kokosowy

kremy na wypasie czekawe jak ten kokosowy

hvjowe tluszcze, daj jakies wiórki, masło, smalec, olej kokosowy, mleczko kokosowe, smietane - nasycone po prostu i zobacz co i jak Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-09-09 19:38:05

[...] - jabłko, banan, cytrusy Ryż brązowy Kasza gryczana Buraki Marchewka Ziemniaki Makarony - pełnoziarnisty lub Durum Główne źródła tłuszczu: Jajka Oliwa z oliwek masło olej kokosowy mleczko kokosowe orzechy - głównie migdały Warzywa: Pomidor Papryka Buraki Marchew Kapusta kiszona Sałata lodowa Inne rzadko... męczą mnie wzdęcia po świeżych [...]

A więc kokosowy muszę zakupić. A czy któraś z Was sama robiła masło klarowane? ja robiłam, ostatnio wczoraj :) bardzo prosta robota, wpisz na youtube masło klarowane

[...] budzę się z lekkim niepokojem co tam słychać w lędźwiach. Poza lekkimi domsami na klacie i ramionach jest spoko ;-) HIP THRUST Przysiad MISKA 1. Omlet - jaja, olej kokosowy, siemie lniane, jabłko, banan, gorzka czekolada 2. Mięso mielone, ziemniaki, papryka, pieczarki, kukurydza, czerwona fasola, masło klarowane 3. Biała kasza gryczana, [...]

[...] co tam słychać w lędźwiach. Super wieści w takim razie. Poza lekkimi domsami na klacie i ramionach jest spoko ;-) OK HIP THRUST Przysiad MISKA 1. Omlet - jaja, olej kokosowy, siemie lniane, jabłko, banan, gorzka czekolada 2. Mięso mielone, ziemniaki, papryka, pieczarki, kukurydza, czerwona fasola, masło klarowane 3. Biała kasza gryczana, [...]

[...] ale 20kg w dół. Nie chodzi.on to, że chciałbym to powtórzyć, tylko że tamto żarcie też ki pasowało ogólnie. Tak więc od jutra próba. Spróbuję też od razu kupić olej kokosowy przed pracą, jest w sklepie w pobliżu i zapewne kilku azjatyckich w centrum Dublina. Nigdy nie próbowałem, ale widzę że Ty MaGor i Xzaar lubicie go raczej. Produkty [...]

[...] Micha: 100g płatków owsianych, 125g piersi z kurczaka, 150g serek wiejski, 12g WPI, 20g masło orzechowe 400g ziemniaki + 250g piersi z kurczaka + 200g warzyw, 5ml olej kokosowy 100g kasza jaglana + 125g piersi z kurczaka + 30g WPI + 200g warzyw, 5ml oliwa z oliwek 100g kasza gryczana + 125g piersi + 130g tuńczyk + 100g warzyw, 10g orzechy [...]

U mnie było z Batatów , fasola czerwona , jajko , wpc , olej kokosowy i kakao /)

na problemy z zoladkiem banany daja rade, rosol, ugotownay bialy ryz, olej kokosowy na pewno nie surowe warzywa, raczej tez nie owoce typu jablko

[...] wyszlo lepiej niz ostatnio, tylko wczoraj nie bardzo mialam czas jesc w ciagu dnia i na kolacje wyszlo mi ze 170g wegli.... ale dzielna bylam, dalam rade /-)_ byl budyn kokosowy z owocami i twarogiem (rarytas- rodzice chlopaka byli i przywiezli) i pol blaszki brownie z buraka bo nie zdazylam w ciagu dnia zjesc- mega mi smakowalo, fajny [...]

[...] jeśli chodzi o skład), wędliny ze sklepu również lepiej sobie odpuścić. 5. Jako źródła tłuszczu wybieraj: tłuste mięso, orzechy (najlepiej włoskie lub laskowe), ryby, olej kokosowy, masło klarowane, smalec, awokado. 6. Staraj się tak komponować posiłki aby każdy był zbilansowany, to znaczy aby zawierał węglowodany, białka oraz tłuszcze. 7. [...]

[...] bez zmian. Bcaa allnutrition cytryna jak pisałem ostatnio dla mnie rewelacja, smak i rozpuszczalnosc nienaganna a najbardziej mi sie podoba to orzeźwienie w smaku;-) isolat sfd czeko-cap też dobry, jeden z lepszych dla mnie smaków, oczywiście ja jestem kokosowy maniak więc kokos dla mnie numer jeden, ale jak na izolat i za te cene i świetne

[...] tydzien temu więc toretycznie wypoczęte. Dziś czuje że domsy juz wchodzą jutro pewno bedzie apogeum.;d Micha: Raczej jej brak.... śniadanie jak wspomniałem 6jajek i olej kokosowy po treningu wpc i wyjazd z domu, najpierw do dziewczyny i u niej zjazd rodzinny a potem do moich stron i tak zleciało na jedzeniu%-) Wiec w sumie od 13-23 poza [...]

[...] mnie mały bo jadłem i jadłem i zero sytości...masakra jakaś, a w nocy sie obudziłem to ssało... -pizza 32 cm cała -trochę makaronu od mojej -2x kinder pingue -2x jakiś baton kokosowy -monte -drożdzówka francuska -montosy -dwa kawałki ciasta więcej grzechów nie pamiętam%-) dziś przykręciłem 40min aero za kare;d i póki co lece b+fale na noc pewno [...]

[...] japy %-) wyc. siedząc - ok 4SS - dałam filmik do oceny techniki, masakra %-) 5SS - #-P _______________________________________ Koryto 1. soczewica, jaja, whey, olej kokosowy, warzywa 2. fasola, kalafior 3. ryż, cyc kurzy, oliwa, warzywa Trening 4. truskawki, serca drobiowe, ryż, masło, warzywa Zmieniony przez - Lucyferka w dniu [...]

[...] dwójki masakrycznie dostają łydy - chodzić nie mogłam %-) _____________________________________ Koryto 1. quinoa, jaja, truskawki, wiórki kokosowe, mleko 2. schab, polędwiczki, kapusta 3. udziec wołowy, ryż, warzywa, oliwa trening 4. truskawki, udziec wołowy, ryż, olej kokosowy, warzywa Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-07-05 00:09:11

Ja wiem, że to niebezpiecznie zaczepiać podpakowane niewiasty, ale po prostu muszę... Jadasz jakieś tłuszcze roślinne? Bo wiesz, tak ciągle ten olej kokosowy, wiórki kokosowe a generalnie to roślinne nienasycone jednak też przydatne. Jeśli potencjalnie narażam się wbrew jakiejś wiedzy ladies to daj znać, rakiem się wycofam by potem nie było wstyd [...]

Kamikaz, KTC, a nie raczej MTC? To zupełnie inne oleje, chociaż MTC jest pozyskiwany z kokosa. ;-) Ja kupuję taki olej kokosowy i jest drogi, ale zdrowy i przeeeeepyszny, łap: http://www.bogutynmlyn.pl/go/_info/?id=4634

katlak, lajtowy trening był to po co się wydzierać %-) a mimo, że lajtowy to i tak mam domsy :-( kami, no KTC, niby 100% czysty olej kokosowy, jest tylko rafinowany. Tato go kupił bo coś tam słyszał w radiu, a teraz nie używa, a ja utylizator jestem %-) No kupiłam oliwe z oliwek, kupiłam, dzisiaj będzie %-) Dawid, a to pomysł rodziców był żebym [...]