karnet

a moze mi ktos powiedziec jaka cena dla studentow za open karnet??

Zamiast wkładać kasę w zbędne odżywki włożyłbym ją w odpowiednią dietę i karnet na siłownie... jeśli chcesz stracić tkankę tłuszczową i zbudować mięśniową to bez treningu na siłowni się nie obejdzie. Nie widze sensu picia carbo po bieganiu(zakładam że biegasz 'rekreacyjnie' czyli aerobowo, a nie HIIT), gdyż takie bieganie nie wypala glikogenu w [...]

ale mi chodzi czy mogę kupić ale na fakturze dane mojego ojca a karnet dla mnie?

Możesz. Pytanie tylko czy siłownia wystawia faktury. Najlepiej by było jak byś poszedł do tej siłowni gdzie ten karnet miałby być kupiony. I jak człowiek się spytał.

[...] i jednocześnie zmotywują. Na publicznej siłce zrobisz lepsze progresy niż w domu i będziesz miał więcej sprzętu którego do domu nie wstawisz ze względu na koszt i gabaryty. Za 1000zł spokojnie kupisz karnet na rok a po tym czasie zdecydujesz czy dalej chcesz iść w tym kierunku czy nie ;) Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-02 11:05:16

poradziłbym bratu żeby kupił lepiej karnet na siłownię ,szkoda kasy wydawać na suple

[...] czyli tak się zachowywać, by wzbudzać sympatię od pierwszej chwili, by ćwiczący chcieli słuchać jego rad i cieszyli się na samą myśl, że za miesiąc też wykupią karnet. osobiście nie sądzę, by ktoś tych ludzi szkolił. no może z dietetyki, czy kulturystyki, ale na pewno nie z komunikacji i sprzedaży (sic!), bo przecież to instruktor [...]

S4 bez dwóch zdań. Platinium dużo mniejsza, mniej sprzętu. DO S4 dojedziesz jednym tramwajem albo niecałe 10 min. spacerkiem. Na S4 masz jeszcze tańsze opcje - dla studentów albo karnet do 17.30. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2009-01-23 16:57:39

bylem dzisiaj w S4 na Nowowiejskiej - wygląda sympatycznie, choć to raczej mały klub - z tego co widziałem to mają dwie salki - jedna typowa cardio, druga z ciężarami. Cena 119 1mies, 320 3mies, 555 6mies w godz 6:30-17:30 +weekendy lub karnet open (do 22:30) za odpowiednio 139, 380, 655zl

juz znalazłem http://www.hardcoregym.pl/ karnet open dla studentów 80zł niedługo tam zawitam i napisze co i jak :P

Gdzie w Katowicach na Stawowej jest silownia??? Ceny w Kato : 129zl ProActive , Spodek 5zl za trening lub 70zl za karnet

ceny różne roczny karnet na siłke ok; rok 100f, pojedyńczy wjazd 5f, miech 12f.ale to zależy jak trafisz.widze że kolega lubi emocjeniekoniecznie musi być lipa ale może sie trafić.lepiej wrzuć towar w kopertę z bąbelkami,wyślij i z niecierpliwością czekaj na listonosza

No ok ale karnet na miesiąc to koszt ok. 183 PLN więc trochę trzeba zapłacić a krav maga jest najczęściej z rana czyli może komuś kolidować ze szkoła ;]

przy wadze 90kg, jakbym jadł samego kurczaka w ciągu dnia to wychodzi mi 600g dziennie (białko na poziomie 2,5-3g/kg w tym proch potreningowy), wydaję około 15 zł na dietę, czyli ~450zł/mies +carbo/białko i karnet więc raczej nie narzekam @-)

-ja 130 -ja 170 -ja 190 licytujemy u mnie karnet 55 Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-08-02 13:32:27

Fakt, że nawet karnet nocny + do godz.15 kosztuje tam 110. Trochę bezsensu... Niestety innej takiej siłki nie kojarzę. Pozdro

Jeśli chcesz trenować siłowo to zakup sobie karnet na siłownię.

[...] wiedziałem jakie masło dać, to wybrałem jakieś losowo xD) Nie chciałbym brać do szkoły dodatkowych pojemników na jedzenie (a to dlatego, że plecak zazwyczaj mam wypchany po brzegi :/) Obliczyłem zapotrzebowanie jeszcze raz, okazuje się że to zapotrzebowanie jest razem z aerobami :D. Zwiększę odrazu do 3000 (idę po karnet, dietkę wrzucę później)

Jest multum tematów związanych z treningiem w domowych warunkach bez super sprzętu. Ja bym Ci proponował zacząć zbierać kasę na karnet na siłkę lub chociaż na lepszy sprzęt, a do tego czasu możesz robić ogólnorozwojowe ćwiczenia z tym co masz, lecz wiedz, że Arnoldem tak nie zostaniesz. Poszukaj i poczytaj sobie o ćwiczeniach na własnym ciężarze [...]

nie rozśmieszaj dorosłych. zacznij jeść i trenować mądrze z planem a nie kupować suple i karnet na 3 miesiace zdr