/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c3056ed9ee4462f8d05729118dd2c44.jpg Nutrabolics - Growth Factor 360 gram OPIS PRODUKTU Nutrabolics Growth Factor to zaawansowany suplement w formie proszku do rozpuszczania, który pomaga uzupełniać zwiększone zapotrzebowanie na aminokwasy. Wspiera procesy anaboliczne, ułatwia regenerację i sprzyja poprawie [...]
[...] pokarmowego i trawi i wchłania się jeszcze szybciej. Preparat posiada kilka wspaniałych smaków do wyboru i cec***e się bardzo dobrą rozpuszczalnością. Dawkowanie: Jedna miarka (30 g) z 200 - 300 ml wody lub mleka. Zależnie od potrzeb pij 1 do 3 porcje dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE GOLD WHEY PROTEIN ISOLATE Porcja 30 g Ilość [...]
[...] jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. Skład: Porcja 1 miarka (10.4g) Ilość porcji w opakowaniu 80 (835g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetycza 0 k/cal Magnez 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny 2500mg Jabłczan Dwu-Kreatyny [...]
[...] Dostępne smaki: Czekoladowy Sposób użycia sugerowany przez producenta: Stosować po treningu i przed snem, można stosować zamiennie za posiłek. 1 porcję (30 g 1 płaska miarka) wymieszać z wodą lub chudym mlekiem. Sposób użycia sugerowany przeze mnie : Spożywa się w formie napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem [...]
[...] + 2-3g Glutaminy Przed snem: Twaróg chudy 280g+ Łyżka oliwy z oliwek Przedtreningowo: a) siłowy – 1-2h przed zaczynam pic 1,5litra wody z 20-30g glicerolu, i jedna miarka przedtreningówki na 30 minut przed wejściem, POTRENINGU 30g białka+50g Carbo+30g Vitargo b)aerobowy 30 minut przed aerobami naczczo- zaraz po przebudzieniu 5mg [...]
[...] wielkich mięśni, a co ważniejsze, zmaksymalizować Twoje wyniki! Wartości odżywcze mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane dawkowanie Wymieszaj 1 porcję (1 miarka) Cellucor C4 z 114-170ml wody na 20-30 minut przed treningiem. Gdy tolerancja została określona, a ty szukasz dodatkowego zastrzyku energii, weź dodatkową porcję (1 [...]
[...] (z 550ml mleka) którą wg wskazań należy pić stopniowo przez cały dzień zawiera: 811 kcal, 49g białka, 127g węglowodanów i 12g tłuszczy) - Whey Protein isolate Olimpu (jedna miarka zawiera 25g izolatu białka serwatki dorzucam to jako brakującą ilość białka w diecie a naet staram się robić nadwyżke bialka więc 2-3 miarki dziennie) - Glutamine [...]
[...] pszenny, naturalne oraz sztuczne dodatki smakowe, lecytyna, kwas cytrynowy, acesulfam-K, aspartam. Uwaga chorzy na fenyloketonurię - zawiera fenyloalaninę. Sposób użycia: 1 miarka 2 do 3 razy dziennie. Spożywać rano na czczo, po treningu, miedzy posiłkami, na noc. Rozpuść 1 miarkę Matrix 5.0 w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Nie należy [...]
[...] przestój i trzeba ruszyć z mięsem do przodu I tak oto powstał plan na około 8tyg, po czym prawdopodobnie będzie ostra wycinka. SUPLEMENTACJA z moich zapasów: HORSE POWER (1 miarka przed treningiem) MONO z Vitalmaxa (DT: 5g rano, 5g po treningu, DNT: 5g rano) BCAA z Activlabu (15g podczas treningu) Witaminki z Olimpu rano MZB (zostało niewiele, [...]
[...] aktywne, w tym sportowców wszystkich siłowych w okresie wytężonego wysiłku,a także jako element wspomagający w trakcie budowania siły i masy mięśniowej. Skład: Porcja: 1 miarka (19.5 gram) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Opakowanie: 780 gram Zawartość w porcji %DZ Kalorie 50 k/cal ** Tłuszcz całkowity 0g ** Węglowodany całkowite 13g ** Błonnik [...]
