[...] do zjedzenia posiłku potreningowego z węglami, bo tak mi wyszło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f43374fff99f43529e1aebdb8bc1e9a3.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), smalec z lisa (1 łyżeczka na gardło), [...]
[...] Rzeczywiście jestem strasznie odwodniona, bo siostra zauważyła, że nawet na twarzy mam strasznie suchą skórę. Piję naprawdę mnóstwo, smaruję się olejem kokosowym i masłem karite i nadal sucho. MISKA OK. 1600 KCAL - ROZKŁAD BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 ww [...]