mawashi

[...] ćwicz w 100% pewien bo nigdy ich nie robiłem no ale jak radzisz to tak zrobie w takim razie przenoszenie też dodać ?? Nie, przenoszenie już sobie daruj. martwy na leżąco :) mawashi kazał robic tak podczas treningu prostujemy swoje plecy a wiec :D Siadamy przed wyciągiem, chwytamy uchwyt jak do przyciągania do brzucha. Na prostych ramionach [...]

Zycze Ci fajnych wakacji w tym roku, w jakims fajnym miejscu z jakims fajnym kims Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

A na koniec rzygamy odzywka carbo - tak intensywnie bedzie wiesz o co chodzi ? hhyhy Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

A i po cwiczeniu najlepiej nic nie jesc Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Dziękuję Sandi :)) Kain - przecudna, wyjątkowa karteczka! :-* Tykuś, ozłocę Cię za te Centenario!! I Meksykańca Nie wspominając o życzeniach Dezir, jak miło że się zjawiłeś Postaram się nie zawieść Cichy, 1000 buziaczków za wypicie za moje zdrowie Seewy buziaki za wyśpiewanie i życzenia :-*** Jogger, jak zawsze mnie zadziwiłeś Skąd [...]

Dzięki panowie :), w diecie czasem brakuje mi białka w gramach nie zawsze udaje mi się dobić do założonych gramów. Ale zamówiłem sobie odżywke białkową jak kiedyś Mawashi mi radził w kwietniu :)

goldeniak właśnie niby krótsza sesja B od A ale wycisk daje nie samowity drążek. Czasem lepiej czasem gorzej tutaj wychdzi ale ogólnie cały czas do przodu Venc1Lq mówiłem że jak się już czegoś upre to potem ciężko mi to wybić z głowy MojeImie Hehe tego narazie wiedzieć nie mogę. Ale zapewne zabiorę się kiedyś za trening z żelastwem :) Mawashi [...]

Mawashi tez grasz w csa?

Mawashi - Twój sprzęt przy moim to demon prędkości Roboute - i co się chwalisz Z NFSa to z dawnych lat pamiętam jak dziś 3 i 4 - no i mojego ulubionego NFS Porsche Jeszcze bym dziś pospamował ale niestety czas ucieka, trening czeka a rano ktoś do pracy iść musi ...

Mawashi - przesiadka z celeronka na Pentko 4 - całkiem niezła progresja Ja - jako że aktywnym graczem już nie jestem - zbieram na lapka. Do tego routerek radiowy i hasta la vista biurko z monitorem - przestrzeń życiowa mi się powiększy Majkel - no cóż mogę tylko powiedzieć na podstawie własnego doświadczenia. Ja poszedłem do technikum żeby mieć [...]

Czytałem na necie, że skręcenie leczy się nawet do 6-tyg. więc wiesz :) tylko że ja sobie nie przypominam abym ją skręcił... jeszcze dam jej trochę czasu :) PS. Rosnę Mawashi dzięki Tobie, może dobiję do 80kg do końca cyklu (czyli jeszcze jakieś 4 tyg) jeśli postępy będą w tempie linowym :D

Ciekawa historia Mawashi, daje do myślenia... No ale korzystając z posta. Ostatnio pojawiła się oddzielna strona o planach treningowych. Wydaje mi się ,że zostało stworzona z myślą by na samym forum nie robić zamieszania z planami. Ja z kolei wolałbym jednakowoż tutaj. Więcej specjalistów, ktoś coś podpowie ,sypnie wiedzą. A nie ,,jestem z Tobą, [...]

Tak to jest jak ktoś zarejestruje się i nie przeczyta nawet jednego postaa spoooro tu takich. Mawashi, cholerny śmietnik się tu rzeczywiście zrobił. Zrób kogoś moderatorem do pomocy. Na pewno znajdziesz kogoś kto ma już jakieś doświadczenie. I po problemie.

OK. Mawashi może zadam głupie pytanie, ale dlaczego ja zawsze mam najlepsze efekty (w masie) w pierwszych tygodniach nowego planu? (Wy też tak macie?) Czyżby organizm aż tak szybko się adaptował? To może lepiej robić cykle 2-3 tygodniowe

Mawashi może by założyć temat ,,Pojedyncze pytania"? Zrobiło by się może trochę przejrzyście i uniknęło by się tematów typu: Jak robić pompki,brzuszki itp.?????

Mawashi niestety teraz nie odpowie, bo wyjechał.. Moim skromnym zdaniem pomysł jest dobry, i zniknęła by przynajmniej część co chwilę tworzonych postów o tej samej treści.. Może załóżmy taki post, choć lepiej by było poczekać na moderatora działu, nie chce dostać (tym razem prawdziwego) bana

cwaniak Mawashi moge zrobić temat : sogi za konspekt ?

no, wkoncu dziala stronka;D CO tam Mawashi:D

o MAwashi :O xD ale u mnie slonce swieci trzeba zaczac sezon pilki plazowej xD

ahahaha dobre, ale sog nie wejdzie edit: wszedł Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-04-16 15:47:23