miska z dziś, ten majonez to wiem że wreszcie zjem bo wcześniej sobie wpisałam ale okazało się że w lodówce tylko pusty słoik stał }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ad4b24da1a243c4819905fcf83ba651.png
szary7 - slaby?! u mnie w domu wszyscy patrzyli sie na mnie jakby ducha zobaczyli, -co jesz majonez?! i chleb bialy? i ser zolty Iza - kurak dlatego ze nie mialem w planach tego cheata i naszykowalem sobie jedna piers, ale jak sprobowalem taka zimna z lodowki to myslalem ze sie... i sobie powiedzialem: pyerdole zjem z czyms smacznym pozniej [...]
Radziu ty to bys chcial zaraz jakich zestaw bulimiczki na ciagu jedzeniowym zobaczyc... Bartoszu, pewnie, ze dobre, majonez pasuje do owocow , a tosta hawajskiego jadles? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-25 09:32:14
[...] imieniny tata, duzo dobrego jedzenie itp. Postanowilem wiec zrobic juz dawno planowany cheat meel, ktory wygladal tak: sałatka z gyrosa (duzo warzyw, piers z kurczaka, majonez), sałata ze śmietana, 2 plastry szynki wieprzorej oraz w kromki zwyklego chleba. Bylo to zamiast 3 posilku. Mysle ze nie wplynie to negatywnie na koncowe efekty. [...]
[...] BPC rano jak zwykle Lunch: dorsz w jajku i mace migdalowej smazona na masle klarowanym Snack przed treningiem: keto racuchy: jajka, maka kokosowa, mascarpone Kolacja: 3 jajka faszerowane gulaszem angielskim+ majonez i pietruszka Poki co wychodzi BTW 16% 5% 79%, 74g, 22g, 160g 1817 kcal, moze wpadnie jeszcze jakis snak co by dobic tluszcz
[...] nie miałem żadnych zleceń i napiętych terminów. Kimałem ok północy do 12. Pierwszy posiłek poszedł o 17: 450 g kury, 100g grahamek, 110g jajka, 350 g ziemniaków + warzywka, majonez light i keczup http://i50.tinypic.com/34t6agw.jpg Weszło na miękko. ok. 19:30 poszło 350 g kury i 60 g ryżu + 30g oliwy 21:30 dowaliłem się 200g karkówki. Wyszło 4,5 [...]
Bzdura z marchwią.( raczej nie łaczyła bym jej np z groszkiem, sama marchew krzywdy nie zrobi) ja jem 1kg dziennie i zyje Co do sylwetki Radzia calkiem apetyczna jeszcze troche dopracuje sie szczegóły i bedzie gitez majonez Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-06-02 08:53:17
[...] że najpewniej masz rację, jeśli chodzi o tłuszcze to uczę się i stawiam malutkie ostrożne kroki, jeszcze do końca nie wiem jakie produkty wybierać i dziwnie mi, że jem majonez... Muszę doczytać czy jakaś kiełbasa kupna się nadaje? Możliwe, że kabanosy będą ok? Policzę sobie tłuszcze wyżej i wywalę ten dżem i czekoladę (zostawię sobie raz w [...]
[...] produktów, jeść zdrowo i regularnie uprawiać jakaś aktywność fizyczną nasze zrywy dietetyczne przyniosą tylko więcej szkody niż pożytku.(...)" to ja bym chciała ten majonez, i almette i wino czasem... z reszta zmian przeżyję chyba, a właśnie czy do dzienniczka sie wpisuje kawę z cukrem?? bo to mi chyba znów te węglowodany podbije
[...] Twoim przypadku wszelkie małe oszustwa wszystko psują Więc jeśli natychmiast się nie ogarniesz, to możesz sobie darować, bo i tak NIC z tego nie będzie Jeśli chodzi o ten majonez, to zgadzam się z Magdą: albo sobie jaja robisz albo masz problem psychiczny, który niczym nie różni się od emocjonalnego objadania słodyczami i w tym ostatnim [...]
matko, co Wy tutaj z tym majonezem . sama sobie ukręć majonez, to najprostsza rzecz na świecie, a jak zrobisz na całym jajku i dobrej oliwie to i zdrowy i więcej białka niż kupny będzie miał. nie ma co stygmatyzować tego biednego majonezu a że kręcić Ci się go za często nie będzie chciało, to i mniej zjesz.
[...] 1 h W ciągu dnia 5 g mono /SFD/Images/2016/5/20/a4f98965c79d437da780152beea80df7.png FAT NITE Post 16 h 1. 200 g ćwiartki z kurczaka z rożna, 35 g sera żółtego, 20 g majonezu 806 kcal/ 52 B/ 2 WW/ 65 T /SFD/Images/2016/5/20/7364a4282b5d450c93630dfcce938145.jpg Najlepszy ser na świecie [...]
[...] Micha zgodnie z rozpiską. Oczywiście między śniadaniem a obiadem mega-przerwa a potem trzeba jeść wszystko jak leci, aby wyrobić z bilansem. -> Wiem! Nie powinnam ruszać majonezu, ale zanim pomyślałam, że to są te ZŁE tłuszcze miałam go już w żołądku. Obiecuję, że to się więcej nie powtórzy a jak mnie już najdzie ochota to zrobię sobie własny [...]
[...] sie do ciazy, nie mowiac ze chcesz w tym czasie sie jeszcze odchudzac i wprowadzasz do swojej diety spalacze no i glownie przerobione pozywienie = wafle ryzowe, majonez, serki topione, zupy w proszku czy to jest pokarm ktory chcesz dac malenstwu? Masz czas na zmiane tego i zrob to teraz bedzie dobrze i tobie i dziecku na ktore [...]