kokosowy

[...] kadą z tych rzeczy na pewno zle na jelita nabiał i gluetn wpłwya Zamiast wafli jeśc ugotowany biały ryz chyba jest 100x lepiej i zdrowiej, do tego wmieszac masło, albo olej kokosowy kokosowy extra vergine szukaj w internecie i kup jak najwięcej ci e teraz stac, bo będziesz go zjadała lniany zaparzony masz popijac płyn nie jeść nasion :-)) [...]

[...] rytmu/-)_ Od wczoraj dieta wykluczeniowa. Czwartek Tydzien 1 dzien 1 Micha: ryz jasmin, warzywa gotowane, piers z kurczaka, marchewki surowe, pol jablca i pol banana, olej kokosowy Napoje: Woda z cytryna, kombucha, pokrzywa, woda. Tabsy i suplementy: Hormony tarczycy, Furosemid, Potas, Magnez, Wit. B6, Omega 3, olej z wiesiolka, Wit. C 1000 mg, [...]

[...] więdz sadze ze bedzie to dobra dieta Probowalem z zoltkami i wywaleniem smalcu jednak jesli tak zrobie to proporcje sie rozreguluja malo tego probowalem wlaczyc orzech kokosowy zeby wyrownac te proporcje i powiem wam ze dalo by rade gdybym wywalil smalec dal zoltka i dodal orzecha kokosowego w celu podwyzszenia nasyconych kwasow, a orzech [...]

[...] WW / 50g T) LC (DNT) - 2000kcal (200g B / 140g WW / 70g T) Będę na bieżąco wrzucał jak to ma wyglądać przykładowego dnia, na przykład w dzień jak dzisiaj (MC) 1. WPC 40g + kokosowy / mct 15g TRENING 2. Od razu po aerobach - 80g ww (moga byc głównie proste) + WPC 40g 3. Jakieś 1,5h później - 45g ww + 33g b + 10g T 4. 45g ww + 33g b + 10g T 5. [...]

Tak, wczesniej z 20min wypiłem bcaa tak robię Aero w dnt Treningi siłowe po mixie kawa+wpc+olej kokosowy i tutaj postaram sie o jakiś odstęp miedzy tym a spalaczem Bedzie brany praktycznie codziennie ,bo obecnie moze z 1 x w tygodniu totalnie nic nie robię, wtedy nie bede go brał w ogole

ja po kokosowy muszę lecieć, swój podarowałam koleżance ... tyle dobrze, że niedawno otwarli u mnie sklep w deseń "eco food" i mają kokosowy olvity i kilku innych firm... więc chce do nich podskoczyć i pooglądać ...

[...] mam tyle zajęć, że doba za krótka...Niestety oba dni bez konretnych ćwiczeń, tylko z gimnastyką w domu. Dzień 15 (12.12.) Miska czysta. Suplementy: omega 3, olej kokosowy, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ebc5f088fd14f129a2102842f0d4631.jpg Dzień 16 (13.12.) Plan miski na dziś, ale nie wiem czy dam radę ją "dojeść". Powód przyziemny - [...]

[...] Vitamin A-Z przed snem-2x Zma DIETA: (taka sama jak 14.06) B/W/T 151/146/51 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, truskawki, truskawki, jogurt, żelatyna) 2. ryż, indyk, warzywa, kokosowy 3. ryż, indyk, warzywa, kokosowy TRENING 4. fritatta z wołowiną, warzywa 5. fritatta z wołowiną, warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-14 + około 5 [...]

[...] pokazuj babeczki! To nie ma wyglądać, to ma smakować :-D. Cieszę się, że moje porady odnośnie żółtka coś pomogły ;-). Daj znać jak z dwoma, bo ciekaw jestem czy olej kokosowy czy żółtko lepiej „nawilża” %-) 12.08.16 Wczoraj cały dzień bez węgli i już rano czułem, że jest trochę słabiej, a tu jeszcze wypadły nogi. Ale jak się okazało mocy [...]

