mawashi

Polecam arty Mawashi'ego Porusz swoje tricepsy http://www.sfd.pl/temat75247/ Porusz swoje bicepsy http://www.sfd.pl/temat43126/

jak by byla w Warszawie to bym z wami cwiczyl i was bil w tym pokoju hyhy Sogacz za silke i fotki, a co do osiagow to jak najbardziej realne, co tu kurna tylu niedowiarkow ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Po tobie sie nie spodziewam. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ooo.....Mawashi...widzę ,że prócz treningu i na kulturze się znasz, idziesz w ślady tego dziecieka bigbriana którego każde konto banowałeś? "Moderator w dziale Trening"

Kazdy ma gorsze dni ... w sobote slub ufff. ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

brutusie i Ty ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Pomoże ktoś ? Najlepiej gdyby był to Michail bądź Mawashi lub ktoś obeznany ;) pozdro

Mawashi czy uważasz, że podział grup jest zły? Ćwiczę tym planem kilka miesięcy, dużo osób też łączy te partie. Mam dobrą regenerację, siedzący tryb pracy a efekty są. To fakt, że po nim czuć ogólne zmęczenie ale na następnym treningu wszysto jest OK. Dzięki za słowa krytyki ale wg. Was jaki podział byłby najlepszy? No i jaki trening żeby [...]

[...] technik - karate samo w sobie ma wystarczająco dużo elementów mogących zrobić krzywdę bliźniemu, że nie potrzebuje dodatkowych zapożyczeń ja np na otwartych ME w Katowicach dobrych pare lat temu wstecz widziałam cud urody KO ushiro mawashi - zresztą, wystarczy pooglądać troche walk Andy'ego Huga, co on potrafił nogami zrobić...

[...] widać że to też ćwiczyli. Choć faktycznie - co sekcja to obyczaj, sam tego stylu nie miałem okazji trenować więc możliwe że są to tylko takie "bonusy". Oj a ushiro-mawashi-geri faktycznie opanowane do perfekcji mają, choć z lądowaniem po kopnięciu mają problemy Ale to, z tego co zauważyłem, następstwo formuły w jakiej mają zawody - [...]

[...] przed walkami nasza polska ekipa pod patrzła najlepszego japońskiego zawodnika Kazumiego jak własnie ćwiczył Iken przyjmując różne pozycje .Ten facet tak to opanował,że mawashi gedan przyjmuje bez zadnej obrony i schodzenia ale jego kontatak jest nie do obrony na udo.Mam nadzieje,że niebawem nawiążemy jakoms współprace . OSU prawdziwymi [...]

Powiem co sądze w tej sprawie, choć wypowiedź Dąbka też będzie cenna. Dłuższe spożywanie białka w dużych ilościach może być szkodliwe. Organizmowi ciężko jest wydalić nadmiar azotu, co może się przyczynić do schorzeń nerek i problemów z żołądkiem. Jednak okresowe większe spożycie białka ( okres redukcji tkanki tłuszczowej, ok 8,10 tyg.) w [...]

Dzięki Mawashi i Dąbek za wypowiedzi, mam nadzieję, że po ich przeczytaniu moja dziewczyna trochę mi odpuści, jeszcze raz wielkie dzięki! rik, jeśli chodzi o ten cykl na bazie ziół to jest to cykl Dąbka, który możesz przeczytać w dziale Doping pod tytułem Super Cykl! Narka.

Mawashi to jest odpowiedz na moje pytanie????

Zerknij tutaj: http://www.trec.com.pl/red/trening.html Napisałem tam art o trenowaniu z obciążeniem własnego ciała. Znajdziesz inne rozwiązanie do trenowania pleców, barków i tricepsów. Tam gdzie poszło za lekko wykonaj więcej powtórzeń lub zastosój wolniejszy ruch (3 sek do dołu i 3 sek do góry). Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-12 [...]

Mawashi z tego co wiem dzieki cwiczeniom na ciezarach wyleczyl wade postawy, ja u siebie tez widze znaczna poprawe, kluczowy jest jednakze odpowiedni ciezar i technika prawidlowa ;)

Debaty na temat zwiekszenia szerokosci w barkach maja miejsce na forum od dawna. Generalnie cwiczeniami niewiele mozemy zrobic jezeli chodzi o nasza budowe szkieletowa. Mozemy ja sobie zdeformowac, ale rozciagnac obojczyki ? No coz wielu sie upiera ze podciaganie na drazku, sciaganie wyciagu do klatki czy przenoszenie sztangielek za glowe [...]

Przy małym geri o.k. Jak leci mawashi i yoko troche trudniej. Jak trzymasz ciasno gardę nogi nie są już takie free. IRAS

[...] napier*ac ich ile wlezie .... trudno wtedy (czemu tyle zeby kobieta zdazykla uciec) i o ile jescze zyjemy i stoimy na nogach (nie polamanych) nazlezy ********ac (chybaz eniezle nam idzie i juz wszyscy leza Ps. ZgreD : slyszalem ze kopnalesc goscia mawashi na glowe i zlamales palca >> To nie sztuka zabić kruka lecz gołą dupą jeża <<

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-07-02 12:11:52