karnet

Zdecydowanie wiecej ruchu! Karnet na silke bedzie idealnym, rozwiazaniem,tylko musisz pokochac ten 'sport/sposob zycia". I przestan jesc chipsy

[...] dziwne :/ ale poprostu jednego dnia lepiej sie czulem a drugiego gorzej i stad troche absurdalne wyniki... a nie mialem mozliwosci zmierzenia drugi raz bo konczyl mi sie karnet :/ to co myslisz ze powinienem jakos znormalizowac te maxy?? i jezeli moglbys konkretnie napisac w ktorym cwiczeniu z tych z niepokreconymi maxami mam zle rozpisane.. [...]

ja od kiedy cwicze czyli 3 miesiace prawie, waże 77kg :D kiepsko z micha widocznie. ale c*** nie przejmuje się, KG dokładam, na lato jak znalazł. jak skonczy mi sie karnet na siłke tzn w 1 dniu roztrenowania ( ok 3 luty ) zrobie zdjęcia sobie, i pokaże . :D Japko wiem , że czekasz :D

Teraz mieszkam w Bydgoszczy i miesięczny karnet na siłownie to od 70 zł w małych siłowniach do nawet 150-200zł w sieciówkach typu sportfactory. A w moim mieście rodzinnym (Szczecinek, ok. 40k mieszkańców) to tak w granicach 65 zniżkowy i 80 normalny. Uważam, że taka cena karnetu jest ok. Ewentualnie są też karnety na wejścia: 2 razy w tygodniu 60 [...]

[...] taka pora roku. Treningi robię w kratkę, na szczęście micha jest w miare trzymana i nie tyję. Teraz święta idą więc znowu dni wolne będą. Muszę sprawdzic do kiedy mam karnet na siłownię, ale chyba jak mi się skończy to zrobię przerwę od treningów bo po prostu nie będzie mi się opłacało go kupować. Miskę nadal będę liczyć a w domu będę [...]

[...] jem i ładnie ćwiczę - w każdym razie staram się :-P. Niby robię ciągle ten sam zestaw, ale szczerze mówiąc jest mi coraz ciężej. Ciężary minimalnie dodaję, albo utrzymuję te same, ale czuję, że poprawniej wykonuję ćwiczenia no i mam więcej powtórzeń :). Martwi mnie tylko, że dzisiaj kończy się karnet na siłkę, a kurde kasy trochę niedostatek :/

myślę, że Bziubziu już napisała najważniejsze. bez treningu i zdrowego odżywiania nie da się ładnie "przytyć":-P także powinnaś zainwestować albo w karnet albo w sprzęt, żeby móc ćwiczyć w domu (hantelki 1,5 to zdecydowanie za malo) oraz skupić się na wyeliminowaniu produktów z białej, oczyszczonej mąki, przetworzonego mięsa i tym bardziej [...]

Wiecie co Wam powiem? Obejrzałem własnie film dokumentalny "Bracia Klitschko". Dodał takiej motywacji, podniósł psychicznie, że k***a dziś kupuję za zaskórniaki karnet na siłownii Pure. Mam znowu rozmowę w sprawie pracy, ponieważ szukam czegoś na umowę o prace, a nie ciągle zlecenie. Rozmowa jest na stanowisko kucharza w hotelowej restauracji, [...]

[...] pęka. 3-4 pomidory (licząc, że te 150/200 gram mają), cała papryka (też pewnie z 300-350), ogórek zielony, rzodkiewki, ogórki konserwowe i kiszone, kapucha kiszona. Dziś po karnet 8-) Tyle razy się deklarowałem, że nie odpuszczę, bo nie wolno wyglądać jak cień własnego siebie, ale odpuszczałem, głowa i psychika wygrywała z walką o kilogramy. [...]

[...] stara się zrezygnować. Karnet bez umowy tam nie istnieje. Na miejskich siłowniach jest w ch** drogo. Który przeciętny Polak da 140 zł za miesiąc na siłownię. Ustalając cenę karnetu na poziomie 100 zł, to zawsze większa opcja do przyciągnięcia ludzi. 60 zł dla ulgowych to też dobra sprawa. Spokojnie :-)) Zmieniony przez - Regenat w dniu [...]

[...] Kali - Bodajże w piątek, albo w czwartek. 78,5kg... Lusia - Niestety... A jak przyniosę swoje, to się rzucą na to, więc odpada. Dawid - Zmieniam. 28 sierpnia kończy mi się karnet i będę wybierał jakąś sensowną pakernię :-)) Danio - Ani nie mów, bo zamiast kupić jakieś maty, to sobie k***a pomalowali na biało modlitewnik %-) Co Ty. Nie będę [...]

Co miesiąc sobie powtarzam, że zmienię siłownię, ale karnet mi się kończy zawsze przed wypłatą, i kurde zawsze jakoś tej wypłaty brakuje %-)

Pożycz kasę przed wypłatą na karnet potem oddasz :P choroba minęła? No i w końcu zacząłeś ;] Ch Zastanawiałem się co to sissy squat ale już wiem że to syzyfki

Nieco przekręcona moja wypowiedź, ale z grubsza każdy wie o co chodzi %-) Albo gej-kluby z różowymi hantlami i dziesiątkami maszyn do aero (z cenami za karnet jak dla wyższej klasy) albo NIBY-mordownie gdzie nawet o pizganie ciężarami się plują. Może gdzieś zachowały się klubiki gdzie ludzie przychodzą ĆWICZYĆ :-)) Bo posucha jest u nas, na [...]

dobrze ze na PP karnet na silke kosztuje 150 na semestr %-) wtedy zaczne ostro tyrac

Z ciekawości zapytam ile kosztuje karnet na publiczną siłownię ? W mojej miejscowości będę płacić 80 pln za miesiąc, co chyba nie jest złą ceną.

Wgl co za lipe odstawiasz, nie wierze że doskwiera Ci brak floty, i to na karnet. Pewnie jakieś grube party było, i obudziłeś się z dupami i pustym portfelem :-D Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2012-07-23 15:08:50

pff co za typ co na siłownie nie wpuszcza, musisz Jag troche przymasować to wiesz moze i cene za karnet ci zniży

Zatem postanowione. ZMIANA. Od kwietnia zamieniam aerobiki na karnet na siłownię i w związku ze zwiększoną intensywnością treningu zmienię dietę, tak jak piszesz na 1800kcal. Chciałabym od początku zacząć dobrze ćwiczyć, więc proszę o radę - jaki plan będzie dla mnie najbardziej odpowiedni? Muszę wprawić w ruch każdy mój mięsień

włąsnie tam dzwoniłam i karnet 129 zł heh zaspałam dzisiaj do pracy i nie było owsianki zjadlam tylko jablko w drodze teraz musze isc po bulke i jakis serek wiejski zeby nadgonic Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-11 10:05:31