kokosowy

ciotka jutro na priv pogadamy :-)) zabrzmiało złowieszczo ;-D%-) jestem do dyspozycji... ---------------------------------------- idę zlustrować lodówkę, pora pomyśleć o jutrzejszej misce ;) ---------------------------------------- zamówiłam olej kokosowy /-)_ kurierze przybywaj :)

zamówiłam olej kokosowy :zazdrość: ;-)

nie wyjedz wszystkiego :-D kokosowy wciąga hihi no i dodam a propos Twoich ostatnich pomiarów... też mnie na marudzenie wzięło po weekendzie, ale cholewa... co ja, lustra nie mam? Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-05 10:29:09 agataq - ja marudzę bo u mnie stoi od początku pobytu tutaj, tzn nawet nie stoi tylko idzie w górę... i wkurzam się [...]

[...] krążenia Nie ma żadnych rzetelnych badań, które to potwierdzają. Są to również fakty medialne, bo tak się przyjęło mówić. Prawda jest jednak taka, że masło, smalec, olej kokosowy są jak najbardziej dla dzieci, dla osób z nadwagą, osób starszych, z podwyższonych cholesterolem, etc. To nadmiar węglowodanów, rafinowanych produktów, tłuszczów [...]

[...] czyli diecie niskowęglowodanowej jest sporo na ten temat. A wracając do tematu to do smażenia najlepsze są te tłuszcze, które są najmniej reaktywne, czyli smalec, słonina, łój, olej kokosowy, etc. Wiecie, że w oleju kokosowym jest 90% tłuszczy nasyconych? Większość z nich to kwas laurynowy, który to m.in. wzmacnia układ immunologiczny.

[...] elektryczna itp) "Dieta": od poniedziałku do czwartku kolejność chronologiczna 3x jajko na twardo Mozzarella 125g masło orzechowe 20g mięso mielone wołowe 200g +olej kokosowy 5g wędlina 100g (takiej 111kcal) wafle ryżowe 32g omlet(2 jajka + 30g białka +olej kokosowy 5g) oliwa 5g makaron spaghetti 100g od piątku do niedzieli zmieniam mięsa [...]

[...] przetworzonych produktów, wszystko gotujemy z Żoną samodzielnie. A mimo to jest lipa. Wk***ia to okrutnie. Fighter w takim razie zmienię olej do porannego koktajlu na olej kokosowy. Dla dokładnego zrozumienia- u mnie to wygląda że wszystko co jem jest z podstawowych składników robione własnoręcznie. Więc nie ma nic nigdy ukrytego. Sosy robimy [...]

[...] końcu roztrenowanie. Zakupy, tankowanie, robienie jedzenia na jutro i teraz jem kolację. Tak minął pierwszy dzień po pracującym urlopie %-) Dieta: 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z kurczakiem i gotowanym kalafiorem 3. Ryż z kurczakiem i gotowanym kalafiorem 4. Chude Ciacho- Frape orzechowe, sernik na zimno z sosem mango i połowa [...]

[...] Po pracy trenażer, rozciąganie, walka z brakiem prądu przez te wichury, jak żyć %-) Teraz już chill przy kolacji i czekamy na prąd %-) Dieta: 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z kurczakiem i pomidorami 3. Ryż z kurczakiem i pomidorami 4. Zupa pomidorowa, placek z jabłkami, masłem orzechowym i owocami +++W ciągu dnia kawy i [...]

[...] na ewentualny teamowy wyjazd jutro w świętokrzyskie na luźną jazdę i widoczki. Zaraz kolacja i do wyra ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Gołąbki ze schabem, ryżem, hummusem i kalafiorem 3. Gołąbki ze schabem, ryżem, hummusem i kalafiorem 4. PROTEINEO BREAD Z CHERRY IN JELLY 5. Sałatka z [...]

[...] Obgadywaliśmy projekt strony internetowej. Po 21 powrót do domu, kolacja i…. padam. Idę spać ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z kurczakiem i brokułami polanymi olejem lnianym 3. Ryż z kurczakiem i brokułami polanymi olejem lnianym 4. Krem dyniowy, Placek [...]

[...] pracy. Badziew miała taki. Potem powrót, właśnie jem kolację i zaraz się spakuje na jutrzejsze świętokrzyskie :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy + woda 2. Ryż w ostrym sosie z warzywami, kurczakiem i hummusem 3. Ryż w ostrym sosie z warzywami, kurczakiem i hummusem 4. Sałatka z kurczakiem, PROTEINEO [...]

[...] na 15.00 muszę jechać do Warszawy na spotkanie w sprawie zrobienia strony internetowej naszego projektu z kolegami ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- Olej kokosowy+ WPC SFD 2. Ryż z kurczakiem po chińsku 3. Ryż z kurczakiem po chińsku 4. Placek marchewkowo-jaglany z jogurtem, melonem i ALMOND CREAM SMOOTH 5. Krem curry [...]

[...] w celu omówienia planów na 2020r. W chwili obecnej będąc w kadrze zarządzającej spoczywa na mnie trochę więcej obowiązków ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- Olej kokosowy+ WPC SFD 2. Ryż z kurczakiem i grillowanymi warzywami, olej lniany 2. Ryż z kurczakiem i grillowanymi warzywami, olej lniany 4. Krem pomidorowy, sałatka z [...]

[...] potem relaks w domu. Kolacja i obejrzymy „Irlandczyk’a” na netflix. Potem spać, jak nie usnę w trakcie filmu.. %-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem, hummusem, brukselką i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem, hummusem, brukselką i olejem lnianym 4. Sałatka z rukolą, mozzarellą, PROTEINEO [...]

[...] powrót do domu i o 18 zacząłem trening. Teraz już po, potreningowy i regeneracja. Trochę zmęczenie wychodzi ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- SFD WPC + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem, sosem porowym i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem, sosem porowym i olejem lnianym 4. Zupa brukselkowa, Placek marchewkowo-jaglany z melonem [...]

[...] trening. Po treningu coś tam pokręciłem się po domu udając że coś robię.. %-). Teraz już kolacja i chill. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak marynowany w curry z ryżem, brukselką i olejem lnianym 3. Kurczak marynowany w curry z ryżem, brukselką i olejem lnianym 4. Omlet [...]

[...] żeby sama po nocy nie wracała. Teraz kolacja, a czeka nas jeszcze netflix, kilka ciekawych pozycji się pojawiło ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem Z grillowanymi warzywami, fasolką i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem Z grillowanymi warzywami, fasolką i olejem lnianym 3. Placek [...]

[...] ze zlewu. Więc robota. Do sklepu po przewody… Montaż i 20.. Teraz kolacja i może trochę odpocznę.. może… ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem jaśminowym i grillowanymi warzywami, olej lniany 3. Kurczak z ryżem jaśminowym i grillowanymi warzywami, olej lniany 4. Placek [...]

[...] Po pracy spacer do domu. W domu poogarniałem trochę bieżących spraw. Zrobił się wieczór i zaraz kolacja. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + Olej kokosowy 2. Kurczak z ryżem, warzywami, hummusem i olejem lnianym 3. Kurczak z ryżem, warzywami, hummusem i olejem lnianym 4. Krem z cukinii, Sałatka kurczakiem, [...]