nad

Witam zaczne od tego ze chodze na siłownie od około dwuch miesięcy jestem dość chudy wzros 180cm 62kg a mam 16lat ;/ i tu pytanie chce przybrac na masie żeby zakryć kosci ale nie tłuszczem lecz mięsniami i chce dopytac sie co brac bo mysle nad jakims białkiem z góry dziekuje za odp

Witam. Szukam jakiś tanich odżywek typu gainer na przed treningówkę. Bo patrze w tym uk to drogie wszystko jak nie wiem... Czy znacie jakieś dobre i tanie? Bo już zaczynam się zastanawiać nad kupnem z sfd i przesłaniem tego za tą 100+

Zastanawiam sie nad przyszloscia siłkową i wpadlem na taki uklad cykli: masa, siła, masa, rzezba. Oczywiscie kazdy cykl ma 2 miesiecy, a po rzeźbie znowu idzie masa, sila itd. Co o tym sądzicie? ma to sens?

Witam mam taki problem mianowicie http://i.imgur.com/w4KQBy9.jpg waga; 61 kg wzrost; 178 cm Czy jeżeli przybiorę na wadzę będę pracował nad klatką i brzuchem to schowają mi się te żebra ? Zmieniony przez - PlejeR2 w dniu 2014-11-26 00:05:39

jakies propozycje na zestaw tak ok. 500 zlotych interesuje mnie jakas kretyna...i garnier... ćwicze pare lat, dieta jest, 3 cykle na mono, 2 cykle xpand wink.gif jakies pomysly i propozycje? ;> zapomnialem dodac zastanawiam sie nad produktami Muscletecha...

Chciałbym kupić stack tylko nie wiem jaki. Wcześniej stosowalem mono kilka razy i jablczan. Teraz chce pierwszy raz stack. Myślałem nad olimp xplode, crea 7even fitmax czy creakong z pvl ?

Witam. Zastanawiam się nad zakupem kettlebelli. Wszędzie pisze, że są skuteczne, ale to pojęcie względne. Ja przede wszystkim nie chcę wyglądac jak szczypior, nie chce byc za chuda. A po drugie chce miec ciało bardziej wyrzeźbione niż tylko bez fałdek. Co myslicie? Macie jakieś doświadczenie?

Witajcie, jadl ktos 100% pure power truskawkowy albo pomaranczowy? Nie chce kwasnych zadnych. Zastanawiam sie nad tymi dwoma. Niby ma dzialac, ale przez gardlo tez musi przejsc :) Zmieniony przez - bujak15 w dniu 2012-07-09 20:26:47

Witam. Chodząc po necie natknąłem się na taki produkt http://www.myosource.com/ Wyglada dosc interesująco i zastanawiam się nad kupnem. Czy znacie polskie odpowiedniki, gdzie takie cos kupic, albo podobne. Pozdrawiam

witam zastanawiam sie nad dwoma sprawmi. 1 robie teraz mase i sile.przed robota(mam fizyczna tyrke) moge dac l karnitne.bo mi została..przed aro kiedys na masie tak robiłem 2 skończyło mi się bcaa i chyba kupie vitalmaxu 240caps.jak dawkować waze 94 kg,..ktos ma jakis pomysl..? z gory dzieki za odp..Pozdrawiam....

Witam! Od paru miesięcy próbuję zrzucic kilka kilo, w tej chwili proszę o sprawdzone rady na pokonanie fazy paleteou oraz cwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z okolic kolan(nad kolananmi i wewnętrzne części)

Cześć Mam pytanie: Czy jest sens dokładać do tego treningu klatki jeszcze "bramę"?: 1. Wyciskanie sztangi 2. Wyciskanie hantli nad głowę - skos 3. Rozpiętki - skos Każde ćwiczenie robię po 3 serie tylko wyciskanie hantli w skosie robię 4 serie. Doradźcie. Dzięki

Ostatnio mialem nitro 2+ cp moj najmocniejszy cykl , teraz mialem 2 miesiace przerwy i sie zastanawiam co kupic no-explode czy NOKO czy moze x-panda +cos prosze o pomoc Mysle glownie nad x-pandem moze do tego mono albo cell pump ? Zmieniony przez - roro17 w dniu 2008-02-09 22:58:06

Witam, zastaniawiam się nad kupnem spalacza tylko nie wiem jakiej firmy. Myślałem o Machine Man Burner lub Olimp Thermo Speed. Co o tym sądzicie moze polecicie coś lepszego w dobrej cenie? Zmieniony przez - Rydych w dniu 2014-03-05 16:00:32 Zmieniony przez - Rydych w dniu 2014-03-05 16:10:49

Witam, procuje obecnie nad układaniem nowego planu treningowego na masę i zastanawiam się, czy taki połączynie mogło by byc: poniedziałek: klatka wtorek: plecy środa: wolana czwartek: barki nogi piatek: bic tric aaa no i przedramie nie wiem czy moze na piatek, czy raczej wtorek? co o tym sadzicie ?

Witam. Chciałem dowiedzieć się czym mógłbym zastąpić wyciskanie francuskie sztangi leżąc. Myślałem nad podciąganiem na drążku wąskim nachwytem - dobry pomysł ? Pozdrawiam

Witam. Mam 22 lata od 2lat cwicze na siłowni. Mam takie pytanie, w tej chili jestem na cyklu na mase, i chciałbym troche zbic z pasa tłuszczu zastanawiałem się nad thermo pro czy jest to dobre rozwiązanie jak się robi mase?

Witam co zrobić aby przód roweru nie podskakiwał na stromych podjazdach myślę nad odwróceniem mostka na ujemny kąt środek ciężkości się troche zmieni jest to dobry pomysł? Czytałem wiele artykułów na temat tego roweru i jedynie takie rozwiązanie znalazłem Rower Merida HFS 2000v

zastanawiam sie nad kupnem wyciągu firmy Masiv. Lepszym wyborem będzie wyciąg z siedzeniem czy bez? Mowa tu o wyciągu montowanym do ściany. Różnica ok. 60zł. Ławeczkę posiadam kelton tryton hl9 z regulacjami https://www.mocnemeble.pl/wyciag-do-sciany-z-siedzeniem.html https://www.mocnemeble.pl/wyciag-do-sciany-treningowy-masiv.html

sprzedam dwa ciezarki po 4,5 kg w plastikowej obudowie kolor zloty w srodku wylane ale czym to nie wiem nowki sztuki z cena mozna sie dogadac ) odbior osobisty Bialobrzegi nad zalewem zegrzynski tel .503954142 gg6480406