koniu

koniu dobry rozwiązaniem byłby rozkład: Poniedziałek, Środa, Piątek trening siłowy, a wtorek i czwartek trening aerobowy?

Koniu co to za kawałek leci w twoim filmiku? Już gdzieś go słyszałem i podoba mi się

Riddick7 ja już zdecydowałem się. Biorę Dren i do tego małe pudełko JetFuel'a. Dren działa na mnie nawet spoko, ale chyba jedna tabsa na dzień to za mało, dlatego przed treningiem wspomogę się Jet Fuel'em. Ale powiem Ci, że jest całkiem całkiem . Dzisiaj na próbę dorzuce do niego Scorch'a, bo jeszcze trochę mam . Dzięki Koniu za pomoc. Powdzenia [...]

Zwieksze, zwieksze, ale chce to zrobic stopniowo i troszke przyzwyczic organizm do tego ćwiczenia zaczynajac od mniejszych Dzięki panowie, decyzja podjęta - martwe zostają. Aha i jak myslicie, czy takie trenowanie jak mówi koniu nie odbije nam sie kiedyś na zdrowiu?? Czy moze zdrowia doda? Koniu151 sog.

Jak cenowo to wyglada Koniu?

NIe czaje z ta ksywa Koniu, wyjasnij prosze . wiek 19. staz napisalem, jestem po obwodowym i zaczynam trening masowy //pzdr

Koniu mówił, że dawka 2x3 jest ok

Koniu, dałem Ci SOG'a bo myślałem, że faktycznie coś przeoczyłem ale jednak nic takiego nie znalazłem. Mam tylko opcję zobaczenia wiadomości, które przyszły DO MNIE w tym powiadomienia w postach, które obserwuje, ale jak chciałbym wysłac przykładowo do Ciebie taką wiadomość, to już nie mam takiej możliwości chyba, prawda?

FBW traktuje jako wstęp do treningu docelowego czyli dzielonego,a ogólnie lepiej się czuje i mi pasuje split, wiem co i jak na mnie działa i tak przy tym zostane, aczkolwiek dziękuję za radę (wiem również że FBW ma wiele zalet i tego nie kwestionuje). Dzięki Koniu łapka leci

co w tym zagadkowego? TO co napisał to oczywista bzdura. A jeśli Ci Koniu chodzi o teorie że należy na 1g biała zjeść 24kcal z innych źródeł to sam wiesz, że proporcje BTW są różne zależnie od osoby, od przyjętej strategii oraz od "wspomagania" i nie można stosować tej samej złotej reguły dla wszystich

Otóż wyszło z tego linku co podał Pan Koniu, że zapotrzebowanie kaloryczne to 3052 kcal. W celach redukcyjnych jak napisał w pierwszym poście kolega odejmiemy w pierwszym tygodniu 300 kcal. Czyli mamy 2752 kcal. Ułożyłem coś takiego. Załączam zdjęcie, proszę o małe poprawki albo skorygowanie błędów. [...]

polski u mnie sie pokryl koniu temat wymiata nie pisal ktos rozszerzonego anglika?? ja pisze jutro...

6KG w parę miesięcy, powodzenia generalnie. Rozumiem że igły 0,6mm oraz 1mm nie są Ci cyframi obcymi w takim tazie %-) KONIU, jak zobaczyłem tu napis dopiero po Twoim boście "prince polo" to mnie zniszczyło %-) muszę chyba dorzucić do codziennego zapotrzebowania Marsa %-) Co do utrzymywania się żywności - są termosy na żywność. Lodóweczki [...]

Koniu, ostatnio zauważyłem, że raczej lansowana jest teoria iż wcale tyle białka nie potrzebujemy? jak to więc jest? 3g to wydaję się dość dużo na CKD quazar pisał by nie przekraczać 2,2, bo ileś tam procent białka przekształca się w glukozę i idzie na cele energetyczne, a to efekt nieporządany Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-06 [...]

SOLTYS I KONIU ZAPOMNIJCIE O WALCE Z CIEZAREM, ZROBCIE WIECEJ SERII ZE STALYM CIEZAREM I CO POWT ODKLADJCIE NA ZIEMIE BY WYPROSTOWAC PLECY

Koniu naucz sie czytac ze zrozumieniem przyda sie to na przyszlosc. Ktos pisal ,a tymbardziej ja ze zglaszam moja kandydature? Pytanie do Banana ktory w przeciwienstwie do kolegi powyzej potrafi wykazac sie inteligencja i kompetencja czy ja tez jako uzytkownik moge zglaszac kandydatury lub propozycje? Ilosci napisanych i przeczytancyh nei [...]

Okej panie Koniu mozemy zrobic tak jesli juz tak bardzo czujesz sie do sponsorowania ze ja odwdziecze sie zasponsorowaniem Tobie kursu czytania ze zrozumieniem. Gdzie ja napisalem ze chcialbym jakies zmiany czy reformy przeeprowadzac? Podobnie widziales ze zglaszam kandydature czego tez nigdzie nie bylo. Moze lubisz sie dowartosciowac sie [...]

powiem tak CI koniu zwykle staram się 2 l wody na 2 l napoju ostatnio mi się zdarzyło, że 1 litr wody a 3 litry napoju przez 3 dni z rzędu... nie wiem jakoś tak wyszło :D Nie ma co jak to nazwałeś świrować Ale staram się 2 litry wody na 2 litry soku Ale jak zdarza się np przez parę dni np 1 litr wody i 3 litry napoju to jak to skomentujesz ? [...]

Witaj, Jak Koniu musisz wrzuć zrzut diety taki jak w linku gdyż taki regulamin mamy a zdjęcie zweryfikuje nam słuszność także wartości kalorycznych. Pozdrawiam

Koniu czemu ja niechce oceniać?