muscle

Zgłaszam swój udział w konkurencji: muscle-ups

Relacja z mojego udziału w mistrzostwach Pierwsza konkurencje wykonanie jednego Muscle ups najstarszy/najcięższy,startowałem w niej sam więc dałem z siebie wszystko i nadrobiłem ilość powtórzeń za nie startujących choć nie musiałem i nie powinienem się męczyć przed dipsami http://www.youtube.com/watch?v=cqe4ht1ZR1w Druga konkurencja w której było [...]

z regulaminu "technika wykonania wejscia siłowego-bez pomocy balansowania ciałem,bez podrzucania nogami-typowe siłowe muscle " Ja nie widzę aby tam podrzucał nogami...

Według mnie Muscle upy były ocenione bez błędnie. Dzięki wszystkim za wspaniale zawody,Organizatorom , zawodnikom było naprawdę Super.

Czy ktoś z Was chce ten duży baner I MP Muscle UP Poznań 2013? Może na pamiątkę bo mi tylko miejsce zajmuje?

kOOndziOO-ja bym Cię bardziej widział w podciąganiu z obciążeniem.Taki siłacz jak Ty,to powinien sobie poradzić :) Fajnie jakby za rok była 32-kilowa kettla-oddzielimy wtedy "mężczyzn od chłopców".. :) Co do tych muscle-up'ów,to ta bramka przeciw wykopom też będzie raczej niezbędna :)

kOOndziOO-ja bym Cię bardziej widział w podciąganiu z obciążeniem.Taki siłacz jak Ty,to powinien sobie poradzić :) Fajnie jakby za rok była 32-kilowa kettla-oddzielimy wtedy "mężczyzn od chłopców".. :) Co do tych muscle-up'ów,to ta bramka przeciw wykopom też będzie raczej niezbędna :) Napewno za rok postaram się spróbować wszystkiego :D

Za rok proponuję poza zwykłymi muscle upami konkurencje dodatkową MU z obciążeniem np 10kg kettlem przyczepionym do pasa. Proszę również o opinię czy podciąganie w kamizelce było dla Was w miarę wygodne czy jednak w przyszłej edycji wolelibyście mieć przyczepione obciążenie do pasa przy podciąganiu.

Ostatnio próbowałem zrobić prawidłowo jednego Muscle Upa mój wyniki to ---> 0 hehe dlatego jeszcze większy szacun dla Was chłopaki nie zaskoczyłeś mnie cudów nie ma nie ma też szans byś wazył kiedykolwiek mniej niż 100kg to nie jest konkurencja dla olbrzymów Widzę że tym razem tu muszę wrzucić ten filmik :) [...]

Ostatnio próbowałem zrobić prawidłowo jednego Muscle Upa mój wyniki to ---> 0 hehe dlatego jeszcze większy szacun dla Was chłopaki nie zaskoczyłeś mnie cudów nie ma nie ma też szans byś wazył kiedykolwiek mniej niż 100kg to nie jest konkurencja dla olbrzymów Widzę że tym razem tu muszę wrzucić ten filmik :) [...]

@up trening klaty i plecow jest nawet git. Napalm Muscle Warfare 1 porcja, trening: barki + bic Pompa 9/10 Pobudzenie 9/10 Smak/rozpuszczalnosc 9/10 Ogolnie: 9,5/10 Leb w leb z Lean Revolution IMO. Warfare ma to do siebie, ze znieczula miesnie (bardzo mi to sie podoba), ale pompe ma ciut mniejsza. Lean ma bardzo bolesna pompe, szczegolnie jak sie [...]

[...] group showed an improvement of 10.1%, whereas the traditional endurance training group only improved by 7.5%. Additionally, both groups exhibited similar adaptations in muscle oxidative capacity, buffering capacity, and glycogen utilization. The key aspect of this research was the difference in the time commitment to the two training [...]

[...] as carbs but it doesn't take you out of ketosis or prevent you from being in a fat-adapted state. Glutamine and glycine are two amino acids that have been shown to restore muscle glycogen almost as well as carbs. The 35-55g of combined G&G will almost have the same effect on glycogen replenishment as a similar dose of carbs. The whey isolate [...]

[...] incorperates a precise and systematic controlled release mechanism to properly and uniformly provide nutrients the body craves to enhance and promote increased dimension and muscle density. Satur8 Nitric Oxide is a new and revolutionary way to increase blood flow and expand blood vessels, which is particularly important during both exercise and [...]

Pora na nagrody za miesiąc listopad. Z wyzwania muscle up nagrodzona została Madzia666. Jest najbliżej wykonania muscle up,biorąc pod uwagę listopad. Pozostałe nagrody : Mikołaj Dach- zdobył tytuł mistrza Polski w podnoszeniu ciężarów. Goldberg - niesamowita determinacja-w jeden dzień podróż do Holandii,wygranie zawodów i powrót do domu-pewnie z [...]

Nagrody za miesiąc grudzień 2022. Jest mały kłopot,bo uczestnicy konkursu muscle up ...odpuścili. A właściwie odpuściły,bo tylko dwie dziewczyny przyjeły wyzwanie . Niestety nagród nie mogę przyznać w tej sytuacji. 1.Ale pojawiło się światełko w tunelu-nasz nowy forumowicz kubar Zaczął systematycznie prowadzić dziennik i...zrobił muscle up !!! [...]

MUSCLE, FLEX, KIF, SDW 110 SZT.OD 1998-2010 http://allegro.pl/muscle-flex-kif-sdw-110-szt-od-1998-2010-bcm-i1238726482.html Zmieniony przez - cyggi w dniu 2010-09-20 00:26:01

Poniedziałek 11.07.2016 WOD In 8min window: 1000m Run ( 3:30 ) AMRAP Power Clean 60kg 3min rest In 8min window: 1000m Run (4:00) AMRAP Wall Ball 10kg Wynik: 40 / 65 SIŁA Squat Snatch 1RM 1 x 40, 42.5, 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5 1 x 45, 47.5, 50, 52.5, 55, 57.5 GIMNASTYKA EMOM 8min 2 Bar Muscle Ups EMOM 5min 5 Butterfly Chest To Bar Pull Ups WOD [...]

Wtorek 27.12.2016 A - SIŁA Front Squat 5RM 80, 90, 102.5 82.5 x 10 Press 10, 10, 10 40, 50, 52.5 B - WOD TEAM OF 2 AMRAP 4min A -12 KB Swing 24kg B - 7 Burpee 1min REST AMRAP 4min A - 12 Wall Ball 9kg B - 8 Chest to bar 1min REST AMRAP 4min A - 12 Box Jump Over 60cm B - 9 Toes to bar Wynik: 7 rund + 18 C - GYMNASTIC Strict RIng Muscle Ups 2 x cc, [...]

Wtorek 03.01.2017 A - SIŁA Snatch High Pull from Blocks 5,5,3,3,3 40, 50, 60, 70, 75 B - WOD For time: 1 - Rope Climb 2 - 20 sec Ring Support Hold 3 - Bar Muscle Ups 4 - Strict Pull Ups 5 - 5sec Free Handstand Hold 6 - Strict T2B 7 - Strict HSPU 8 - Pistols 9 - T2B 10 - 10m Handstand Walk 11 - Ring Muscle Ups 12 - 120sec Hollow Rock + 120sec Arch [...]