kata

[...] na pasku u kostki 4 4.Wspięcia na palce ze sztangą w dłoniach 4 5.wspiecia na palce siedząc ze sztangą na kolanach 4 BRZUCH 1.skretosklony tulowia 3-4 2.unoszenie nog do kata 45 st. (ze sztangielką) 3-4 DZIEŃ 3 klatka+brzuch KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5 PROG 2.Wyciskanie leżąc na ławce skośnej-sztangielki 4 [...]

Zarzut siłowy + wyciskanie + przysiad. zadanie polega na jak najszybszym wykonaniu 3 zarzutów siłowych, 3 wyciskań żołnierskich oraz 3 przysiadów ze sztangą nad głową (3 + 3 +3) zasady oraz opis konkursu: - ciężar sztangi - 50% masy ciała + 10kg (przykład: waga zawodnika - 80kg = 50% czyli 40kg dodajemy do tego jeszcze 10kg co daję nam ciężar [...]

Jest niezłe jako sztuka walki, niezłe pod względem kata, technik, jest niezłe, ponieważ kultywuje karate tradycyjne, tradycje tej sztuki, choć i nie przeczę, że ta sztuka ewoluuje)))) jarecki :)

[...] (to tak BTW). Ja, enpi, mate0, edelvi ćwiczymy to co ćwiczymy. Jest nam z tym dobrze to nam sie podoba i my możemy powiedzieć o was o tym jak walczycie jak robicie kata tyle samo a nawet więcej co wy o nas. Wam nie podoba się nasze kumite a nam wasze. Dla nas skaczecie przygarbieni, kopiecie się po kolanach, bijecie koślawymi zuki po [...]

Kata ma sie nijak do walki. Lepiej zrobic kilka pompek niz tracic na to czas.

mate0: Jest sanckim: Tak, to było do Ciebie i to raczej nie było pytanieZastanów się nad genezą kata i nad tym czym jest a dojdziesz do tego, jak niewiele w dzisiejszych czasach znaczy. Teraz to zwyczajne ćwiczenia gimnastyczne, coś jak taniec... ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... [...]

sanckim- jak ktos lubi to prosze bardzo. Niech sobie kata robi. Ale nie wmawiajcie mi, ze to jakos w walce pomaga.

[...] możesz sobie poćwiczyć na wiele innych sposobów." - możesz, ale w sztukach walki, o których rozmawiamy, przewidziany jest między innymi właśnie ten sposób - kata, tul, pumse czy jak tam to kto nazywa. Chętnie bym sie wdał w dyskusję merytoryczną, ale nie czuję się niestety kompetentny. W zasadzie uznaję, że jeśli ludzie znający [...]

Bunkai musi być zrobiony, żeby wytłumaczyć niektóre ruchy... proste i logiczne Na instruktora sportu nie wiem jak jest, na egzaminach musimy znać kata, ale chyba egzaminator ma prawo zapytac o interpretacje, chociaż z tym się nie spotkałem. A nie wiem po jaką cholerę ci tradycyjni robią bunkai na zawodach...

[...] dowiedziałem sie o ludziach w pzkt i wogle no i w sobote u nas w sanoku czyli to bedzie hmm 19.02.2005 roku jest zdawka z Joanną Szeremetą No i ponoć asia ma pokazać jeszcze kata Tak ze zapraszm w 1 LO w sanoku pozdrawiam i reaktywuje sie na forum (p.s. zaczołem sam zdawac bo mój teener chce mnie wystawiac na zawodach wiec pewnie w sobote bede [...]

pomieszczenie ma wymiary 5,5m na 3m a co do listy to: + ławeczka uniwersalan mozliwosc od kata ujemnego do 90 stopni + suwnica smitcha z wbudowanymi stojakami + wyciag : gorny boczny + maszyna do wginania i prostowania nog + suwnica na nogi + krzeselko do barkow + ławka do brzuszkow + ławka do grzbiecikow + drazek + porecze + stojak na [...]

Jeśli jesteś w pełni zdrowy, lepsze są siady pełne. W przysiadzie do kąta 90 stopni niebezpieczne jest wyhamowanie, cała siła wtedy przechodzi na staw. Zmieniony przez - milus13 w dniu 2014-02-18 20:53:52

Wcale nie jest tak, że im głębiej tym lepiej. Robi się do kąta prostego.

Tak, oczywiście. Tylko, że w karate i innych tradycyjnych sztukach walki są fatalne metody treningowe. Robienie kata, kopanie w powietrze przez godzinę, czy połowa treningu to rozciąganie itd. A zasady walki sportowej są bardzo ograniczone, np. kyokushin bez uderzeń rękoma na głowę, czy taekwondo bez lowkicków. I być może trafi się jakaś dobra [...]

[...] wyglądało tak https://youtu.be/ocMJfZkADI4 A rzeczywistość zweryfikowała to po swojemu. Teraz jest modne stwierdzenie że to pod ulicę nie pod sport... ok ale jeśli ćwiczysz kata i formy to i tak nijak ms się pod walkę na ulicę... sparringi mogą w tym pomóc. Walka w klatce nieważne jak brutalna to tylko sport nie walka na ulicy, ale jest dosyć [...]

[...] będzie jako prezent świąteczny. Czekam więc, aż minie miesiąc na siłowni i chciałabym rozpocząć jakiś trening w domu. Marta - "tnij i bij" swoim językiem, a ja postaram się wszystko na "klatę przyjąć". I proszę o wiele cierpliwości, bo jam z tych, co powinni mieć nad sobą bata, albo kata. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2012-12-11 20:14:44

[...] I się okaże czy dam radę czy raczej będę musiał szukać dalej. Ale nakręciłem się na to Kyokushin :) Mam nadzieje, że nie będzie tak źle. I mam jeszcze pytanie - czy kata jest często ćwiczone na treningach? Pewnie zależy to od sekcji, trenera ale jak jest u Was? I jak Wam się to podoba? I jak się przygotowywać do tego pierwszego treningu? [...]

Te kolana to jakieś spamogenne. Wątek na ten spam jest tu: http://www.sfd.pl/Kolano%2C_artroskopia%2C_%C5%82%C4%99kotka%2C_wi%C4%99zad%C5%82o%2C_ACL%2C_rekonstrukcja_itp%2E-t371686.html Bądź można założyć nowy temat. Te 80 stopni, to znaczy ze nie ma nawet kata prostego?

1.Jakimi ćwiczeniami polecilibyście wzmocnienie dolnej fazy przysiadu (zetknięcie ud z łydką) oraz początek martwego ciągu? To moje najsłabsze punkty i chciałbym się na nich skupić, aby poprawić wyniki siłowe. Osobiście myślałem o przysiadach połówkowych - czyli od kąta 90 stopni do samego dołu z zatrzymaniem. Oczywiście z dużo mniejszym ciężarem [...]

1.Jakimi ćwiczeniami polecilibyście wzmocnienie dolnej fazy przysiadu (zetknięcie ud z łydką) oraz początek martwego ciągu? To moje najsłabsze punkty i chciałbym się na nich skupić, aby poprawić wyniki siłowe. Osobiście myślałem o przysiadach połówkowych - czyli od kąta 90 stopni do samego dołu z zatrzymaniem. Oczywiście z dużo mniejszym ciężarem [...]