marta

SZKIELETOR???? oszalales!!!! po prostu chce pozbyc sie troche tłuszczu. A zobacz ile ja mam wzrostu 158 (w kapeluszu!!! :)). 51kg to wcale nie tak malo. Nie martw sie szkieletora z siebie nie zrobie bo nie lubie kiedy dziewczynie widac kosci! Marta

ja z tych, co się odchudzają i też nie mam ciągot jestem tego samego zdania, co Marta. Jeśli jesz czysto, organizm nie domaga się syfu organizm, czyli ciało, nie mówię o głowie Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-26 09:20:45

Marta w Ciebie zawsze Boisz sie sparingu ze mna i dlatego? zdr.

Juz wczoraj miałam tu napisać ale wydawało mi sie,ze poziom tych stwierdzeń wręcz uwłacza i sie nie będę wypowiadać Jak juz tu obli napisała - ludzkość by dawno wyginela gdyby taka zależność istniała - wam sie tu wszystkim wydaje,ze to co dzwigacie to niewiadomo jakie osiągniecie jest a naprawdę dla większość swiata mniej cywilizowanego takie [...]

Kategoria open juniorek do 23 lat. Pierwsze miejsce Sroczyk Marta, drugie Nowak Klaudia i trzecie Ławniczak Daria. /SFD/2018/2/10/e4970418005249589cf18dc2dac72d1e.jpg

Ms shape: 7. Sylwia Dec 6. Marta Marcinkowska 5. Dorota Koczaj 4. Greta Naruseviciute 3. Anna Ślęzak 2. Marina Rockina 1. Magdalena Szabla

Mężczyźni: KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1.Jan Mąsior Chrzanów 2.Burzyński Konrad Tarnowskie Góry 3.Rogacz Łukasz Dąbrowa Górn. 4.Rogacz Mikołaj Dąbrowa Górn. KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -70 KG 1.Wojnowski Robert Warszawa 2.Garbacz Mateusz Warszawa 3.Popiołek Grzegorz Zakopane - ZAKOPANE RULEZZ!!!!! HEHEHE 4.Radziewicz Wojciech [...]

Ja nie chce byc jakas anorektyczka!!! Po prostu pragne zrzucic troche tluszczu tylko tyle. Tłuszczu a nie miesni!!! Marta

troche biegam, 30-40 min hula - hop, no i codziennie cwiczenia areobikowe typu fat burner (na brzuszek, nogi) od wrzesnia basen, no i zwieksze ilosc biegow. Marta

najlepsza jest woda nie gazowana! A ile jej trzeba pic dziennie , bo ja tak ogolnie bardzo malo pije ok. 1litra niekiedy wiecej. Teraz przy cwiczeniach staram sie zwiekszac! Marta

boze wy tu sie klucicie o te wasze 3 litry, a ja tu wmuszam w siebie 1,5l max!!! Marta

Na sparingach w MT z ochraniaczami to różnie bywa. Zwykle jest to podyktowane tym co kto ma i co ew jest w klubie pod ręką Stosuje się ochraniacze na łokcie, kolana, tułów, golenie, kask oraz rękawice. Co do walk pancerze są obowiązkowe w amatorskim MT. Marta, czy jest coś o czym nie wiem a powinienem?

Oczywiście tak jak pisze Marta. Luty mi się na czerwiec przekształcił.

No własnie szukałem jakis konkretów,ale chyba nic z tego.Dzięki Marta i jest mi wstyd za to co wczesniej zrobiłem.Pozdro

Wyniki: kobiety 100 m 1. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 12,38 2. Ewelina Sętowska (AZS AWF Warszawa) 12,55 3. Wioletta Podralska (AZS AWF Warszawa) 12,67 200 m 1. Justyna Karolkiewicz (Pogoń Siedlce) 24,69 2. Monika Giemzo (Pogoń Siedlce) 24,90 3. Izabela Kostruba (Start Lublin) 24,98 100 m ppł 1. Aneta Sosnowska (Skra Warszawa) 13,29 2. Zuzanna [...]

Cześć, Przy takim wyborze chyba jednak XT... Ja sam się od kilku miesięcy łamię między Juicy 7 a Martą i prawdopodobnie będzie J7.. pozdrowionka Marek

Z czym się nie zgodzisz, z tym, że Marta miała za mało ww? Skąd wiesz ile potrzebuje?

Dzieki Marta :) przeczytam i sprobuje poprawic

WYNIKI Polish Open Bad Boy Cup 2 : ELITA: 76kg 1.Szymański Patryk - Linke Gold Team 2.Lasota Rafał - Grappling 3.Szeliga Michał - Linke Gold Team 3.Mila Ireneusz - Strefa Walki 88kg 1.Koprowski Piotr - Linke Gold Team 2.Malkowski Dominik - Linke Gold Team 3.Zbróg Marek - United Gym 3.Mila Krzysztof- Brasa Team +88kg 1.Szatkowski Grzegorz - Linke [...]

No to gratulacje Marta