ladowanie

co nie dziala to ladowanie obrazkow z kompa na sfd bo to nie moj obrazek tutaj macie fotosik

[...] 75 e2d 11-20 prop 150 eod taper 19/20 100/50 9-10 HCG 1000ui e3d 19-20 HCG 1000ui e3d 1-13 ari zalezy jak bedzie mam 2 liscie 14-24 nolva 10/20mg ed zalezy jak bedzie 21-23 clomid 150x1 100x6 50x14 21-23 proviron 50 ed 19-24 kretka 7 dni ladowanie 25gr dziennie. reszta 5gr dziennie 21-24 Axis HT dieta 3500kcal trening 5 dni w tygodniu kropka.

"ale czolowi kulturysci w Polsce raczej zalecaja ladowanie.." heh czołowi kulturysci mają sponsorow ktorzy moga im zafundowac ładownie przez cały cykl - a tak do "pewnosci"

co do ładowanie to masz w poscie o CKD qazara, tam masz wyszytko ładnie opisane, ja ci nei bede tłumaczyc bo nie chcem czegos namieszac bo sam dokładnie nie pamietam jak to miało wygladac

pamiętam jak na VLCD byłem i na widok jabłka ślinotoku dostawałem 6 tygodni z jednym ładowanie węglami i jednym tłuszczami

Weź enan 300mg e4d, tura/meta 30-50mg ed (zależnie ile wcześniej brałeś i ile twój organizm toleruje) gdzieś w połowie cyklu, jak już stracisz impet. Tura/meta się nieco różnią, ale to każdemu pasuje inaczej. Tura imo lepsza, ale droższa. Jak nie masz jakiejś tragicznej genetyki, to przy takich parametrach na samym teściu będziesz rósł jak głupi. [...]

Trzeba pamiętać, że przyprawy pikantne nie koniecznie pozytywnie wpływają w nadmiarze na wątrobę, dlatego odradzałbym ładowanie opakowania pieprzu czarnego do piersi z kurczaka %-). Tak na poważnie, to nie wiem czy przy normalnym lekkim przyprawianiu można odczuć jej działanie.

Weź pod uwagę fakt, że codziennie ładowanie w siebie 500g podrobów i 500g twarogu nie jest opcją specjalnie korzystną. Więc prócz ilości białka warto rozważyć też z jakiego źródła pochodzi. Poza tym, zamkniecie sie w 8zł jest nierealne, gdy dochodza jeszcze tłuszcze i warzywa. Nie wspominajac o reszcie zapotrzebowania.

to ladowanie jest moje ,ja sie nie bawie ja ma konkretne cele (8% bfs) nie ma miejsca na przypadkowsc ,na dojadanie (co najwyzej zjem wiecej ww ale zero fruktozy) tu nie ma nawet 30g tluszczu i nie ma nawet 30g fruktozy ,ty masz 16% wiec dozuc jakies ciastko i pizze , ale jesli ma sie marzenie miec super rezultaty to trzeba na nie zapracowac a [...]

Wieprzowina jest stosunkowo "tłustym" mięsem. Ładowanie się tym 5 dni w tygodniu odbiega od jakiegokolwiek celu w budowaniu sylwetki.

Po 12 tygodniach spokojnie możesz robić co zechcesz, choć ja pewnie uderzyłbym w dwudniowe ładowanie węgli z ograniczeniem fatu- wbrew pozorom jest dużo zayebistych produktów low fat. Na mnie najlepiej działały dwa dni, raz na 3 tygodnie, właśnie low fat, ale tak jak pisałem wcześniej tradycyjnego cheata spokojnie możesz zrobić.

witam to znow ja . tak w 4 tygodniu moglbym dodac takie wybicia z pompki do gory i ladowanie do pompki.

Powtarzam jeszcze raz: zeby robic mase na keto, trzeba znacznie przekroczyc dzienny bilans kcal (nadwyzka kcal musi byc duzo wieksza niz na innych dietach) NIE MASZ DO KONCA RACJI RACZEJ NALEZY POWIEDZIEC ZE NIEKTORE OSOBY WYMAGAJA WIEKSZEJ ILOSIC KALORII DO TEGO ABY ROSNAC, NIEKTORE MNEIJSZEJ TO RAZ DWA NIEKTORE OSOBY ROSNA LEPIEJ NA DIETACH [...]

Pierwsze pytanie ile czasu zamierzasz trenować w domu, jak krótki okres czasu to mija się z celem ładowanie kasy w sprzety, np bitumiczne trudno Ci będzie odsprzedać chyba że za małe pieniądze. Jak już to do domu bym kupił same regulowane hantle bez ławeczki Chyba że tak Ci siew domu spodoba, biorąc około średni karnet na siłownie 80-120 zł to [...]

zacznijmy od tego ze: 1.dieta 2.trening 3.regeneracja 4.odzywki bialkowe i dodatki prozdrowotne 5.kreatyny 6.antykataboliki i no-boostery, ew. boozery tescia (~25lat) TIP: ladowanie w siebie cukrow z carbo czy gainerow to jednak kiepski pomysl ze wzgl na nasze zdrowie, no i jak sie okazalo carbo od razu po treningu tez nie jest niezbedne. a ty eik [...]

robic ładowanie weglami czy nie ma sensu jesli tak to co jaki czas?

Imo lepszym rozwiązaniem niż ładowanie provironu będzie próba znalezienia przyczyny gdzie indziej i najzwyczajniej w świecie pozbycie się jej bo tak jak wyżej dostałeś odpowiedź, meta na 99% nie ma z tym nic wspólnego.

Przy takim %bf nie powinno być kłopotów ze spalaniem tłuszczu a już na pewno nie powinny to być mięśnie. - chcialbym aby tak bylo Na diecie jesteś dosyć krótko, do tego robisz ładowanie, więc jedyne wyjście jakie widzę to dalsze obcięcie kalorii. - jak dlugo mozna stosowac ta diete? sa jakies "limity"? Stawiałbym jednak na zły trening [...]

hhehe widze nie jestem sam widze ze jestes na ckd ale jakos nie widzi mi sie te ladowanie heheh zobacze 3 miesiace jak nie znowu sie zglaszam d: POZDRAWIAM

wbijam teraz 100mg propa i 250mg cypio e3d od chyba 2,5 tygodni. leci jeszcze ari i meta 20mg, środki sie roskręcają powoli, ogólnie lipa, w 2 tygodniu strasznie spuchłem bo zrobiłem mega ładowanie 4 sys Kcal przez 2 tygodnie %-) dałem ari 1mg ed i wody mało, tylko troszkę po mecie. Dam teraz ari 1mg e2d i czekam 3 tygodnie jak to będzie wyglądać, [...]