[...] :-D ), ale i tak uważam, że dziewczę jest mega pod względem charakteru. I jeszcze nasza, rodzima. Z polskiej ziemi. Wykarmiona naszym zbożem, wyoddychana naszym powietrzem - krew z krwi... :-D Niekoniecznie chciałbym mieć kobietę, która kładzie mnie na rękę, albo robi ze mną TGU :-D Kurcze. Zbliżam się do granicznej bariery miski. Jak to zjeść [...]
I żeby nie było - o klasie myślałem na poważnie, np w ramach aerobów pomiędzy hst który już jest zaplanowany. A spróbować chciałem.czy wejdzie mi to w krew na tyle, żeby ze sztang na czajniki się przerzucić... ;)
I żeby nie było - o klasie myślałem na poważnie, np w ramach aerobów pomiędzy hst który już jest zaplanowany. A spróbować chciałem.czy wejdzie mi to w krew na tyle, żeby ze sztang na czajniki się przerzucić... ;) Amido - to jest idealne rozwiązanie. Musiałbyś jednak wejść w kontakt z kulką żeby stwierdzić, jaka waga Cię interesuje. Wiem z [...]
[...] sie sprzedawaly reklamy itp. Jest tez inny sport, dziki, nieograniczony, nie pchajacy sie przed obiektywy kamer, taki, z ktorego relacji nikt nie pokazuje, bo widac byloby krew, pot, lzy, cierpienie. Dla kazdego co jego, co kto lubi, trzeba to uszanowac poprostu. Ja rozumiem tych, ktorzy nie sa czubkami i nie chca marznac, ryzykowac wypadku - [...]
[...] hormony się uspokoją, to ciężko się ruszyć, nie mówiąc o jakiejś większej aktywności. Na ogół jednak napędza pozytywnie, zwłaszcza trening "lekki". Bieganie o świcie pompuje krew taką ilością tlenu, że spokojnie do południa chodzi się w lekkiej euforii. Staram się unikać ciężkiego katowania beztlenowego rano. Zawsze jem przed treningiem. Gdybym [...]
[...] niżej i to "strzepnięcie". Od kiedy przeczytałem u Konrada o wskazówkach, które wyczytał.z.książki Gallowaya chyba, próbuję pilnować tego, o czym wspomniał Xzaar. Żeby dłonie były na poziomie.bioder lub poniżej. Jednak łapię się po czasie na tym, że kąt zgięcia w łokciu jest znowu.90 stopni i tak w kółko. Trzeba się pilnować.zanim.wejdzie w krew.
Właśnie wyczytałem że ciała ketonowe potrafią zaburzyć badanie. Nawet produkują glukometry z podwójnym pomiarem. Ketony to takie związki "zamiast". Jutro sprawdze w normalnym Internecie. No i krew na czczo. Z białkiem staram się nie przesadzać właśnie z tego powodu. Jutro napisze do znajomego diabetyka.
@MaGor. Wada tej damskiej torebki Tylko krew (i to z tętnicy!) może zmyć taką hańbę! :-D To nie jest damska torebka :-D Pasek, który widać przez klatkę to tylko podtrzymanie całości. Głównym mocowaniem jest pas wokół bioder :-) "Damska torebka" Co do stroju. Może to pocieszne. Jak biegam w odblaskowych łachach po drodze z autami, to mnie lokalesi [...]
Puszczasz dolny grzbiet kolego, jeszcze mocniej zepnij lopatki i wypnij klatke w przod. Ponadto najpierw wyjdz biodrem w tyl, dopiero pozniej ugnij kolana (z czasem wejdzie w krew). Rob martwy na prostych, ale tak zebys jak najmocniej wychodzil biodrem w tyl - nawet jesli mialoby to oznaczac opuszczenie sztangi do linii kolan, z czasem zakres [...]
Eh, to już powoli wchodzi mi w krew. Wracam z treningu->powiadomka w Twoim dzienniku-> aktualizacja mojego dziennika-> czekanie na komentarze "Panów Pakerów". ;) Skoro dałeś radę tyle razy wypchnąć to 65, to może powinieneś zwiększyć ciężar podczas robienia rampy? Ja bym mojego maksa na 5 powtórzeń nie walnął tyle razy, no [...]
[...] i nie zostały wytarte w podusze. Branie cery novej to konieczność i najwazniejszy punkt kuracjio, poniewaz tylko to leczy przyczynę trądziku, wyciąg z bratka oczyszcza krew, zmniejsza aktywnosć gruczołów łojowych, a cynk jest niezbędnym składnikow ogromnej ilośc enzymów. nie wolno stosować zadnych kosmetyków z drogerii, żadnych innych [...]
[...] z twierdzeniem aby wyrzut hormonó tarczycy. ofkors mialo byc------ nie spotkałem sie z twierdzeniem aby blokowała wyrzut hormonów tarczycy Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"
[...] szama i kima xD Tutaj nasza wspólna foteczka czuje się jak młodszy brat xD https://iv.pl/images/48865028893404267788.jpg Pod koniec dnia przyszła książka „Rozszyfruj swoją krew” ale w tym tygodniu muszę skończyć czytać „Pielgrzyma” P Coelho. Oraz 45min rozciąganie i rollowania pykłem! 1. C-6 +masło orzechowe 2. Płatki owsiane+ płatki [...]
[...] na siłowni było kilku nowych adeptów i wiadomo siłownia gdzie trenuje i pracuje jest można powiedzieć „klimatyczna” podchodzi do mnie jeden z nich i mówi czy mam plaster, bo krew mu leci z palca- gdzieś na wyciągu się zahaczył, podałem mu najpierw spirytus salicylowy i koleś nie domyślił się że fajnie byłoby gdyby poszedł do łazienki pod kran [...]
[...] 81,9kg Cardio 25min Krokomierz pokazał dzisiaj prawie 22 tyś Czas treningu 90min Odczucia: Z rańca ponownie poszedłem na badania i do znajomej powiedziałem aby pobrała moją krew na dwie próbki xD Zjadłem –wypiłem śniadanie i pojechałem podbić przegląda jako że mam auto w LPG – 163zł –mega fajnie… Gdy minęło 1h od pobrania krwi zacząłem trening [...]
[...] co zmieniłem ? W poprzednich seriach przy wstawaniu wypychałem kolana jeszcze bardziej na zewnątrz, przy maksie boję się to robić, ale z czasem pewnie wejdzie mi to w krew. Zamiast AAKG i BETY dałem AMG dobrze klepło xD Suwnica też lekko poszła, to zwiększyłem kg, tak samo jak Jefferson. Prostowanie ud zmieniłem na obunóż, gdyż nie jestem [...]
[...] 10x45kg 8x50kg 17x35kg Uginanie młotkowe 10x13kg/15/17/19 10x15kg/17/19/21 10x15kg//19/21/23 Cardio 20min Kroki tyś 17tyś Odczucia: Przeziębienie co raz gorsze.. dzisiaj aż krew leciała z nosa, przez moment nie mogłem zatamować, położyłem się na chwile i usnąłem, a później trening xD Ładnie mnie spompowało, cieszę się że plecy mnie nie bolą i [...]
[...] to zajmuje chwile... Tak ma być czy jak się pozbyć tych przerw ?? na drugie hantle mnie nie stać. nasuneło mi się jedno pytanie jeszcze. Rozgrzewka - wiadomo zeby szybciej krew krązyła, mięśnie się dotleniły Trening - nie trzeba tłumaczyć ale konkretnie po co jest Streeching ? żeby wyciszyc organizm, czy jak ?? Dodatkowo pytanie. Czy do tego [...]