karnet

Akop... mam takie pytanie z innej beczki, trochę dziwnie mi tu pytać, ale warto wiedzieć. Mam 17 lat, dysponuję funduszem 400 zł na miesiąc na suple, karnet na siłownię i trochę dokładam rodzicom do diety bo trzymam typowo kulturystyczną (600g mięcha dziennie + węgle, jaja, oliwa). Wszystko wyliczone w diecie, i jako tako ułożony split 4x w tyg. [...]

u mnie jak złamałem rękę to mi wydłużyli karnet o 10 dni, mimo że i tak chodziłem :-) tylko że ja po prostu kupuje za 100 zeta miesięcznie

a ja już sie swoje w zyciu napiłem, teraz okazyjnie tylko teraz 100wke robie, pogoda sie wreszcie zepsuła, to w perspektywie 2-3tyg myśle będzie realne jutro jeszcze nad morze skocze, ale pod koniec tyg kupuje karnet nowy i jedziem

[...] :-D Micha cały czas trzymana, zastanawiam się czy nie zainwestować w Mass Up'a Activlaba, lub ewentualnie w jakieś (na prawdę) tanie białko, bo nie chce mi się za bardzo tyle żreć. A z każdym dniem chyba będę musiał wcinać więcej. Siłownia dopiero od poniedziałku, na ten moment nie mam kasy na karnet x.x pozostają mi 2 treningi w domu.

Ja dostaję od rodziców 60zł na miesiąć i z tego opłacam karnet na siłownie. Ciuchy, suple, wszystkie przyjemności, dodatkowe jedzenie, jakieś wypady na miasto żeby coś zjeść to sam płacę.Rodzice mi głównie tylko jedzenie kupują czyli to co jest w lodówce. A czasu mam i na szkołe i na siłownie, ponieważ zarabiam nie męcząc się i nie zajmuję mi to [...]

chociaż w pełni wykorzystasz karnet%-)

Hehe.. niby jak masz sie skurczyc?? OK, zrobie plan dzialajacy na zasadzie nadkompensacji, wiec nie krytykuj odstepow pomiedzy dniami albo ze trening jest czasem za lekki, bo o to chodzi w tym tricku... W sumie lekko nie bedzie... PON biceps,tylne bary i plecy (wszystkie mocno) WT klata, przednie i boczne bary, triceps (wszystkie lekko) SR [...]

Z tymi wydatkami to się zgadza, oprócz miski i treningów jest jeszcze cała masa innych :-( No ale takie życie. Też teraz otworzyli niedaleko mnie box'a i cena za karnet mnie zabiła. Więc dalej pozostaje siłowania i inwencja twórcza ;-)

Avic-przeczytałem,masz odpowiedź na @. Chciałem też dorzucić sobie MMA do treningów,ale jak zobaczyłem ile kosztuje karnet na wejście 2x w tygodniu to wymiękłem,no chyba,że sponsora znajdę to zawitam na MMA,120 zł za tyle wejść,to dla mnie trochę za dużo.

[...] a zdjęcia jakie są widać. Nie schudłam wiele a to co schudłam przytyłam w 1 miesiąc. Z czym to połączyc żeby schudnąć? Zakładając że wrócę do Capoeiry + mam ten nieszczęsny karnet na tą niby-siłownie, jak to połączyć z ćwiczeniami siłowymi? Mogłabym tylko w domu wtedy ćwiczyć, normalna siłownia raczej odpada. CZy to byłoby za dużo robic do tego [...]

[...] 94 udo 66 pupa 109 pod biustem 92 biust 104 BF 30,8% CEL BF 25% i ogólna zayebistość sylwetki + makaku zrobić umieć czyli mostek porządny w końcu zrobić trening: konczę karnet na silownie interwałową na początku czerwca 3xtydz + capoeira 2x tydz, potem siłownia może w napływach mocy coś tam w domu Zmieniony przez - marineira w dniu [...]

to kup buty, ale żeby nie zmieniła planów to karnet na miesiąc przynajmniej by się przydał do zestawu

w sumie to zostanę mam karnet tutaj

teraz PiSiory dadzą hajs - jeszcze odłożymy na karnet w Gold's Gym %-) koorwa - wszystko droższe, tylko wypłata ciągle ta sama }:-((( Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-02 18:17:14

[...] tam nagroda - coś sobie kupiłaś. Pochwal się. No jeszcze został tydzień do końca wyzwania więc nie wiem czy zasłużyłam ;). Jeszcze nic nie kupiłam , pewnie będzie to kolejny karnet :P Jakoś się mocno spłukałam ostatnio więc chyba za dużo nagród sobie robiłam i plan był nieprzemyślany ;) btw: chcesz zaoszczędzić: kup prezent walentynkowy pod [...]

Dzisiaj był mój pierwszy trening;)Karnet na siłownie kupiony Jestem mile zaskoczona dzisiejszymi wynikami. Trening (zapoznawczy) troszkę bez ładu i składu, przebiegał następująco: Ćwiczenia : wioslowanie jednorącz hantla: 10kg x 15 12,5kg x 15 15kg x 15 17,5kg x 10 22,5kg x 10 25kg x 5 27,5kg x 5 Unoszenie hantli bokiem 5kg x 20 (3 serie) [...]

W końcu po długiej i krętej drodze udało mi się dotrzeć na siłownie :) Karnet zakupiony i rozpoznanie z maszynami dokonane. Najważniejsze, że miałam szczęście trafić na przesympatycznego Pana instruktora ;) który dokładnie wszystko pokazał, wyjaśnił i służył pomocą :)) Dzisiejszy trening był bardziej taki rozpoznawczy i rozruchowy. Ćwiczyłam wg [...]

Jak to co?????!!!!!!!!Przehandlowałem Cię za karnet całoroczny na siłownię + bilet całoroczny do wrocławskiego ZOO +lekcje prywatne z łamania,tudzież przestawiania nosków Chyba lepiej niż 3 wielbłądy??? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-07 00:02:47

Lady M Ja jej nie kupowalem. Nie oplaca się intestowac, bo do 2 miesiecy będę się przeprowadzac, a tam piwnicy już nie będzie. Raczej kupie jakis karnet na silke chociaz na kilka razy w miechu. Dzisiejszy trening WOD5 (WG) -cwiczenia gimnastyczne (front lever rows- flat x3, nogi do drazka w zwisie x4, negatywy muscle upow, cwiczenia false gripu) [...]

[...] 3x20 5. Pompki w wąskim rozstawie ramion 3x15 6. Uginanie ramion stojąc, na przemian z hantlami 3x10 7. Podciąganie podchwytem 1x max Od poniedziałku biorę następny karnet na siłkę i się sprężam. Ten miesiąc to czas, który chcę maksymalnie wykorzystać. Tak wiem, przez miesiąc sylwetki jakoś bardzo nie poprawię ale wycisnę to co wycisnąć [...]