kata

[...] po 1 brak techniki po 2 brak techniki po 3 brak sily refleksu sily woli czyli tego wszystkiego co cwiczy sie na sali 2) sposob to przez sparingi (nie mowie tu o jakims kata chociaz walka z cieniem tez jest dobrym cwiczeniem wyrabiajacym chociazby szybkosc) i walke zadaniowa z partnerem/partnerami plusy? przenies sobie te minusy z punktu 1 [...]

[...] jak na porządnym wf-ie (ok. 45 min) następnie (czasami) trening stacyjny na workach, gruszce itp. lub wałkowanie w parach różnych technik bez oporowania (45 min). Na końcu kata i na tym koniec. Za długa rozgrzewka. Techniki najpierw powinny być wykonywane bez oporu. Potem trzeba wprowadzać coraz większy opór. W walce się zazwyczaj spotykamy z [...]

ZESTAW ĆWICZEŃ korygujących wadę postawy PLECY WKLĘSŁE 1. Ćwiczenia NN. 2. Ćwiczenia RR w pozycjach półwysokich (siad ugięty, skrzyżny). 3. Ćwiczenia T – skłony i opady w przód 4. Ćwiczenie mięśni grzbietu. 5. Ćwiczenia mięśni pośladkowych z korekcją ustawienia miednicy. 6. Ćwiczenia mięśni brzucha. 7. Ćwiczenia oddechowe 8. Ćwiczenia [...]

Ja mam 5kyu i w grudniu cisnę na 4kę o ile mi się uda zdać bo czeka mnie 20 walk Ale techniki i kata dopracowałem codziennie przed snem pociskam sanchin żeby jak wyjdę to takie ibuki do***ać że im szczeny opadną

Trochę biegam i pompki + ABS to wszystko. Czasem kata ale mam za mało miejsca tylko z 1 kichonem i sanchinem się mieszczę w domu

Zawsze Kata można ćwiczyć na łonie natury Ja mam w planie bieganie, ale chyba dopiero na wiosnę

Ja zdawałem 10/9kyu. Za***iście się stresowałem A Tak poza tym to było fajnie najpierw rozgrzewka potem część wytrzymałościowa, techniki na koniec walki i w chatę Najgorzej mam z kata bo mnie tak stresuje jak muszę wyjść na środek i kupa ludu się gapi Ale jak skończę to już pełna radocha i mnie puszcza wszystko wtedy

[...] podciaganie sztangi w opadzie, oczywscie z rozgrzewka)- )- 1/2/3/4 - 12/10/8/6 robie takie cwiczenie na motyle mi ono pasuje - opieram sie glowa o modlitewnik robie cos kolo kata rostego i podciagam sztange do pasa i tak 1/2/3/4 -12/10/8/6 i wiecej niemam pomyslu na cwiczenie pleckow i niebardzo mam jak drazek zrobic:(:(:( kaptorkow nierobie [...]

[...] w jakis sposob moga byc dla Ciebie niebezpieczne po 5) dobre ćw. izomeryczne: "krzesełko" - opierasz sie prostymi plecami o sciane i zjezdzasz na dol az do kata prostego w kolanie. starasz sie utrzymac w takiej pozycji po 6) nie jesteśmy lekarzami wiec nie przyjmuj naszych rad bezkrytycznie, powinnas konsultować sie z doktorkiem [...]

Kata Wam każą robić? Bez sensu. Starsze grupy też tak mają? Jeśli nie, to może masz chęci do tego by bić się ze starszymi? U mnie w klubie było na najstarszej grupie paru młodych, takich z zapałem. Oczywiście nie laliśmy ich na maksa i wyczynowi zawodnicy z nimi prawie nie ćwiczyli, ale dobrze sobie radzili

Z tego co się orientuję, zawsze właśnie te młodsze grupy mają bardzo dużo kata. Możesz spróbować tka jak mówi OloKK przenieść się do starszej grupy. Myślę, że jeżeli sensei zobaczy zapał i potencjał to nie będzie Ci robił problemów. A trenując KK i boks, możesz nabrać nawyków z tego drugiego, co może przeszkadzać w KK.

@OloKK Przenieśli mnie do tej starszej grupy, i w tym jest problem. Są tu 16 i 17 latkowie i nadal cały czas kata x_x Do tego to taki mały nie jestem, może mam 13 lat ale mam 183 cm wzrostu i jak się siłuje na ręce z 2 gimnazjalistami to wygrywam. @rendan Myśle o skończeniu z KK, prawdziwe treningi mamy z jednym trenerem który wyjeżdża na zawody [...]

[...] "rekreacyjna". W grupach turniejowych jest ostry zapieprz z tego co słyszałem, treningów w tygodniu 4-5, ale moim zdaniem warto. Dlaczego już nie jestem taki młody?! T_T hhehe. Powodzenia. PS. A co do tego że grupa 16-17 lat ciągle ma kata, to jest dla mnie straszne dziwne. Może spróbuj w innym klubie, nie będziesz musiał rezygnować?

@Rendan są inne kluby ale jednak już mnie tak nie ciągnie do KK jak wcześniej ;x po prostu zaraziłem się tą katą ;x @OloKK Słaby bo mamy zastępowego trenera. Nie, najstarsza to dla 35++ latków Mieli jechać ale nie było chętnych a ja nie mogłem bo byłem dopiero miesiąc. @Petek08 Ćwiczyć kopy nadal mogę na worku treningowym ;x dzięki P.S mam aparat [...]

1. Do seminarium coraz bliżej więc pora podać trochę więcej detali Michał c***** zajmuje się sztukami walki 19 lat w przeszłości zdobywał doświadczenie w następujących sztukach walki w Karate Shotokan, Boks, Eskrima Doce Pares z elementami JKD, w tamtych latach zdobył m.in Mistrzostwo Brodnicy w Karate Shotokan (Kata)Mistrzostwo Europy w Doce [...]

[...] w BJJ odbywa się na innej zasadzie niż w pozostałych SW. Np. w karate osoba z wyższym pasem zna większy zakres technik (np. b. skomplikowane kopnięcie czy jakaś forma kata) a osoba z niższym stopniem jej jeszcze nie zna, natomiast w BJJ 2 osoby z różnymi stopniami (powiedzmy niebieski-purpurowy) znają identyczną ilość powaleń, dźwigni [...]

Myślisz, że w nadchodzących latach Repsol Honda pożegna się z Pedrosą? Mam dziwne przeczucie, że to wisi nad chłopakiem jak miecz kata nad skazanym %-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2015-01-30 20:06:22

Ksiązka z ulistracjami o kata jest do kupienia w PZK komisji Kyoksuhin w Krakowie za 15 złotych prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Slyszalem ze jakis sensei z Polski zbiera sie do wydania ksiazki z kata ale moj trener mowi ze sie zbiera i zbiera i nie moze wydac jakos "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

napisz tylko ktore chcesz kata.. mam wszystkie poczatkowe na kompie, jako filmiki... PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto