konkret*

konkret dziara szkoda ze nie na czole pozdro

Ja pierdziu !!! Jak dla mnie konkret !!!

I to jest masa, widac, ze o jakosci nie zapominasz, postep mega, i na rzezbie i na masie konkret. Mi tez chyba taka zmasowana sylwetka bardziej sie podoba.

Konkret powodzenia!

micbar15 czy ty czytales co ja napisalem? np. to, ze nie zaczalem wczoraj cwiczyc, tylko juz jakis czas to robie? albo to, ze wiem, ze za duzo troche cwiczen, ale jesli wywalic jakies, to prosze o SUGESTIE ? i zwroc jeszcze uwage na ilosc przeczytanych przez ciebie a przeze mnie :)

konkret, chlopcy pewnie lecą

spalem dzisiaj od 6 do 8 noc konkret nie wiem jak wytrzymam w pracy

konkret. dzieki

[...] już. 6x50 | 6x50 | 6x50 | 7x50 | 7x50 https://www.youtube.com/watch?v=dPpdTS3vftM CARDIO - 30 minut truchtania po garażu. Średnie HR: 125 Dieta Wyszło 10g białka więcej - konkret porcja wątróbki była z suróweczką z kapusty i marchewki Białko zwierzęce: 240g Węglowodany: 250g Tłuszcze: 280g Posiłek 1: 125g Gouda 85g chleb Posiłek 2: [...]

Dla początkującego racja można przyciąć objętość na izolacjach. Dla średnio zaawansowanego zostawić jak jest (ew. Martwy do PULL jak sam zrobiłem), naprawdę plan jest konkret, potwierdzam z autopsji. Zmieniony przez - adaxon w dniu 2017-12-20 10:19:32

konkret!

unoszenia sztangielek w opadzie z konkret ciężarem.

Kozak konkret! Niski poziom BF, sporo dobrej definicji mięsa.

O f***i,stary pozamiatałeś teraz .Konkret to mało powiedziane.Tak z ciekawości to idzie coś teraz??

KONKRET SOG

dla mnie git potnij sie troche i bedzie mega dziary konkret;p

Witam ! Wygląd konkręt może zapodasz jak tam u ciebie dieta wygląda

Konkret ;d

Bodyline, widze po fotkach ze jestes konkret. Co polecasz?

klata konkret sog wszedł