miarka nie jest pierwszej mlodosci ale mierzylem sie nie tylko ta wiec..moze i lepiej wygladali ale tu nie o to chodz zarzucales mi scieme...ale spoko karzdy ma prawo miec wotpliwosci Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-03-01 14:21:34
Ja nie będę mówił ile masz w łapie bo nie mam miarki w oczach. Skoro dałeś z miarką zdjęcie to nie ma o co się sprzeczać, jedno jest pewno duża dysproporcja między klata a łapą 113 w klacie a 45 w łapie to jednak duża różnica. Mi się podoba podgonić klatę i najszerszy a będzie pysznie.
rozni sa ludzie dalem kiedys zdjecie z miarka ale wraz niektozy wiedzieli lepiej odemnie ile jest:P co do wspomagaczy to wcale nie ukrywam ze bylo ich kilka pisalem nawet jakie... narazie robie caly czas mase:P blizej wakacji pewnie zrobie pierwsza w mojej karjeze:P redukcje...
[...] ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego spadku poziomu tkanki tłuszczowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji... mierze co jakiś czas miarka i obwód brzucha mi się zwiekszyl o cm ? A może to miesnie urosly?:D hehe Juz nie wiem w koncu czy redukować czy moze na zerze lecieć ?
Witam ja mam zamiar zrobić sobie cykl z dwiema puszkami małymi CP czyli wyjdzie 50dni cyklu. Dietka jest + białko i carbo. będę dawkować CP: DT: na czczo i przed treningiem DN: naczczo i w godzinach treningu. po ile gram ? 9g? - to będzie prawie jedna duża łyżka stołowa czy miarka będzie? Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-09 22:26:08
Progres czego? Wagi? Generalnie tempo zależy od ilości tłuszczu. Im go więcej tym spalać można większe ilości. Metodą kij razy drzwi, na początku mógłbyś przy Twojej wadze zrzucać 1-1,5kg tygodniowo i nie byłoby w tym nic dziwnego. Z drugiej strony wróciłeś na siłownie, wrzuciłeś sobie przywoity plan oparty na wielostawach, może się zdarzyć, że [...]
Nie jest rozdrobnione. Widać grudki. Kup kiedyś Bx/Olimp i zobacz jak są sypkie. Ja robię tak, że do butelki PET 2L wlewam 1L, potem przez lejek wsypuję carbo i dolewam wody. Niestety fitmaksowe "samo" nie leci, tylko trzeba mocno potrząsać lejkiem. Ewidentnie jest "grube". Gdy porównasz smaki Bx/Olimp (ostatnie parę kg [...]
Witam Orientujecie sie moze czy miarka od monowodzianu Olimpa jest identyczna jak ta do creafusion, bo niestety nie dostalem miarki?? ps.Macie tez grudki w creafusion??
Wrocilem z treningu ramion. Na pompie miarka pokazala 45 cm Niestety jak sie jedna reke napina, a druga robi zdjecie- wychodzi taka jakosc. Przy podsumowaniu zrobie zdjecia bezposrednio po treningu (poprosze kolege) <narcyz prezacy przed lustrem>
Kiedys mialem te wszystkie objawy, ktore tu wymieniacie, przegladanie w szybach aut, witrynach sklepowych, w domu w lustrze itp, ganianie z miarka krawiecka i doly po kazdym 0,5 cm spadku itp, wazenie sie rano i wieczor. Teraz juz nie cwicze dla wymiarow (na h** mi w łapie 45 jak nogi beda jak patyczki) tylko dla wszechstronnie rozwinietej [...]
sory nie ma pytania... nie przeczytalem dokladnie... tylko czy starczy pucha na cykl 5 tygodni ? waga 60 kg bo dalej mi sie cos tu nie zgadza... z tego co piszesz to na dzien musialbym tego jesc jakies 50 g ? =P jezeli miarka ma 5g a na dzien po 3 razy 3 miarki ? Zmieniony przez - Luk_101 w dniu 2005-11-17 23:22:51