No akcja konkret. I ta publika bijąca brawo }:-( Oglądałem dzisiaj fakty w tvn \-) Ale ten typek to bezmózg był. Nie dość, że "podobno" ładował tam petardę do środka ( pytanie - po co ?? ) to jeszcze trafił na marokana i tunizjana - mistrzów w sztyletowaniu sebixów 8-) Fakt, jest teraz suabo - tylko po co on się tam z tymi petardami wybierał? [...]
Plan jest taki - robię sobie grafik i nie przekraczam 8h pracy dziennie i zaczynam kalistenike zinka od Dremora. Do tego dieta i konkret ćwiczenia muzyczne. Wracam do komponowania. Zobaczymy jak będzie... Wszystko ma być w ustalonych porach.
****a do***ana forma konkret na 1 stronie ogolnie mam odczucie ze tam twoja forma byl znacznie lepsza niz ta na zawodach. PS. Masz taki sam dywan co ja Niech zgadne masz go conajmniej 10 lat Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-10-21 16:58:02
Zmeczenie jakie odczuwasz nieodkladajac jest ... inne. Odkladaj sztangielke i zeby dotrzec miedzy lopatki biez wielkie ciezary i rozciagaj lopatke. Jesli sie oprzesz na przedramieniu badz lokciu to nie rozciagniesz lopatki tak mocno. Niska podporka rozwiazuje sprawe. Ale ciezar ma byc konkret. Minimum tyle co na bicepsy oburacz..
Ja tam nie mam ochoty pokazywać jaki ze mnie konkret , tak na poważnie to wiem o co ci chodzi i wiem że to jest przyczyną moich niepowodzeń, to zbytnie popadanie w skrajności - choć jak ktos ci mówi ze po raz pierwszy...a nieważne, to nie jest coś czym mógłbym się chwalić. Jeszcze troszeczkę czasu zajmie mi nieznaczne "przemeblowanie" [...]
Widzę ,ze na zawody zawita konkret ekipa...:0 Im więcej ludzi tym ciekawiej-nagrody przyciągają(atmosfera takze).Pozdrawiam i trzymam kciuki za udane zawody.!!!!!
Powaliło 250kg(zapasu co najmniej 15kg) w wadze do 110kg Rafała Z. po prostu MASAKRA. 5 min później 260kg (po za konkurencją). Jak dla mnie mistrzostwo. Dodatkowo Panowie z Kartuz rozwalili wynikami - każdy z zawodników ponad 200kg. Atmosfera konkret, do następnego!
e lite co do poznania swych szlakow metabolicznych, konkret - przy jakich dawkach moze wystapic artomatyzacja, oczywiscie zalezy to od genetyki, ale mysle ze kazdy kto ma nieco dluzszy staz na saa, moze z pewna doklaxdnoascia okreslic przy jakich dawkach moze dojsc do ewidentnych oznak aromatyzacji. co do stosowania t3, jak najbardziej popieram - [...]
[...] wiec naprawde ten tydzien czy dwa kompletnego offu, moze nawet pomoc niz zaszkodzic, bo pewnie poleze cwiczyc i wezme sie za siebie pod koniec lutego, to mnie nabije konkret trening+micha( teraz jem 2-4 posilki bylejakie) i wiem ze zakwasy to bede miec mega na tydzien w przod %-) bo juz kiedys tak nog nie robilem 3 tyg jak doj**alem fest [...]