kofeina

-przespać się godzinkę - jakiś pobudzać przed przed treningowy np kofeina , Guarana albo coś z supli przed treningowych -więcej spać wtedy jesteś bardziej wypoczęty Zmieniony przez - Krecikk89 w dniu 2009-08-06 18:51:38

[...] wcześniej. Jeśli ten trening ma być w formie redukcyjnej a dasz radę trenować bez picia soku to popij te tabletki wodą i nic więcej dopiero po treningu jesz normalnie. Druga porcję weź koło południa, nie na wieczór! W tym spalaczu głównie jest kofeina więc nie stosowałbym go na wieczór zreszta żadnych które wywołuja reakcje pobudzenia organizmu

witam !!! ja teraz rowniez zaczynam podobny cykl , mysle o syntetycznej efce , guggle t3 z sana i coffeina prolabu , i teraz pytanie , czy dobijac sie efkom i kofeina co te 3-4 godziny jak zalecaja producenci , czy moze stosowac to rano i przed treningiem i przed snem ??? jak czesto brac aspiryne ??? mozna sie uzaleznic od efki ??? pozdrawiam [...]

walnij sobie kawe z 2 pożadnych łyzeczek,po tabletkach z kofeina może Cie niezle przegonić Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele [...]

Dieta jest, witaminy biorę, Najbardziej zastanawiam się nad hk, bcaa+ba+kofeina, assault, r2f. Saw to pomper więc jednak odpoda, vitargo w sumie chyba nie potrzebne bo diete mam i braków raczej w niej nie ma. A zamiast kofy może amok bym brał ;D To z tych czterech który by najlepszy był ? Czy samo bcaa starczy ?

Z tego co wymieniłeś ja wziąłbym high kicka. Miałem większość supli/zestawów które wymieniłeś w ankiecie. I tak na pierwszym miejscu postawiłbym właśnie High Kicka, zaraz później beta alaninę z kofeiną. Co do pozostałych: -MP Assault - w sumie fajny pre-w ale nie pod treningi sportów walki, pompuje niemiłosiernie, -SAW, REDWeiler i [...]

[...] nadaje. Pompy brak, pobudzenia brak, jedynie powiększona MINIMALNIE wytrzymałość. Sądzę, że bardzo fajnym rozwiązaniem byłaby beta-alanina. BCAA zbędne raczej, w sensie zauważalnej zmiany na treningu, a kofeina o ile na kogoś działa, to czemu by nie, pobudzenie czasem też ważne. Ale wstrzymam się od głosowania, bo nie sprawdziłem tego w praktyce.

Cóż zrobimy delikatny detoks a jeśli nadal kofeina nie będzie działać to trzeba będzie zainwestować :) dzięki wielkie za pomoc :)

Witam ! Cp - si, moze byc 1 porcja ed, w suplementacji ciaglej. Co do mono, kiedys nie bylo jablczanow, etylu itd...i nikt nie plakal, cudujecie ludzie, woda i tak zejdzie Carbo 30-50g - przed treningiem Izotoniki ( sa takie w prochu do rozpuszczania ). HMB/L-Karnityna/Tauryna/kofeina Witaminy przedewszystkim. Trzymaj diete, trenuj

Tyrozyna, Kofeina, Deprim (hipercyny), ALC... w kazdym razie ja tak bede laczyl

Tak jak Clarity Proponowałbym (z tych małego kalibru heheh) z kofeiną i tyrozyną+b6. na upartego można dodać ginko biloba i St.John's wort (ziele świetego Jana) i kava kava "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

Rzeczywiście cena nie jest niska. Myślę, że taniej wyjdzie gdybyś sam sobie dobrał składniki: beta-alanina, cytrulina, kofeina i sypiesz czego ile chcesz.

kofeina - zwiekszy wytrzymalosc i spali tluszczyk dawka ~200+mg 30min przed treningiem Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-04 09:58:39

jeśli Ci chodzi o przyswajanie wiedzy polecam lecytyne próbowałem w tegorocznej sesji i lepiej wchodziło możesz też dorzucić tauryne z kofeiną i powinna koncentracja się zwiększyć może jeszcze ginkoflav forte z olimpu

dobrze wyczytales kofeina i krea sie wzajemnie wykluczaja poza tym zdecyduj sie jaki masz cel - masa czy rzezba

dokladnie poczytajcie to co wam Qart wkleil bo kreatyna i kofeina sie wykluczająo prawda ale jezeli bieze sie w odpowiednich dostępach to nic sie nie dzileje !

Tak jak panowie experci wcześniej się wypowiedzieli, tak i ja sie do tego dołączam. Absolutnie kofeina nie wyklucza kretki pod warunkiem, że bierzemy ja w odstępach czasu i nie sa to dawki rzędu 1000mg jednorazowo (po tylu to już chyba serduch wyskoczy)

ok powiedzmy ze chcialbym rzezbic w tych 95 :D wiec jak dobrze wyczytalem moze byc tak : przed treningiem kofeina , jakies W/W , i stak np NAPALM , pozniej robie aeroby biegam itp , po tym bialko do diety , bcaa . chcialbym takze aby mieśnie stały się " wyżyłowane " co polecacie ? i jak sie na to zapatrujecie ?

Prosta rzecz - kofeina jest moczopędna. Nic więcej nie trzeba tłumaczyć.

Odświerzam, trudno dostać scorcha poza allegro z kosmiczną ceną, więc zastanawiam się nad jakimś innym spalaczem o podobnej mocy i który ewentualnie pomógłby w moim problemie. Myślę nad takim ogólnym zestawem supli: 1.Ten spalacz zamiast scorcha będzie dobry ? Podobny poziom i rezultaty ? [...]