SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kokosowy

  • [...] 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 4. Ryż/Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. Ryż/Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, kefir, warzywa, 6. Carbo 50g, Izolat 40g, 7. Ziemniaki 550g, burger z wołowiny 200g, warzywa Trening: Plecy, brzuch 1. Podciąganie 15 / 12 / 12 /10 2. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-14 16:00:06 Liczba szacunów: 2
  • [...] /Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 4. Ryż /Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, lniany 5g, warzywa 5. Ryż /Gryczana 100g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, kefir, warzywa 6. Carbo 50g, Izolat 40g 7. Ziemniaki 600g, wołowina 200g, warzywa Trening: Klatka, biceps, przedramię, brzuch 1. WL 12x50 / 12x70 / 8x87,5 [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-17 14:22:29 Liczba szacunów: 1
  • [...] 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, kefir, warzywa 6. Carbo 80g, Izolat 40g 7. Ziemniaki 600g, wołowina 200g, Trening: Klatka, biceps, przedramię, brzuch 1. WL 12x60 / 10x80 / 8x90 / 8x90 / [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-25 18:18:01 Liczba szacunów: 1
  • [...] 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, olej kokosowy 10g, kefir, warzywa, 6. Carbo 80g, Izolat 40g, 7. Ziemniaki 600g, burger z wołowiny 200g, warzywa Trening: Plecy, brzuch 1. Podciąganie 12 / 12 / 12 /10 2. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-28 13:12:43 Liczba szacunów: 1
  • [...] 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 170g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 100g Gryczana 25g, dorsz 200g, olej kokosowy 10g, kefir, warzywa, 6. Carbo 80g, Izolat 40g, 7. Ziemniaki 600g, burger z wołowiny 200g, warzywa Trening: Plecy, brzuch 1. Podciąganie 12 / 11 / 10 /10 2. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-05 12:06:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wtorek 05-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa 6. Carbo 50g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-06 18:53:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] Środa 06-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa 6. Carbo 50g, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-08 10:39:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] Piątek 15-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-16 15:27:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] Wtorek 19-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 100g, twaróg chudy 85g, ananas 75g 3. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 5g, parmezan 15g, warzywa 4. Ryż 50g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 17:39:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] Czwartek 28-01-2016 Dieta 1. Jaja 4 szt, boczek 50g, warzywa 2. Owies 100g, jaja 150g, twaróg chudy 85g, ananas 100g 3. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, kokosowy 10g, lniany 5g,warzywa 4. Ryż 75g Gryczana 25g, pierś z kurczaka 150g, lniany 10g, parmezan 15g,warzywa 5. Ryż 75g Gryczana 25g g, pierś z kurczaka 150g, kefir, [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-29 09:18:12 Liczba szacunów: 0
  • Na innym portalu, artykuł również popartym badaniami, pisali że olej kokosowy to trucizna

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 20:37:28 Liczba szacunów: 0
  • Na innym portalu, artykuł również popartym badaniami, pisali że olej kokosowy to trucizna Czyli dobrze, że nigdy nie stosowałem%-)

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 21:38:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] duzo.Bylo jednak zdrowo a ja glodna zjadlam wszsytko.Jem 1800 juz prawie dwa tyg i czuje ze cm leca,czuje po ciuchach.Schudlam 1 kg,waga 65 kg. MICHA: Sniadanie:3 jajka,olej kokosowy,cukinia,pomidory,jablko Przekaska:brownie Obiad:60 g ryzu czerwonego,olej kokosowy ,200 g schabu Kolacja :100 g makaronu,piers z kurczka,suszone pomidory Woda:1.5 l [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2016-02-12 20:34:56 Liczba szacunów: 2
  • 13.02.2106 Nadrabiam wczorajsza miche. Sniadanie -omlet gryczno kokosowy, -mus z mango -olej kokosowy Przekaska - shake:mleczko kokoswe,banan,maliny,dwa zoltka,powder Obiad -200 g miesa z nog kaczki -60 g makaronu gryczanego Kolacja -wywar z rosolu gotowanego na kaczce -dwie kromki chleba na zakwasie -kulka mozarelli Woda:1.5 l Magnez,wit [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 6882 Data: 2016-02-14 15:05:19 Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA PLAŻA - DZIKA PLAŻA KAMILA

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzień 17 Dzień treningowy Data: Środa 29.10.2014 Dieta 1. Kasza gryczana 110g, Żeberka wieprzowe 150g + warzywa 2. Kasza gryczana biała 100g, Pierś z kurczaka 140g, Olej kokosowy 5g + warzywa 3. Kasza gryczana 120g, Pierś z kurczaka 140g, Olej kokosowy 5g + warzywa 4. Kasza jaglana 100g, Żeberka wieprzowe 150g + warzywa Trening FBW 1. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2014-10-30 22:27:20 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ogólnie nie powinno się smażyć, ale jak już to smażymy na tłuszczach takich jak smalec, masło klarowane, olej kokosowy, są to głównie tłuszcze nasycone, które nie ulegają utlenieniu. Zwykłe oleje roślinne, te dobre nierafinowane, nie nadają się do smażenia. Trzeba je spożywać tylko na zimno, inaczej będę bezwartościowe, a nawet szkodliwe.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 12:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Skoro już o tych tłuszczach lepszych mowa to ja jakiś czas temu zastanawiałam się czym by zamienić np margarynę w ciastach :D Ktoś coś?:D Masło :) a jeśli jakieś ciasto kruche to nawet oleje wg pasi olej kokosowy :) wszystko zależy od ciasta

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 21:41:37 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    wszyscy teraz tylko ten olej kokosowy... jakas moda czy faktycznie taki dobry ? ;p chyba musze skosztowac

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 22:26:42 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zainwestowałem w ten olej kokosowy bo zaciekawił mnie jak gadaliśmy o nim w Kłodzku i i naprawde mega;-) dieta wyglada na bardzo smaczna;-)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-06 08:45:05 Liczba szacunów: 0
  • olej kokosowy a MCT

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tylko wąską frakcją tłuszczu kokosowego. Są one z niego dopiero izolowane i sprzedawane - jako suplementy MCT. Suplementy MCT są więc oczywiście dużo lepsze, aniżeli tłuszcz kokosowy. Tłuszcz kokosowy zawiera dużo długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych, jak smalec czy masło. Ale ma też bogatą frakcję steroidów roślinnych, co trzeba by [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8243 Data: 2009-10-05 19:26:22 Liczba szacunów: 0