mawashi

witam , chester sam daj mi soga :)) Mawashi dzieki za odpowiedz , fajnie to opisałes , chester trzeba bedzie powiedziedzieć "MASIE" o tym co tu zostało napisane , narta "ŻYCIE JEST ZBYT KRUTKIE , ABY BYĆ MAŁYM"

Spoko Mawashi ja to rozumiem I mam jeszcze do Ciebie jedno pytanie raz na meila napisałeś mi o maściach na stawy podobno rewelacja tylko niestety nie podałeś mi nazwy Mógłbyś napisać jak się te maście nazywały byłbym wdzięczny bo niestety kolana zaczeły zaczeły mnie dalej boleć

a moze lepiej jakby sie udal do ortopedy? Przeciez w takich przypadkach niezbedna moze sie okazac rehabilitacja, cwiczenia dobrane przez specjaliste i wykonywane pod okiem specjalisty... /Ja wiem, ze Mawashi to fachowiec jakich malo ale Toba powinien sie zajac specjalista

Jeśli można... TRENING-Mawashi

TRENING - Mawashi - ta propozycja rekomendacji nie wymaga, SZATNIA - Vanderlei, facet ma niezłe poczucie humoru więc dałbym mu jeszcze dział HUMOR ;-) AKTUALNOŚCI - KAIN Pozdrawiam Max Zmieniony przez - Max w dniu 2001-12-10 12:33:47

Trenig Mawashi choć wszyscy się znają Humor lub Szatnia dla Vanderleiego Aktualności może KAIN Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Rozdwojenie jaźni ?? Jak tam artykuł :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

TRENING - dyq SZATNIA - Vanderlei AKTUALNOŚCI - KAIN TARGOWISKO - Mawashi HUMOR - Macciej Wojtek ------------- [email protected]

hmm trening bst/Mawashi (wiedze maja potezna ;) szatnia - oj kilku trzeba do walczenia z brudami (wytrwali musza byc:) aktualnosci FabioBB/KAIN/nessip (obcykani w nowinkach) TARGOWISKO duck-man (konkretny:) HUMOR - Stassi/Macciej (weseli:) SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE - Prince$$ (zna sie na rzeczy) doping +gochan brudami sam sie moge zajac hihi :) [...]

Ciężko-- samym atlasem za dużo nie naruchasz. Zamiast na atlasie polecał bym kupić jakiś sprzęt do tego chociaż ławeczka taka zwykła, sztanga i obciążenie--- to jest takie minimum. Do tego można wrzucić ćwiczenia na atlasie i coś z tego wyjdzie. Z samego atlasu będzie ciężko. Poszukaj treningu na maszynach i poczytaj o tym trochę. Tutaj znajdziesz [...]

"Po roku treningu i 94' na zdjeciu" bebehehe masz SOga Mawashi "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Tym treningiem nie ciwczy Gluchowski, wiec nie masz powodu do smiechu. Tak zostal zatytulowany w necie i jako niewiele treningow z wielu w sieci rozpropagowal trening cykliczny. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Twoje wymiary mozna spokojnie osiagnac typowym 3 dniowym treningiem. Jechanie w ten sposob kloci sie z zasadami fizjologii miesni, chyba ze przy treningu silowym, ale trwa on nie dluzej niz 2 miesiace, pozniej intensywnosc trzeba radykalnie zmniejszyc. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę [...]

Topór odpuszcza. Brutus ja wiem ,że są różne treningi i sa nawet takie ,że klatka jest 3 razy w tyg . a reszta grup jest tylko tak trenowana , ażeby pomóc samej klatce ( siła wyciskania ) i żeby też w niewielkim stopniu popracowały. Przysiady można też robić codziennie przez jakis czas ( chodzi o przygotowanie do zawodów i w poprzedim przypadku [...]

hehe mawashi leszczem jestes ze swoim 42 i ja tez nie zebym cos mial do kogos tylko ze smiesznie wyszlo tommy098

No to swietny pomysl zeby komus kto cwiczy 7 miesiecy polecac czy podpowiadac (nie mowie ze to Ty) zeby probowal wszystkich ekstremalnych technik cwiczenia. Jedyne co moge mu zaproponowac to taki zestaw ktory zazwyczaj sprawdza sie na opornych, tylko musi go przestrzegac dokladnie jak opiosze. Wyciskanie sztangi na skosie do linii obojczykow [...]

Nie odkrecajmy kota ogonem, nikt nie mowil ze cwiczy HITem lub HST, wygladalo raczej na tradycyjne cwiczenie jakie czesto obserwuje sie na silowniach u zapalencow z mizernymi wynikami. Zupelnie inaczej bylo by gdyby kolega napisal ze cwiczy np. HITem 3 razy w tygodniu kazda grupe, wtedy wiadomo o co chodzi. Tego typu trening ogranicza sie do [...]

Powyzszych "informacji" na temat szlakow metabolicznych nie bede omawial bo przedstawilem Ci fakty a nie teorie - bo jezeli nie wiesz to sa jeszcze fakty potwierdzone medycznie. Do tego dieta ktora opisalem ma na celu spalenie tluszczu z minimalna strata masy miesniowej. Nie pisalem o metodach odwodnienia i innych gdyz jak slusznie [...]

Troche zle zrozumieliscie moja wypoweidz dot. 120kg. ;-] Nie chodzilo o Was (profile sprawdzam), tylko o zobrazowanie czesto spotykanego sposobu oceny czyichs opinii: jesli wypowiada je ktos duuuzy - od razu dla wielu osob staja sie bardziej wiarygodne, niz gdy mowi ktos maaaaly. A przeciez oceniac powinno sie slowa, nie gabaryty. To czy sa [...]

ciekawe artykuly, nie powiem - ciekawe - ale moim zdaniem wprowadzaja troszeczke zametu dla obu stron ...bo wasza dyskusja moze zakonczyc sie bardziej wojna niz grzebaniem topora (bez urazy topor ). Nie lepiej gdy kazdy trzyma sie wlasnych zasad i stara sie budowac miesnie (czy tam co innego - w zaleznosci od swojego celu) na swoj sposob ?? Nie [...]