[...] 460kg i dalej jest zapas. Dieta - HC: TRENING - bezpośredni po 35g izolatu/kazeiny, 50g daktyli 1. Kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , bananem i olejem kokosowy. /SFD/2017/3/14/258a5ccad84941c4b653ebd02e2143ac.jpg 2-3. Kurczak z ryżem, oliwą i warzywami. /SFD/2017/3/14/850a980f4eb341afb73ebcb96963d3e6.jpg 4. Placek-sernik z [...]

No On kupił bardziej treningowe, ja takie bardziej do kościoła %-). Szukałem czegoś z niebieskim akcentem pod niebieską bluzę, bo już czerwone pod czerwoną mam :-D Mnie to najbardziej te czeko Lindta ciekawią, bo jesdnak Lindt robi klasa słodycze. Ode mnie dostała w zamian masło orzechowe i olej kokosowy AN :-D

[...] wpc i słodzik. Potem dla smaku dodatki (w zależności jaki smak wpc) cynamon/kakao/sól. No i źródło fatu: masło orzechowe/migdałowe/z nerkowców lub wiórki kokosowego lub olej kokosowy lub czekolada 90% kakao lub awokado (pasuje bardzo do bananowego wpc). Albo daję trochę masła i kostkę czekolady albo jak tam kto lubi. Całość idzie do szejkera i [...]

[...] (przynajmniej, to co ja próbowałem, ni fit (fatu w kawałku ciasta od 15 do 50g) i do tego drogie. Mój faworyt, to Legalne Bounty: mąka kokosowa, wiórki kokosowe, olej kokosowy, mleko kokosowe, kakao siemię lniane, gorzka czekolada i erytrytol. Jedyne 50g NASYCONEGO tłuszczu i ponad 500kcal. To jest spoko opcja, jak ktoś jest uczulony na [...]

Słony karmel %-). Potem kokosowy, karmel, czekolada i truskawka słaba. Pistacji tylko nie jadłem. Boję się.

Jak ten sos kokosowy?

[...] intra izotonik, 3 batony musli, 2 ciastka ryżowe, banan i suszone morele %-) 2. Kurczak z pyzami, olejem lnianym i warzywami. Pół kubka lodów Breyers. 3. Pół donuta Knopers kokosowy i pół Kopiec Kreta. 4. Kurczak z ryżem smażonym na margarynie i warzywami. 5. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious, Laysy z pieca. [...]

[...] i czekoladą. 5. Bułka z hummusem, mozarellą i kiełkami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, suszone daktyle i baton; bezpośrednio po Rave Cover. 6. Lays z Pieca i jogurt kokosowy. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu siłowym i kolarskim; SFD Whey Delicious - według braków w diecie; Allnutrition Almond Cream - według braków w [...]

[...] 1 posiłek 250g Mięso z ud kurczaka bez skóry, 10g oliwa z oliwek, warzywa 2 posiłek 200g mięso z piersi kurczaka, 10g olej kokosowy, warzywa, 250g jabłko 3 posiłek 150g mięso z piersi kurczaka, 180g jaja kurze, 5g olej kokosowy, 5g oliwa z oliwek, warzywa [...]

[...] 1 posiłek 2x taki zestaw jak na 1 zdjęciu %-) Roladka ze szpinakiem z kurczaka, schab ze śliwką i galat z kurczaka 2 posiłek Kasza jęczmienna, pierś z kurczaka, olej kokosowy, warzywa 3 posiłek Kasza jęczmienna, pierś z kurczaka, olej kokosowy, warzywa B/W/T 160/100/80-90 /SFD/Images/2016/5/2/8f5e2c7892af47e6aa6e658d46615270.jpg [...]

[...] E. Lying single leg curl 1 x Start at 12RM Normal + eccentrics /SFD/Images/2016/5/10/73d1ad7c8d694d568622376c68225b11.png 1 posiłek Kawa kuloodporna(kawa, masło, olej kokosowy) 2 posiłek Mięso z ud kurczaka, warzywa 3 posiłek Kasza jaglana, mięso z piersi kurczaka, warzywa, orzechy włoskiem, 2 herbatniki, sos musztardowy 4 [...]