SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

w sensie, od kiedy masz gips

od 30 września.
piszesz nie wyraźnie

ty nei unmizs piasc

a co CI się "kaleko" stałó?

Pisal juz wczesniej ze stal na bramce i nadeplan mu ktos na nadgarstek.
A ja od przedwczoraj zaczalem cwiczyc, tylko kurde nie ma Mawashiego i nie wiem czy dobrze robie, ale co tam

Kotek to moze dziennik treningowy wznowisz??Jakby nie było to pod nieobecność Mawashiego ty tu rządzisz.Pasowałoby pokazac jak twoja wiedza przekłada się na efekty

Yyyyy... nie

btw: Wcale sie nie przeklada wlasnie, o to chodzi.

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-10-30 20:35:30

Moim zdanie niektórzy za bardzo kombinuja z doborem ćwiczen itd, ja jadę na 3 ćwiczeniach i efekty widzę spore .

Nie no nie kombinuje, robie standardowe ACT. Ale to dopiero drugi trening po dlugiej przerwie, jeszcze nie do konca mam dopracowana diete, ale dobrze ze jest pamiec miesniowa ( czy jak to tam ) i przytylem juz 1 kg.

Pozniej tez mam zamiar jechac na jak najbardziej skroconych formach fbw.



Cwicze z kolega i jemu pomagam, bo w ogole nie wiedzial jak cwiczyc Rozpisalem mu stacyjny, wczesniej robil ciagle splita i mowil ze zmeczyl sie jak nigdy.

Skl ty jesteś kaleką
a Kootek masz dobrą pamięć

niezły ten kolega. Grunt ,że waga na +. Ja próbuje pierwszy raz taki trening , nie wiem czy mozna to nazwać fbw, ale efekty są widoczne.

Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-10-30 21:31:36