[...] soję), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancja słodząca: sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10g produktu (1 miarka) rozpuszczone w 250ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo [...]
[...] mocy. A jeśli chodzi o maksymalną wydolność organizmu, to właśnie moc charakteryzuje naprawdę doskonałych sportowców. Zalecane dawkowanie Zmieszać 1 porcję produktu (1 miarka) z 150-180 ml wody lub odtłuszczonego mleka w zależności od pożądanej konsystencji. Spożywać każdą miarkę z maksymalnie 150-180 ml płynu po południowym lub wieczornym [...]
[...] soję), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, substancja słodząca: sukraloza. ZALECANE PORCJOWANIE Stosuj 1 do 2 porcji dziennie. Jedna porcja to 10g produktu (1 miarka) rozpuszczone w 250ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem oraz jedna porcja po treningu. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo [...]
[...] takie napompowanie wpływa na wzrost miesnia mam racje?? 5. Białko zawsze piłem po treningu 3g na 1kg masy ciała czy to mój błąd?? Tzn przed treningiem pic, po treningu czy 1 miarka rano 1 przed treningien(lub po) i 1 na noc?? 6. co jeść przed treningiem zeby nie spalac miesni, tylko dawac im KOPA do rozrostu?? chce kupic własnie (ceny podaje [...]
[...] w laboratorium w postaci syntetycznej. Jest to zapewne najbardziej wartościowa biologicznie, naturalna substancja występująca w przyrodzie. Zalecane dawkowanie 2,5 g (1 miarka) dwa razy dziennie popijając szklanką wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Colostrum Porcja 2,5g Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 150g Zawartość jednej [...]
[...] II porcja do 30 min. po treningu. W dni nietreningowe: 2 razy dziennie po jednej porcji pomiędzy posiłkami. Uwaga!!! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka na miarce 10cc=4,3g preparatu (czyli 3,5 miarki 175cc=75g). Skład Wartość odżywcza w 100 g: Białko: [...]
Witam Ponownie startuję w konkursie krata, w zeszłym roku z roli mocnego oudsajdera udało mi się na koniec zrobić dość dobrą formę i zająłem 2 miejsce, ale szczyt formy był dopiero końcówką sierpnia. W tym roku formę chcę zrobić do wakacji - czyli zbieżnie z finałem kraty, zobaczymy co z tego wyjdzie. Link do mojego dziennika dla zainteresowanych [...]
[...] Zalecany sposób dawkowania: 20 - 40g preparatu na dawkę, 1 - 3 razy dziennie jako uzupełnienie diety w białko. Informacje o wartościach odżywczych: Wielkość 1 dawki: 30 g (1 miarka) w 1 dawce w 100 g produktu: Wartość energetyczna 111,9 kcal / 473,7 kJ 373,9 kcal / 1579 kJ Białko 22,5 g 75 g Węglowodany 2,1 g 7 g [...]
[...] rzodkiewka - opcjonalnie) 3-obiad pierś z kury + 50g ryżu + sałatka 4- ser biały/tuńczyk/4 jajka na mięko + chleb 2 kromki/ryż 50g/kus kus 5. Odzywka białkowa jedna miarka serwatkowej i dwie sojowej Zwykle dojadam węglowodany miedzy posiłkami - Owoce, warzywa, kanapki - zeby nie chodzic głodnym Pytanie co robie źle?, nie pije już nic od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wymiary: pas 93, biodra 94, łydka 40, udo 54, biceps 41, klatka 113, przedramię 33, kark 42. Suple: BCAA (Olimp, łyżka przed i po treningu, w sumie dwie) i Horse Power (miarka przed i po treningu, w sumie dwie). Oba biorę równo miesiąc (co do dnia). Zależy mi teraz, żeby zrzucić tłuszcz (wyszło mi około 16% procent - cholera wi czy dobrze [...]