konkret*

COOOO TOOOO KURVA JEST ????? jakas konkret ma byc i malo ubrania na sobie

Marcin konkret muza Vooda po zobaczeniu w nazwie Acid myslalem ze cos z trance bedzie a tu lipa

VooDa bym wrzucil swoje zdjako ale niechcem zeby ci galy wyskoczyly i zebys nie dostal naglego wytrysku ziomlogos staralem sie wybrac cos tak zwane-y konkret Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-05-02 16:47:17

ziom jakiej firmy masz to kino domowe jakiś konkret ?? ja marze o czymś takim bo równiez jestem wielkim kinomaniakiem z bananami w sumie jeszcze nie jadłem przeważnie jak mam banany w domu to nigdy do wieczora nie przetrwają Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-05-08 20:21:47

a no chyba ze tak :> ale jak bedziesz konkret ciezary robil i zalezec ci na sylwetce zacznie to zmienisz zdanie:)

Łapka i najszerszy konkret. Zacznij cwiczyc brzuch i bedzie za***ioza

A dlaczego nie ? Pewnie, że tak. Właśnie je zakupiłem, zobaczymy, jutro ruszam z konkret masą, białeczko będę brał po przebudzeniu rano i być może po treningu. Narazie wstrzymam się od głosu zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-22 14:51:30

macio zaje.. tapetka tylko ten cień na podłodze jest nie potrzebny bo jest nie czytelny ale tak to konkret aleja gwiazd

Forma konkret /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cacf8313ab25426ab8c227732f75ffbd.jpg

Zobaczymy. Pomijam fakt płynięcia ostatnio na marce, ale tu można jeszcze coś pokazać. Tak jak przeskok na smartfony. Zegarki konkurencji to ponoć straszne badziewie. czytając plotki jaka ekipa jest zbierana, można wywnioskować że będzie konkret.

Marki bez przesady, tylko parę sampli nie żaden wór :-) twoja forma i rozmiary tez konkret ;-) widzimy się za tydzień na zawodach.. Pzdr Ja wrzucam jeszcze fotę z trzema mistrzami Polski :-) /SFD/Images/2016/2/27/7d448ba17df3434f84236094c7303e66.jpg

Forma byla super. Progres w skali roku jak większość zauwazyla bardzo duzy. I przy takim gabarycie ta sylwetka wyglada bardzo estetyczne;) szkoda tego Burneiki bo tam naparwde bylby juz zapewne konkret;)

masz soga za miche bo konkret

Zgadzam sie z toba papaj a co do treningu to klamoty konkret

Poleciało tłuszczu konkret, plus na jakości także. Ujędrniać i wiosną szał!

[...] 3x10/ na nogę bez obciążenia (30sek) 7x/ 5x/ 5x Nawet nie wiedziałam, że to jest tak trudne… Trening mnie wymęczył, ale chyba wolę go o 10000x od tego a'la areło na "wariackich papierach"\-) Dzisiaj zakwasy na nogach. Zresztą pamiętam, że bardzo podobny trening robiłam w pierwszej fazie małolat, także boli;-D Szybko się go robi, pełen konkret.

[...] 4. ugiananie nóg leżąc 1x100 100*7kg Od 50 powt. zaczęło boleć, ale po tych treningach a'la areło wytrzymałość mi sporo wzrosła, więc trzeba dokładać;-D Króciutki ten trening zajął mi ok. 30-40 min. Nie liczyłam dokładnie. Pełen konkret, zresztą ja już od niedzieli mam takie zakwasy na tyłku, że usiąść nie mogę, co dopiero będzie jutro\-)

No konkret ciężar %-) Opłaca się przekręcić drążek do pomieszczenia o wysokości równe 2m . Drążek byłby przyczepiony tak 10 - 15 cm od sufitu żeby podciągać się tylko do czoła ?? %-)

[...] do rzeczywistości czyli dieta, treningi i nauka. Tak będzie wyglądało moje życia do mniej więcej maja. Dzisiaj byłem na pierwszym zorganizowanym treningu crossfitowym i był konkret! Najpierw krótko gadali na temat CF, później rozgrzewka i lecimy. WOD: 9 minut pracy, 3 obwody, 3 stacje Na każdej stacji minuta pracy 1 stacja 5 burpees 10 jump box [...]

micha konkret