kata

No tak, ale to zawsze zależy w jakiej dyscyplinie startujesz Na przykład w kata lżejsi mają lżej Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Na przykład tu: http://www.youtube.com/watch?v=o7duQugSd4s&feature=related Ogólnie bardzo proste kata, 10 kroków :lewo, tył, lewo, tył,tył, prawo, tył, prawo, tył,tył. W każdą stronę robisz gedan barai i seiken gyaku tsuki chudan. W filmie są tylko dwie małe nieścisłości: kiai jest na 5 i 10 kroku i na koniec tylnia noga idzie do przedniej a [...]

Powiem Ci, że jeśli chodzi o treningi KK w Japonii jest zupełnie na odwrót. Wracaja oni do ikken, kata i.t.p. I jaki efekt? Kazumi wygrał na ostatnich MŚ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku [...]

To kata nazywa sie "na zdrowie" i jest ono odzwierciedleniem elementu cwiczonego czesto w barach kiedy to w wysunietej rece trzyma sie kufelek... Hermann

Ok w koncu jestem poprawcie błędy itd. tym planem mam zamiar jechac 8 tyg bez odżywek a obliczanie do 5x5 mam na kompie ta tabelke:D PON: Klatka+Triceps Wyciskanie na płaskiej wg 5x5 Dociskanie od 8cm deski 4x4(niewiem jak to dobrze ogarnac myslalem ze 4x4 a potem co 2 tyg dodawac 5kg) Aktywne Opuszczanie 3,2,1 Wycisk Wąsko 6,4,4,2 Francuz do [...]

ta z kata znalem ale tej drugiej nie a wiec mam nieaktualne informacje sorry

mam takiego jednego fircyka na sekcji co teraz bedzie sie bawil w kata forms czy jakos tak czyli kick do muzy... Straszny fircyk i bedzie wmawial dupeczka ze jest brucem lee... Dobrze rozciagniety i ladnie wygladaja jego kopniecia ale juz zdazylem sprawdzic ze nie sprawdza sie w walce

Ja trenuję Kyokushin Budo Kai czyli nie kyokushin nie mamy tego co w kk czyli nie nosimy kimon nie ma kata,mamy uderzenia głowę,parter.

ja obecnie od X czasu tez mam okres w swoim zyciu, gdzie nie mam potrzeby zjadania slodyczy. a jeszcze kiedys 2 lata wstecz, nie przeszedlbym obojetnie obok kit kata w sklepie.nie bylo wtedy mowy o pojsciu na zakupy na glodniaka

Widzę,że diametralnie zjechalismy wszysycy z tematu. Zaletami kyokushin sa ;twardość,szybkość, odpornośc na ból,różnorodnośc techniczna,dobre ręce i nogi,praca nóg,zejścia i uniki,dynamiczne kata. Ale to wszystko zalezy od klubu i instruktora ,który jeżeli nie poszukje nadal ideału to szybko zostaje w tyle i poprostu staje sie betonem kk.

Poniedziałek (klatka + bic) 1.Wyciskanie na płaskiej 10-8pow. 4serie / jeśli sztanga to masz pewność, że idzie w klate? żadnych problemów z wyczuciem jej? 12/10/8/6 2.Wyciskanie skos 10-8pow. 4serie / hantle 12/10/8/6 3.Rozpiętki 10-8pow. 4serie / rozpiętki skos ujemny / 12/10/8/6 4."Modlitewnik" 3 serie 13-15 powt. / Uginanie sztangi [...]

Znaczy te przysiady to do kąta prostego między łydkami a udami czy jeszcze głębsze? Te wykroki wydają mi się trochę dziwne, bo jak je robię, to kompletne żadnego wysiłku nie czuję. O co w tym chodzi? A co to jest MC? Naprawdę WIELKIE DZIĘKI za pomoc!!!

[...] od ćwiczących "dla siebie" do bardziej pro )Do boksu trzeba mieć cholernie mocną psychikę.Co nam może się stać podczas karate shotokan? Może nam nie wyjść...kata to samo się tyczy innych sw które wymieniłem.Boks to zawsze full contakt,dlaczego przez wielu uznawany najniebezpieczniejszym sportem walki na świecie ( szczególnie [...]

[...] sie CO JEST MI POTRZEBNE ? napisze,co ja bym zrobil: to "cos" na zlom lub na aukcji opchnac,a za zarobiona kase kupic: 1. laweczke uniwersalna (czyli z regulacja kata nachylenia), 2. jedna pare sztangielek z mozliwoscia dokladania obciazenia(talerzy) do niej 3. ...i na poczatek jakies 30-40kg obciazenia do nich 4. drazek reszte juz [...]

poprzednia wyp[owiedz (tlumacznie textu)napisalem ja czyli--Wielki kat a xzibit to nik mojego brata gadalem z jego kompa wiec zapomnialem sie zalogowac, Pozdrawiam:)jak cos sogi na konto Wielkiego kata:)

moje zdanie jest też takie: przysiad powinien być pełen-troszkę poniżej kata 90-nie taki głęboki ze dwójki oprą się o łydkę ale powinien być głęboki wtedy najlepiej przećwiczymy nogi a jak ktoś zachowuję technikę i dobrze się rozgrzewa to ryzyko kontuzji małe. czy dupsko rośnie-cały czas robie przysiady i moje dupsko jest ok niektórym rośnie ale [...]

Adiellka - mogłabyś powiedzieć coś więcej na ten temat? Bo ja borykam się z problemem prawego nadgarstka już 3 lata. Nie mogę go zgiąć wystarczająco do góry, boli mnie, gdy drugą ręką wyginam go do kąta 90 stopni. Lewa ręka bez problemu, ruchliwa jak na zdrową przystało. Dodatkowo podczas robienia pompek prawy nadgarstek boli, dlatego ich nie [...]

Kata + Barki to nie najlepsze połączenie, a co do zakwasów to ja ćwiczę 3 late i też zawsze mam ale się nie przejmuje bo gorzej jak bym nie miał wtedy jest problem tak przynajmniej czuje że wykonałem dobry trening. Nie ma bólu nie ma przyrostu

Cyba dla tego,że Japończycy ciągle modyfikują prawie wszystkie kata i po jej wydaniu mogła by sie okazac nieaktualna-osu prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Wiecie mnie satysfakcjonuja na razie chocby obrazki czy jakies skany bo na Kyokushinkai chodz od miesiaca a teraz jest świateczna przerwa :) do egzainu na początku stycznia i musze je umieć na next trening także każda pomoc bedzie dobra bo ja nawet nie wiej jak sie dokładnie poruszać i ogólnie sie gubie Pozdrowionka I Wesołych Świąt ALL **** it [...]