nad

Jeszcze rano zmodyfikuje sobie tę tabelkę, zajrzę do działu "kuchnia" i coś fajnego upichce. Mam w nocy nad czym myśleć :-) W ogóle fajna zabawa - układanie jadłospisu. Podoba mi się takie świadome podejście do sprawy - jest to dla mnie całkowita nowość, ale jestem bardzo zadowolona z takiego obrotu sprawy :D

[...] Non stop chodzę śpiąca! Wróciłam do domu ok. 21 i jedyne o czym marzyłam to łóżko. Zauważyłam że w wolny dzień zdecydowanie gorzej mi idzie.. Zaczynam się zastanawiać nad stopniowym zwiększaniem kcal a nie rzucaniem się na 1800 od razu, bo po jednej porcji posiłku jestem tak nażarta że po 3h absolutnie nie jestem głodna i wręcz zmuszam się [...]

Aaaa sorki o chlebku nie doczytałam na poprzedniej;-) Czyli miska bardzo ładna:-) Kurde ogólnie dziwna sprawa, bo teraz mi się tekst nad miską pojawił i tam przecia wszystko napisane jest@-| Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-10-28 07:13:08

Kurde ogólnie dziwna sprawa, bo teraz mi się tekst nad miską pojawił i tam przecia wszystko napisane jest@-| mi się strasznie forum wiesza i muli :-( Rallygunia dzięki za pochwałę miski, dopiero się uczę - trochę trzeba pokombinować, żeby wszystko w miarę pasowało Zjadłam połowę dzisiejszej miski - wyszło więcej jedzenia niż przez ostatnie dwa [...]

obliques dzięki najtrudniej mi chyba wychodzi przekonanie samej siebie, że mogę więcej niż mi się wydaje, będę nad tym pracować :-))

Muszę zatem pracować nad formą. Mam cel- kląć i kopać podczas wytrzymki!:-D Przepraszam za spam nie na temat ale Krewetko jak można dodawać własne emoty?

Stanełam bym nad toba w tym treningu i po dopingowała, wyraźnie sobie odpuszczasz w trakcie w wielu cwiczeniach

kawy to ja i tak nie więcej jak dwie filiżanki dziennie piłam, zazwyczaj jedną, nawet nie muszę rano, po południu bardziej się przyda jak się nad pracą zasypia po czarnej herbacie, w miarę mocnej, wypitej bez posiłku mam puls około 130 - lepsza niż orbitrek ;) zaczynaj od innych mięs i tłuszczy nie muszą być dzikie? woła bym zjadła no i [...]

a za mna chodzi rosol z kaczki, objechalam wszystkie supermarkety w poszukiwaniu mrozonej z podrobami i maja tylko np swieza piers z kaczki z tuszka za horrendalne pieniadze i z odcietymi nogami (tyle miesa ze szkoda gadac). Zastanawiam sie nad gesia-cenowo wiecej, ale tez wieksza.. Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-10 11:51:44

Ja w sumie też lubię upał, szczególnie jak nad wodą jestem a przynajmniej w ogrodzie własnym. Bo bieganie po mieście w tej temperaturze to masakra.

popaczę co z tym indykiem, miałam wczoraj wieczorem trochę czasu, posiedziałam nad zapiskami, bo spuchłam i się bałam zasnąć %-) wyszło mi, że najbardziej wysypywało mnie w kombinacji indyk-fasolka szparagowa, najmniej wołowina-kalafior - będziemy sprawdzać albo też, co zasugerował mąż, trzeba indyka kupić w innym sklepie - może to nie sam indyk, [...]

dzień dobry, drugi dzień bez sterydów - mam pierwsze pokrzywkowe kropki, nawet się nie wkurzam już ciśnienie w oczach trochę zeszło ale nadal jest trochę ponad normę, na razie z ćwiczeniami ostrożnie nie mogę na razie wcale: rwać, wyciskać nad głowę, robić cokolwiek z głową w dół ujdzie wyciskanie leżąc i ostrożnie na skosie jakiś trening muszę [...]

[...] z postu o piłce. Drogie Szefowe, widzicie jak wyglądam i co trzeba poprawić - wszelkie sugestie mile widziane ;) Cele: - doprowadzić redukcję do końca - popracować nad tyłem, bo mi się nie podoba - ogarnąć się na tyle zdrowotnie, żeby bez problemu można było zrealizować powyższe punkty Dziękuję raz jeszcze Izie, Marcie i całemu [...]

melduję że nadal walczę z choróbskiem, mam nawet (jak na mnie) temperaturę 37,9 głos wraca jak kilka godzin nie mówię NIC, ale jak już zacznę to masakra - wczoraj w połowie zdania mowę mi odebrało, brzmiałam jak kran bez wody niby zdrowo się odżywiam, ćwiczę, codziennie pieszo jakieś 5/6km na dworze w każdą pogodę, a odporność zerowa a może [...]

[...] dwie rzeczy: stan zapalny w organizmie lub dziedziczny/genetyczny obrzęk naczynioruchowy (HAE), na wyniki krwi dotyczące tego ostatniego muszę poczekać do stycznia na wyjazd nad morze mam adrenalinę, sterydy i różne inne, jakby mnie z dala od cywilizacji chwyciło trening Żyrafki zrobiłam, a jakże, tylko nie mam pojęcia co zrobiłam z kartką na [...]

[...] w święta pozwoliłam sobie zjeść razowiec na zakwasie pogoda dopisała - wstawaliśmy raniutko, żeby jak najwięcej z dnia skorzystać, polecam takie święta :-) ani razu nad morzem nie spuchłam, za to w domu od razu większy problem miałam z ciśnieniem, musiałam dodatkowe leki brać no i jeszcze jedno - do końca stycznia mniej więcej zawieszam [...]

[...] się jeszcze że krzepliwość krwi mam w normie, nie mam hepatitis, hiv i kilku innych rzeczy ;) sprawdzają człowieka jak astronautę przed wysłaniem na orbitę jeden cień nad tym wszystkim jest, bo nie wiem jeszcze co z tym ostatnim testem u alergologa (nie złapałam jej przed urlopem), ale postanawiam się tym dziś nie martwić to nasza szansa [...]

melduję że jestem, czekam aż się okres skończy miska ostatnie dwa dni niedojedzona, głównie warzywna z indykiem, żołądek odmawia mi posłuszeństwa w upały w niedzielę ma być u mnie 38 stopni, a jak za tydzień nad morze pojadę, to pewnie będzie 19 ;-)

[...] wszyscy siebie nawzajem. Iza w sumie dużo śpi na razie jest spokojna, choć krzyczeć też potrafi i to jak głośno. Wykorzystuję wolne chwile przede wszystkim na sen, muszę popracować nad swoją miską, bo choć czysto to na pewno za mało jem, wolę pospać. Cięcie się goi, muszę poczytać co i kiedy po cesarce wolno. Zdjęcia też w końcu wyślę obiecuję.

Prawdziwego faceta poznaje się po tym jak kończy, a nie jak zaczyna - Wikt wyznajesz tą zasadę? No właśnie myśle nad handicapem Skry, bez Wlazłego w składzie strach dać nawet na mecz Takie widowisko obejrzeć na livie, super przygoda