Mam pytanie, jest to kolejny konkurs na zasadzie, wybieramy tylko osoby z pewnej grupy forumowiczów, którzy na bieżąco są wybierani do konkursów ? %-) masz opisane zasady w naborze jak do testu zglasza sie jakis user,ktorego nikt na forum nie zna, ktory nie prowadził nigdy dziennika bo mu sie nie chcialo lub nie mial czasu ,albo setki innych [...]
[...] to po cichu żeby nie wzbudzać jakiegoś zamieszania (co prawda był jakiś post w administracji, ale nie oddzielny, tylko gdzies dopisane w jakimś tam poście) a chociazby taki konkurs na modów został zawieszony w każdym dziale- czyli jakby rzecz niechwalebna, lepiej po cichu to załatwić- takie niejasne działania przeważnie są niechlubne a że inni [...]
Poszlo Mam nadzieje ze dobrze wypelnilem?! Czekamy na wyniki! Fajna sprawa taka promocja i reklama Wlasnie bo konkurs jest od jutra wiec czy mam jeszcze wyslac jutro czy to dzisiejsze wystarczy? Czy nie? Zmieniony przez - carire w dniu 2008-03-19 15:07:03
Myślę, że wyniki podamy już końcem kwietnia. Termin 1 maja to termin, który da nam czas na przygotowanie losowania w przypadku dużej ilości poprawnych odpowiedzi. To pierwszy konkurs więc bardzo proszę o wyrozumiałość co do czasu trwania jaki ustaliliśmy w firmie. Nie wykluczamy, że kolejne konkursy będą organizowane np: na dwa tygodnie.
Tak, to dziś ! Ze względów logistycznych konkurs przenieśliśmy do siedziby Fitness Klubu FORMA przy ul. Nowy Świat 48. Zapraszamy na losowanie na 10:30.
[...] dziennie). Niestety nie miałem nawet jak sobie porządnie popływać, ponieważ musiałem zajmować się młodym. Dziś rano waga wskazała 101,5kg. - Tak więc zaczynamy od nowa :) (konkurs trwa do czerwca?? - dam radę...) Niedziela - Dzień 1 :D Trening - Poszedłem dziś na nową siłownie. Moja stara siłownia niestety ma jakąś awarie i nie działa... Nowe [...]
[...] trzeba było tak zacząć a nie o rugby pisać... dieta na -500 kcal, jest co ciąć. Wybierz jakiś trening crossfit z tych proponowanych w naszym dziale i działaj. był ostatnio konkurs na 7 tygodniowe plany crossfit No albo czekaj na publikacje FT-7 , super planu dla początkujących w crossficie ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-09-11 20:30:46
[...] poddałem się bo tak napuchły mi piszczele że ledwo szedłem. Nagromadziło się troche tej wody, ale moge już robić aero więc biore się ostro za redukcje bo trzeba wygrać ten konkurs hahahaha. DIETA na najbliższy czas: I posiłek 300g serek wiejski, 50g wafli ryżowych II i III posiłek 100g ryzu, 250g mięsa IV posiłek 50 g wafli ryżowych, 50g [...]
[...] x5 ss wyciąg góra x3 ss pompki poręcze ja max x3 ss unoszenie na boki maszyna cały stos x3 ss wyciskanie siedząc x3 ss2 unoszenie przed siebie hantli x3 Ss2 unoszenie na boki wyciąg dół x3 bieżnia 25min Czas podkręcić obroty, mimo że konkurs kończy się już za kilka dni moja redukcja/rzeźba potrwa jeszcze ok. 8tyg wtedy też planuje szczyt formy.