50g płatków owsianych lub kaszy jaglanej + miarka wheya + banan lub jabłko. Zwykle daję dużo wody do gotowania, żeby się tym jakoś najeść, bo tak to bym zaraz głodna była. Czasami omlet 2 jaja + 30 mąki jaglanej (lub innej) + owoc lub warzywa jeśli wytrawnie (ale tym się zwykle nie najadam, chyba że dużo warzyw dam). Wpadały też 2 jaja gotowane [...]
tak mowa o starym Napalmie ktory byl testowany. 45 porcji jest wiec 1 miarka powinna wystarczyc rozumiem? I np w 250ml jak rozpuszcze bedzie ok czy lepiej mniej wody. Wiem że napisales ze bez znaczenia ale chciałem się upewnic
ja szamam drugą folie uns'a dobre białko na noc tylko opis dziwny, pisze że jedna porcja dwie miarki (30g), a miarka w środku 30 gramowa heh. Więc opisem się nie ma co sugerować i sypać 1 miarkę
Skład na 100g : Energy 378kcal Protein 21g Carbohydrates 69g Jest info ze niby 5 łyżeczek (218g) tylko czy stołowych czy tych miarek w środku .. Jak na razie przetestowalem to na dwóch miarkach (1 miarka 90cc) rano po śniadaniu , 2-ga.po treningu i 3-cia.miedzy obiadami ...
[...] 35 gram to jest srednio zawartosc czubata lyzki stolowej a ta drugo ta ok poltora lyski stolowej ;) Na miarce od OLIMP-a jest podzialka 5,10,20,30 wiec wyglada na to ze cala miarka ma 35 gram, ale to by byla ttylko jedna lyzka stolowa, no i na opakowaniu matrixa napisane jest: ...35g tj. 2,7 miarki rozpuscic w ..." wiec juz nic nie wiem, czy [...]
Jeśli będę wiedział ile jednostek ma miarka olimpu i jaka jest jej objętość w ml oraz będzie mi znana objętość miarki treca w ml. To gęstość jest mi do niczego nie potrzebna :)
podepne sie pod teemat :D czy miarka NITROPROGEN i NIGHT maja te same wyskalowanie? no i pryz okazji.. czy sa one przydatne przy odmierzaniu innych odzywek bialkowych?? pozdr
Jeśli chodzi o Nitrobolon to myślę że bardziej się sprawdzi Energizer u Ciebie.A z S.A.W.-em może jedna miarka byłaby ok.Moi znajomi z powodzeniem stosują go w sportach walki tylko tak jak pisał kiedyś Mario trzeba dobrać pod siebie odpowiednia dawkę.