SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

darekk, tak może być. Jeśli chcesz możemy poeksperymentować z planami 3 tygodniowymi. Myślę, że jeśli będziesz miał kiedyś możliwości sprzętowe możesz dobrze reagować na treningi fbw lub hst.

Kwestia osobnicza, większość ludzi ktorych znam najlepiej reaguje od połowy mikrocyklu treningowego Ty do połowy.

Dzięki, za odpowiedź.
Właśnie kończę 3 tydzień (6 tygodniowego) cyklu. Może by tak zrobić tydzień przerwy i później dokończyć resztę planu? mielibyśmy podzielony 6 tygodniowy plan na 2 x 3 tygodnie?

Nie chodzi o przerwę, tylko zmianę
Teraz możesz spróbować zmienić kolejność ćwiczeń. Zrób trening od końca, tj. ćwiczenia od ostatniego do pierwszego na daną partię mięśniową.

aha ok :D dobry pomysł

Mawashi może by założyć temat ,,Pojedyncze pytania"? Zrobiło by się może trochę przejrzyście i uniknęło by się tematów typu: Jak robić pompki,brzuszki itp.?????

Nie odgapiaj :D To był mój pomysł pisałem go strone albo dwie wcześniej

Mawashi niestety teraz nie odpowie, bo wyjechał.. Moim skromnym zdaniem pomysł jest dobry, i zniknęła by przynajmniej część co chwilę tworzonych postów o tej samej treści.. Może załóżmy taki post, choć lepiej by było poczekać na moderatora działu, nie chce dostać (tym razem prawdziwego) bana

Sorry Darekk jakoś nie czytam wszystkiego w Spamie
Szepke wiadomo miej więcej kiedy moderator wrócimy??? Mam parę pytań.

Za ok 3 tyg. Może będzie z doskoku na forum, jak mu czas na to pozwoli :)

Zakladam , Wielki Brat czuwa
Lece na szkolenie, badzcie grzeczni.