karnet

Wiecie może ile kosztuje karnet na samą siłownię dla studentów?

[...] Ostatnio przerabiany plan: a6w nie pełny - Nie wracaj do tego. J.W na początek wystarczy Ci 100 kg obciążenia, ławeczka, sztangielki, gryfy i oczywiście stojaki. Właściwie karnet do siłowni by Cie mniej wyniósł, ktoś by mógł korygować błędy w technice, co nie znaczy, że samemu nie można opanować techniki. To już Twój wybór co wybierzesz.

Skoro już tyle czasu sie tym interesujesz i trenujesz w domu ,to czemu nie chcesz zainwestować w sprzęt albo karnet na siłkę?Zależy jakie wyznaczyłeś sobie cele ale siłownia publliczna mobilizuje bardziej:) jak chcesz brać kreatyne(która uwierz że nie truje) to warto pomyśleć o lepszym sprzęcie,lepsze efekty.Poza tym trening przez rok tymi samymi [...]

[...] chodzi o silownie to polecami OSiR Ochoty na nowowiejskiej (z ronada ONZ dojedzie sie tam kazdym tramwajem w kierunku dworca centralnego - 3 przystanki, wysiadajac na przystanku nowowiejska idziemy w prawo i bez problemu sie trafia ;) ). Silownia nawet dobrze wyposazona, a karnet kosztuje ok 120 zl (bez ograniczenia czasowego czy godzinowego ;))

Na siłownie każdy może chodzić, a czym wcześniej zaczniesz to lepiej, więc nie czekaj tylko kupuj karnet, jesli bedzie trener na siłowni, pogadaj z nim cos napewno ci podpowie w kwesti treningu. Co do odzywiania musisz jesc zdrowe pełnowartosciowe posiłki. Czy zjesz 4 czy 5 czy 6 posiłków większego znaczenia nie bedzie to miało wazne bys zjadal [...]

[...] i konsekwencji. Nie są gorsi, są tylko mniej zaradni, albo mniej odważni. Nie bardzo rozumiem swoich rodaków, którzy z jednej strony chcieliby mieć bardzo tani karnet na siłownię (a jeszcze lepiej darmowy), z drugiej strony uważają, że trener, recepcjonistka, czy inny pracownik tej siłowni powinni zarabiać po 5 tys pln. Tego nie da [...]

Zacznij od robienia "damskich" pompek, wykup karnet na basen i codziennie śmigaj. Popraw kondycje, dużo sie ruszaj i zobaczysz ze siła sama przyjdzie.

[...] co drugi dzien nie zbuduje ani troche porządnej masy tym bardziej bez dobrze zbilansowanej diety. Jesli nawet rozubudujesz minimalnie co nie które partie swojego ciała to bedziesz wyglądał smiesznie bynajmniej zakłóci to cała haromnie sylwetki Lepiej uzbieraj na karnet na siłownie. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-21 11:13:23

A jak jest karnet za 49 zł za miesiąc open to w tym za 49 zł jest trener czy trzeba dokupić??

A jak jest karnet za 49 zł za miesiąc open to w tym za 49 zł jest trener czy trzeba dokupić?? Niestety trzeba dokupić. Tu juz wchodzą w gre indywidualne stawki.

aha czyli nie bawic sie w zadne lekkie treningi itp? karnet mam co prawda do 22 maja chyba...

z tego co pamietam to pierwszy karnet 40zet nastepne 5miesiecy po 35zła pozniej po 30zet.. jedna z dobrych i najtanszych siłowni w mieście..i tak po nowym roku uderzę już na relax Zmieniony przez - korb0l w dniu 2011-08-30 18:33:30

dzieki wielkie za odpowiedz:)takze juz wiem, ze ten karnet przeznacze na lekki obwodowy trening :)

mały offtop - trochę się wkurzyłem jak spojrzałem na tą stronę. treningi bjj po 2 godziny każy i nieograniczony karnet za 80 zyli. w Poznaniu treningi są tylko godzinne i za 3 razy w tygodniu płaci się 130. czy gdzieś w ogóle jest drożej??? poza tym czy trzy godziny w tygodniu to trochę nie za mało?

palec dobrze zabezpieczony...;)...a jak robię przysiady ciężar opieram na nadgarstkach...jak mi sie skonczy karnet zrobie przerwe ;) dzięki za pomoc Zmieniony przez - Zeiram_86 w dniu 2008-07-25 20:35:16

Czy na redukcję to sprawa dyskusyjna, ale Sauna fajnie oczyszcza bo wypacasz toksyny. Tłuszcz spala dobrze sauna na podczerwień. Sam wypróbowałem. Po kilku sesjach na saunie straciłem 4 centymetry w pasie bez trenigu. Ale cena za pobyt w tej saunie nie jest zbyt niska. A jest coś jeszcze. Power Slim, tak śmieszna nazwa. Jest to rowerek/bieżnia. [...]

jak masz za dużo kasy to nie ma problemu :P ale ja bym nie przepłacał i kupił ostrowie/łowickie czy tam jakiś olimp a za oszczędność karnet lub jakieś aminki :)

Witam za ile karnet?

[...] i mieszasz partie w rozne dni tygodnia 2. FBW lub HST czwiczysz miesnie 3 razy w tygodniu za kazdym razem cale. ale na atlasie bedzie ci ciezko przypakowac, najlepiej kup karnet na silownie i cwicz z wolnymi ciezarami. jakbys mial jeszcze jakies pytania to pisz. PS: Fajny atlas apropo :P Nogi: nogami wyciskasz ta platforme Plecy: Sciaganie [...]

zamiast tego kup karnet na silownie, wiecej na tym zrobisz