kokosowe

[...] ten słodki "Dzień dziecka"? A co myślisz o tym ciemnym cukrze - trzcinowym, bądź innych - w skepach ze zdrową żywnością można kupić wiele odmnian cukru. A wiórki kokosowe? Co można o nich powiedzieć? Zawierają jakieś szczególne, przyjazne zdrowiu witaminki, czy tylko podnoszą walory smakowe? Sorry Kopt, że traktuję Cię jak jakąś [...]

taki jest oficjalny przepis na mleczko kokosowe Znacznie lepsze jest jeżeli zbierzesz tylko śmietankę z góry, bo jak to wszystko rozbełtasz to trochę nijakie takie. Między nami mówiąc, to mleczko sklepowe jest smaczniejsze ale po pierwsze jest go mało, po drugie konserwanty

z naszego lejdis w kuchni: ciastka owsiane  -płatki owsiane górskie 220g  -ziarno sezamu 100g  -wiórki kokosowe 70g  -słonecznik 100g  -masło 125g  -4jaja (białka ubite)  -6łyżek maki żytniej-razowej  -płaska łyżeczka proszku do pieczenia  -kakao 25g  dodałam dodatkowo 50g miodu  Wszystko razem wsypujemy do miski dajemy roztopione przestudzone [...]

cześć ja już po, u mnie było jagla, twaróg, banan, wiórki kokosowe, kakao... najbliższy przewidywalny posiłek 18:30, chyba że coś uda mi się wszamać w natłoku zajęć

A ty te wiórki kokosowe tak same bez niczego jesz czy z mlekiem i płatkami razem mieszasz xD

Śniadanie około godziny 7:00 Płatki owsiane 100g Wiórki kokosowe 15g rodzynki 30g jogurt naturalny 350 ml B=30 T=27 W=110g Kcal 800 II śniadanie około 11:00 4 kromki chleba razowego (120g) polędwica z indyka 6 plastrów ser 2 plastry jabłko B=44 T=20 W=77 Kcal 600 Godzina 13:00 Gainer 50g B=5 T=0 W=45 Kcal 200 Obiad około 15:00 Tutaj będę szamał to [...]

A-Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa z 300 ml mleka 1-smak-4/5 smak dobry, czuc wiorki kokosowe ale lekko , smak taki mleczny kokos 2-rozpuszczalność-4/5 dobra ale trzeba mocniej potrzepac %-) 3-piana- 4/5 lekko sie pienilo 4-gęstość-5/5 nie za rzadkie, nie za geste, smakowalo jak szejk 5-ogólne odczucia : dobre bialko ale raz [...]

[...] wyraźny posmak Kokosa 2-rozpuszczalność 3/5 Trochę trzeba się natrzepać żeby grudki poznikały. Sytuacja się utrudniła bo miącham i miacham i dopiero ogarnąłem że to wiórki kokosowe tam pływają a nie grudki %-) 3-piana 5/5 Brak 4-gęstość z 500ml wody 2/5 Mocno wodnista ale dałem dużo za dużo wody z przyzwyczajenia 5-ogólne odczucia 7/10 Bardzo [...]

[...] to olej kokosowy sprawdzi się bardzo dobrze, żółtka jaj, tłuste ryby i mięsa, podroby, awokado, orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie), rzadziej (np. wiórki kokosowe, pestki z dyni, masło orzechowe), oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany tutaj szeroka gama (owoce, kasze wszelkiego [...]

[...] + Vit A i E + Omega 3 + HMB 1 caps. 8:00 śniadanie /// TUTAJ DALEJ NALEGAM NA 100 GRAM TWAROGU , PŁATKI ZMNIEJSZ DO 50 GRAM Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 60 g Wiórki kokosowe 20 g (38/25/65/638kcal) 10:00 II śniadanie /// GDZIE TY MASZ TUTAJ 27 GRAM TŁUSZCZY ??????? 2 kromki chleba razowego Wędlina 100g (22/27/26/436kcal) 12:00 [...]

kurczaczek--->sos rybny,czosnek,chilli,sok z pomarańczy,brzoskwinka odrobinka dla posmaku,kurkuma,curry, sól, mleko kokosowe/-)_ i druga opcja jaka mi przejdzie ze słodkiego przez gardło to kurczak, konfitura z aronii, miód, sok z pomarańczy, sos sojowy- kozaczek!!! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-26 19:19:51

[...] - 10x, 10x2,5kg, 10x5kg prostowanie ramienia - 10x2kg, 10x4,5kg, 10x6kg Nie żyje Miska: 1.whey, owsiane, mleko, orzechy laskowe, marchewki 2.placki(jajka, owsiane, wiórki kokosowe, migdały), papryka 3.indyk cyc, makaron pełnoziarnisty, pomidory, kapusta trening(po treningu banan) 4.indyk cyc, ryż brązowy, papryka 5.serek wiejski, pomidory kcal [...]

[...] Pomidor Majonez domowy z olejem rzepakowym schab bez kości Sałata Razem B/T/WW 10/14/14 214 kcal Posiłek 2: Ser twarogowy chudy Jogurt naturalny 2% tłuszczu mleczko kokosowe 80 ml Rodzynki suszone galaretka owocowa Razem B/T/WW 19/3/20 185 kcal Posiłek 3: Kalafior Ser, Gouda tłusty Pomidor Szynka wieprzowa gotowana Jaja kurze całe [...]

[...] 3. BCAA %-), truskawki 4. Udziec indyczy, ryż, pomidory pucha, oliwa BTW 140/69/156 ________________________ 22.02 Nic nie robie %-) Dieta 1. Owies, twaróg, 2 jaja, wiórki kokosowe, orzechy laskowe, jogurt, masło 2. Indyk udziec, makaron pełnoziarnisty, pomidory pucha, pieczarki, olej kokosowy, ser brie 3. Homar %-), mintaj filet, marchewki, [...]

ja ostatnio mleko kokosowe widzialem w intermarche w takim pojemniku okraglym jak krem do twarzy tylko duze

[...] zastapie 200g chleba zytniego platkami owsianymi gorskimi z mlekiem 2% do tego kakao i 20g wpc, chleba bede jadl 1 kromke na dzien a pozniej powolny przeskok z kaszy na ryz brazowy, juz od miesiaca dziennie jem kasze jak nie gryczana to jeczmienna peczak, choc lubie to chce juz ryzu! Wiorki kokosowe w diecie na stale ma ktos? jakies opinie?

dodałbym tylko słodzik i wiórki kokosowe :D

ja teraz wypiłem 5 surowych białek jaj + czekoladowe białko + wiórki kokosowe + banan, mmmmm ambrozja oczywiście jestem teraz chwile po treningu Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-08-06 18:37:47

[...] dobrze bo ruszył mi się metabolizm. Na terning (capoeira) poszłam z obowiązku, bo czułam sie niemocna, ale w sumie było ok, spadku formy nie zauważyłam. Kupiłam nowe mleko kokosowe bez żadnych E, podobno bez konserwantów, kaloryczność ma zdecydowanie wyższą niż sąsiadujące produkty zawierające różne E. Oleju nadal nie mam, znalazłam w necie po [...]

Miska na dzisiaj: łosoś 400g Makrela 300g jaja 3szt truskawki 600g mleko kokosowe 500g zielenina dużo warzywa 750g trening zrobiłam rano, bez śniadania bo jakoś cięzko jeśc o świcie, no i brak sniadania był odczuwalny. Nie zdążyłam pobiegać bo Wańki Wstańki wstały. Plecy troche bola i w kolanie pika, ale w sumie OK, 2 tygodnie bez treningu i się [...]