ladowanie

w ostatnim tygodniu cyklu zrobilbym ladowanie kreatyna okolo 15g ed po cyklu novedex i stacki przed treningiem, a kreatyna standardowo. Daj wf+clout+mono

Sobotnie ładowanie węgli Biały pełny glutenu chleb z filetem + ryż z truskawkami i borówkami + ryż z masą krówkową /SFD/Images/2016/7/12/f4642c965e614f0794c8cee0d25e39a8.jpg /SFD/Images/2016/7/12/1f862c47f52f467cb9f312700bc99acd.jpg /SFD/Images/2016/7/12/763b556dea034c7ab7438c046ac1967c.jpg Bułki orkiszowe z domowym dżemem truskawkowym i wiśniowym [...]

Jak już pijesz alkohol to tylko wtedy, gdy NIE wypada Ci ładowanie.

Zrób ładowanie jeden dzień bo jak ciągniesz redukcję i ostro obcięłeś żarcie to świrujesz. Koniecznie tłuszcz musi być w diecie jeżeli go zbyt mało to włosy na redukcji lecą jak wściekłe. Miałem tak kiedy na jednej z pierwszych redukcji. Prawie zero tłuszc zu na treningach stawy normalnie skrzypiały

Rybki albo akwarium Nie ma co mieszać masy z redukcją, przy jakims tytanicznym doświadczeniu, hiper diecie i wspomaganiu może i się da, a tak to tylko mieszanie ogórków z kisielem Masz pecha, mi za to wszystko w bęben wchodzi Popracuj z dietą, może trzeba coś skorygować skoro się za bardzo otłuszczasz. Ewentualnie dodaj jakieś aeroby, to może [...]

20 lat to moim zdaniem zbyt mlody wiek na ladowanie w siebie hormonow.

20 lat to moim zdaniem zbyt mlody wiek na ladowanie w siebie hormonow. A tym bardziej SUMPLI %-)

Ładowanie to ew. można robić w diecie ketogenicznej. Formę zrobisz taką, na jaką zapracujesz treningami i dietą a nie ładowaniem w siebie byle czego.

[...] dawce powiedzmy 60-80mcg na tzw. czyszczenie receptorow zeby dalej reszta ladnie kopala. Nie mam osobiscie pewnosci czy to dziala a jedynie korzystalem z raz innych, robilem ladowanie clenem ale nie jestem tak zaawansowany zeby miec pewnosc. Nic to nie zaszkodzi, poza tym to tani zabieg wiec mysle ze warto sprobowac. Zmieniony przez - docker w [...]

moze zabawe testem zrobic tak ze jechac regresja i w 8mym tygodniu zrobic dodatkowe "ladowanie" testa shield jechales regresem przez caly czas czy jakies dodatkowe sztuczki byly (jesli mozesz oczywiscie tutaj napisac )

przy tego typu urządzeniach błąd wyniku to na pewno w procentach. Jedyna metoda w 100% miarodajna i prawdziwa to metoda wyporności. I tak jak kolega wyżej napisał zrobisz ładowanie woda podejdzie i już masz 2-3 % więcej niby fetu, a to tylko woda.

Ładuj co 2/3 dni o 2 ml. - bedzie dobrze, na początek nie za duże przyrosty ale za to bardzo trwałe A ja mam pytanko jeszcze: - Czy ładowanie superanabolonu w barki da dobry efekt tzn. czy spuchną one tak szybko jak po sustanonie? rafm Pozdrawiam :->

aha czyli mocz mi podpowiada tak dość mocno że to jest ładowanie więc:....

Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście [...]

no na tym fioletowym malczanie widać takie wciecie jest jedna linia i druga a na elegancie jest tylko jedna zmian jakis wielkich nie ma w silniku moze elektrycznośc poprawiono ale widze i tak ze sa to malczany nowego typu stare miały naprzykład prądnice a nowe już alternator co nie zmienia faktu ze ładowanie jest strasznie mizerne

[...] faze nasycenia to wystarczy jedynie dac teraz tzw dawke podtrzymujaca w ilosci 3-5g dziennie, wiec obejdie sie nawet bez drugiej porcji kreatyny w ciagu dnia, bo po cos te ladowanie chyba robiles wlasnie nie?:-) ja bym dal 5g rano i z glowy, co ma byc to bedzie, branie kolejnej porcji po treningu czy w ciagu dnia w pracy nie przelozy sie na to, [...]

"TEMAT: ĆWICZENIA KSZTAŁTUJĄCE ZWINNOŚĆ INSTRUKCJA DO ĆW. 1 Pozycja wyjściowa: siad skrzyżny – chwyć dłonią za stopy (RR na zewnątrz kolan) wykonaj leżenie tyłem, nie odrywając stóp od podłogi i powróć do siadu. Ilość powtórzeń: 15x dz, 20x chł. INSTRUKCJA DO ĆW. 2 Pozycja wyjściowa: postawa [...]

Albo dołóż cardio, albo zrób ładowanie/cheatmeal, albo utnij kcal, innych wyjść niestety nie ma żeby dalej robić progres. Ale wypełnij ankiete, wrzuć swoją diete i ktoś oceni co dalej :).

ostre ładowanie czyli jakie? ja zwykle podczas ładowania (jednodniowego) zjadam 350G węgli, zastanawiam się ile czasu nie można by było robić ładowania żeby osiągnąć maksymalne stężenie ciał ketonowych w moczu, u mnie przy codziennych aerobach po minimum 1,5 godziny (70% HrMax), treningu siłowym osiągam ledwo średnie stężenie..

na redukcji jestem obecnie jem kilo piersi wazywa tune 100g ryzu bazowego i olej do tego a zawsze w niedziele pozwalam sobie od godz10-18 na wszystko do oporu takie ładowanie weglami po 2 tyg waga -2 kg , pas -3 bez areo na razie do tego pełna suplementacja