miarka

http://www.sfd.pl/sklep/Isostar_Isostar-opis28921.html#wartosci teoretycznie miarka 40g na 500 ml wody ale pewnie całą porcje jak dasz na całą butelke też będzie ok, jeden woli słodsze inny mniej

[...] czegos dobrego przed treningiem zebym czul sie pobudzony do aktywnego ostrego treningu .W poprzednim cyklu mialem EXTREME NAPALM i......poczatek ok jedna miarka po chwili mrowienie na policzkach i na dloni ale z czasem wpieprzalem nawet cala miarke i 3/4 drugiej i nic nie czulem wrrr .Wiec moje pytanko do was macie cos [...]

XP - tylko w DT, na ok 30 min przed treningiem miarka MONO, w DT po treningu 4 - 5g, w DNTrano i po południu po 2 - 4g Leucine Xtra mozesz rozpuścic ok 10 - 20g w bidonie i pic przed / w trakcie i po treningu

W tabletkach by ci lepiej wyszło brac niż w syropie no ale skoro wolisz syrop ,a ile ml ma miarka od syropu?

Pewnie że można, miarka do papy i popić wodą czy tam sokiem, najlepszy i najszybszy sposób.

tak to by wygladalo 7.00 80g platkow owsianych 65ww 10b 280kcal jogurt nat 400g 0% 24ww 16b 8t 240kcal wpc miarka 35g 28b 120kcal razem: 640kcal - ww89 10t 54b 11.00 80g ryzu/kaszy/ 60ww 250kcal 200g piersi kurczaka 40b 50t 245kcal/pangi tak samo 200g 35b i 10t 260kcal razem: 60ww i 40b 500kcal 14.00 tak samo jak 11 16.00 trening 17.30 wpc [...]

testowalem RANO + po treningu i w DNT - 1 miarke a potem 2 cykle po 2x dziennie miarka i wychodzilo lepiej

Nitro 2 bardziej stack , nitro energizer juz bardziej booster (wybierajac z posrod tych 2) Jack3d klepie 1 porcja czy 1 miarka? (porcja to 2 miarki z tego co wyczytalem) i nie pamietam czy na forum ktos nie pisal ze po 1 miarce daje rade juz a planuje cos przed treningowego do mono od wrzesnia zapodac z typowych boosterow nie bralem nic . Jedynie [...]

nie no tak to nie utraciles pewnie troche wody i glikogenu a jesli czujesz sie mniejszy czy miarka pokaze mniej to po paru dniach wroci wszystko do normy 1 picie nikomu nie zaszkodzi tymbardziej ze miales zakonczenie roku nie jestes zawodowcem pozdro

Jem to od 3 lat i folii nie było nigdy, za to miarka to by się zdała. Macie na sklepiku tiramisu? bo w mojej pobliskiej dilerni coś deficyty częste a mnie Isoplex podpasował.

[...] mięśnie. Ta kreatyna to był tylko przykład chciałem na początku sprawdzić czy ten suplement dotleniający mięśnie wystarczy 1 gram czy trzeba brać więcej właśnie po to mi ta miarka. Raczej nie chodzi mi o przed treningówke bo te zabierają kofeine a jestem dobrze pobudzony przez BCAA. Dobra znalazłem co myślicie o tej: [...]

All Nutrition Whey Protein smak: biała czekolada miarka przy wyciąganiu prochu "ubita" a ścianki opakowania ( Anubis to jednak fachowiec jest %-) ) /SFD/2016/8/23/f3f341bbe3674e2aaf1d0a87ff300d00.jpg

Byczku to ja sie już zagubiłem.......ja brałem kretkę w sposób następujący: tni treningowe: rano na czczo z carbo czyli kretki 5gr miarka 5ml i carbo 30 g czyli 1.5 miarki i po treningu: kretka 5 gr i 50gr carbo czyli 2.5 miarki.....a z tego co Ty piszesz to kretka 2 płaskie raz na dzień......z tym że 5ml nie jest równe 5 gr....sam już niewiem co [...]

płaska miarka - ta mała płaska z opakowań supli Olimpa czy Biogenixa - ma ok 2,5g kreatyny dzienna dawka to 5g więc 2 płaskie miarki

Nie ważyłem bo w opakowaniu jest miarka.. no chyba ze objętość i masa storma się zmienia i nie ma co z niej korzystać,a tak w ogóle to wagi nie mam to też nie ważyłem. Moim zdaniem jeśli już nawet brał bym ciut za małe porcję (chodź tak nie było) to zostało by trochę więcej tego towaru (na logikę) ale nie aż tyle

j/w po co ci ta waga;-) waga to jest dobra by skontrolowac czy cos sie dzieje, jak waga sie nie rusza, wtedy bierzemy miarke, a jak miarka nie daje rezultatow to oceniamy w lustrze;-) kolejnosc odwrotna jezeli mowa o slusznosci oceny sylwetki. na scene jak wychodza kulturysci nikt nie ma napisane na kartce ile ma cm gdzie;-)

Ja bym bral tak jak napisal rabbit Miarka jest.

FU masz racje jest tak jak napisales, czyli 1 miarka pelna to 1 porcja, Dzieki za pomoc 4All

Czemu nie kupisz mrożonych np. "owoce leśne" w Lidlu? Wystarczy lekko podgrzac w mikrofali i np. dodać do tego miarkę wheya. Wychodzi super krem owocoy do polewania wszystkiego... Mozesz też łyżkę kakao wymiesząć z miarką wheya, dodać kapkę wody lub mleka kokosowego i zrobić sobie do tego placka Nutellę fit. Smakowo super obie opcje.

tak, miarka ktora daje olimp to 2,5g na plasko