nie wiem dlaczego geranium z kofeiną mialoby promowac wzrost masy. Zestawy silnych stymulantów raz, ze podkrecaja metabolizm, dwa, ze prowokuja do zwiekszania intensywnosci treningów, trzy - hamują łaknienie. Ektomorfik walczacy o kazde 100g wagi raczej na cuda liczyc nie moze. Boostery tlenku azotu, kreatyny i niektóre stymulanty - moga zwiekszac [...]
Ja tam nie gustuje w thermalu, wydawał mi sie zawsze lepszy, jako ze kofeina jak i aspiryna byly juz w skladzie ale zauwazylem u siebie ze po jakims tam czasie brania thermala mam dziwne jazdy na silce, tzn cholernie podwyzszone cisnienie, tak ze az dynia mnie napier... momentami miałem wrazienie ze zaraz mi chyba baniak eksploduje... Dlatego [...]
tzn jest tylko opisana że czerwona ma ten kompleks energetyzujacy, więc hmm moze tak jak mówisz że moze te kofeina lub jakis inny pobudzacz.... lub może źle reaguje na pompowanie takie, ale nie sądzę bo biorę także nitrobolon dzisiaj rano np brałem i nie bolała mnie głowa więc.. pobudzenia nie czułem bo tym animalu wiec i tak jest zbędna ta [...]
mniej wiecej tak wygląda wykres wydzielania hormonu wzrostu i insuliny po posilku, gdzie po 45 minutach podajemy glutamine z kofeiną. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" [...]
carbo, kreatyna - jabłczan, omega 3, kolagen i gluozamina, olej mct, alc, kofeina, zma. Zdr. ps. tak, inne zastosowanie, inny wysilek. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-08-17 23:48:55
chudyś kup sobie mono/jabłczan gainer/białko dla ew. braków w dicie zma na noc witaminy minerały i omega 3 -- kup jezeli w diecie jest mało do całości można zapodać bcaa około treningowo wsio ew. jak chcesz pobudzenia przed treningiem to kofeina
[...] we wrzątku!) pobudza, a dłużej parzona - relaksuje, więc jak już Ci starczy "pobudzaczy", to te same liście możesz sobie zaparzyć dłużej i git :) No, chyba że już na Ciebie niezbyt kofeina działa, wtedy potrzebna jest przerwa 1-2 tyg. o ile pamiętam albo nawet dłużej. Niech mnie ktoś poprawi :) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-07-29 21:11:10
[...] to znaczy, ze dieta jest zla, nie dostosowana do potrzeb jakie ma twoj organizm cwiczac fizycznie i jeszcze dokladajac mu trening silowy. wazna kwestia jest wiecc rowniez dobranie intensywnosci treningu do rodzaju wykonywanej pracy. z supli witamina c,d3,k2 magnez, potas, cynk bcaa/eaa wpc/gainer wg brakow i sporadycznie kofeina/przed treningowka
po areo bym niedawal, imho kofeina moze powodowac problemy ze snem, no chyba ze areoby z rana... ja bralem zawsze rano i przed silka/areobami. 15 min przed silka jest git. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-23 18:18:31