bo nie szukałem na forum ... czyli widzę że magnezu jest 250mg czystych jonów ... znasz jakieś leki które zawierają tyle jonów magnezu porównywalne ilością z tymi w MZB ?W OLIMP Chela-Mag B6 jest tylko 100.
[...] potliwość, bóle głowy, podniesione ciśnienie krwi, zwiększone tempo uderzeń serca oraz skurcze mięśni i bezsenność. Można zminimalizować te skutki spożywając duże dawki magnezu, tauryny oraz uzupełniając potas. Dobrym rozwiązaniem są termogeniki. Jako, że clenbuterol stymuluje centralny układ nerwowy należy łączną dawke rozłożyć w ciągu dnia [...]
300 mg chelatowego przed snem przez 2tyg do tego troche magnezu i wit b complex, ale wazne zeby mineraly byly chelatowe. I do tego dobry TT, ale mowimy o krotkich cyklach po dlogich warto jednak siegnac po antyestrogen itp.
[...] litr Warzywa: Fasola red kidney, groszek, marchewka ( w tak sladowych iloscia, ze nie powinnam w sumie wpisywac), pomidor, ogorek Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiolka, witamina E Trening: Nr 1 by Obli / B Trening: 1. uzywalam paskow (samorobka), ale mimo to udalo mi sie tylko 9 powtorzen, ok. 5 sek przerwy i [...]
16.07.2012 Warzywa: pomidory, ogorek, warzywa mrozone chinskie, rzodkiew, dymka Napoje: 1,7L Wody <-widze rekordy bije... Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST...znow...i chyba te czwartki juz takie zostana, zawsze mam milion inny spraw a kettle leza odlogiem... Ale, [...]
3 razy na trening to nie jest normalka ? A ty czasem się koksu typu metanabol nie najadłes ? To właśnie by były uboczne efekty. Tak czy siak kup sobie tabletki magnezu z potasem w aptece bez recepty coś koło 5 zeta za opakowanie chyba 30 tabletek i codziennie 1 sobie łyknji. Nie ma co się bać 1 tabletkę magnezu to ludzie jako profilaktykę biorą. [...]
[...] było opakowanie zielone, ja dostałem niebieskie ale... Opakowanie jest mało istotne, za to skład produktu już tak, a ten odrazu wzbudził podejrzenie bo jak wiadomo Tlenek magnezu jest do du** pod względem przyswajalności a tym się kierowałem wybierając produkt. I sam nie wiem czy niepotrzebnie się bulwersuje czy faktycznie coś jest nie tak, [...]
O nie nie nie nie... na wstępnie miałam założenie... oprócz tranu, czasem magnezu przy większym wysiłku no ZERO suplementacji. Dziękuję Ci za odpowiedź, jednak jak najwięcej chcę z pożywienia dostarczać i na ile się da tak komponować jedzonko, żeby założeniom sprostać. A teraz idę na kolacyjkę :) Relację zdam póóóóóóóźźźźniejjj
myslelem o v12..ale troche za droga zabawa ;) nastepny cykl mysle zrobic wlasnie tak jak pisze....przed treningiem...4g kredki + 2g tauryny + 150mg magnezu + 100mg potasu + 200mg ala (ewentualnie loaded san'a 2 kapsy)....po treningu 4g kreatyny + 50g carbo + 2g tauryny + 150mg magnezu + 100mg potasu... ale to i tak dopiero koniec marca..poczatek [...]
[...] aby ten problem zniknał, zamowilem juz venoma na cykl od stycznia. Dodatkowo zakupiłem z olimpu chela min cos takiego. Zamierzam je brać 2 kapsułki przed snem co daje 300mg magnezu 30mg cynku 200mg wapnia 100mg potasu 6mg zelaza 6mg manganu 1000uq miedzi 300uq jodu 300uq chromu 150uq selenu i 100uq molibdenu Wiec zrobie sobie z tego cos ala ZMA [...]
[...] 10 minut wcześniej, a jak na 11 to również. Do tego ból głowy zaraz po i uczucie styrania. Lat 20, nie mam problemów ze zdrowiem. Czy może to być spowodowane niedoborami magnezu? pozdrawiam i liczę na odpowiedzi! Wykonaj podst bad diag - morfologia, rozmaz, crp, glukoza, tsh, lipidogram i mocz. Dodatkowo pełny jonogram + chlorki żeby [...]
przyczyny skurczów: - nie wystarczająca ilość potasu, magnezu; - brak rozgrzewki lub źle przeprowadzona rozgrzewka; gdzieś jeszcze czytałem o proporcji przyjmowania wapnia do magnezu, ale to chyba chodziło o zaburzenia skurczu serca;
Czy możecie polecić jakiś suplement magnezu w postaci jabłczanu lub cytrynianu, z dużą zawartością samego magnezu i dobrym stosunkiem jakości do ceny? Ważne również, aby nie zawierał dwutlenku tytanu ani świństw typu szelak czy koszenila, bo się brzydzę robali. I ogólnie aby miał dobry skład, bez szkodliwych dodatków. Szukanie strasznie żmudne, a [...]