kapsy

ozna laczyc mono lykasz tak: DT 4 kapsy rano i 4 po treningu DN 4 kapsy rano Pozdro! ________ a to mam tak kratyne w kapsch brac ? a nie lepiej po treningu lepoiej rano lepiej/ ///?? pozdr!!!

a czy 4 mega kapsy tauryny olimpu dziennie to nie za duzo pytam bo jestem ca cyklu i zajadam 2 kapsy do porcji krety i odczowam zmeczenie i sennosc za dnia ogolnie musze sie zdrzemnac w dzien ponad godzinke bo oczy mi sie kleja i w nocy nie mam problemow z zasnieciem czy moze powinienem zmiejszyc dawke tauryny Zmieniony przez - ilna w dniu [...]

tzn nie sorry pomylilo mi sie biore 4 kapsy CM3 2 x dziennie a w nich jest 5g, wiec czy mam zjesc 4 kapsy zaraz po przyjezdzie i 4 przed snem? czy wystarcza tylko 4 zaraz po przyjezdzie?

ja mam na to bardzo prosty spsoob, lykam kapsy przed posilkiem, pozniej jem i nie ma problemu z tym, ze kapsy sie gdzies tam odbijaja, druga opcja to przyjecie dawki kwasow omega 3 przed snem:-) nawet jak CI sie odbije pare razy w nocy, to nie bedzie to klopotem:-) chyba, ze cos sie szykuje na noc, to nie polecam8-) ale tak to ogolnie jest spoko, [...]

Nitro 25-30g przed treningiem i 4 kapsy kreatyny po treningu. W dni nietreningowe 4 kapsy olimpu rano i wystarczy.

[...] i nie chce brać przynajmniej narazie. Canecorso czyli Arginina to dobry pomysł ? nie musi być w cyklach kreatynowych, może być dodatkowo do BCAA ? Np. Jadłbym sobie 4 kapsy BCAA przed treningiem (jestem dosyć lekki 68 kg) i kaps Argininy, i 4 kapsy po 1 kaps argininy ? albo dokupiłbym jeszcze blister glutaminy 30 kapsów 9 zł tylko. i [...]

masz bez kreatyny kapsy...

1 porcja to 4 kapsy, 4 kapsy to 4800mg.

bigger po diabła pakowac glutamine w kapsy? przeciez to nie ma sensu...zdrożeje tylko :(((( róbcie promocje na proszek...nie na kapsy,please:))))) Doradca w dziale suplementacja

Przychylam sie do zdania Danone 2 kapsy dziennie wystarczą w zupełności. Podczas stosowania TT ważylem 85 kg brałem 2 kapsy dziennie i odczuwalny efekt zauważyłem po ok. 2 tygodniach. Brałem rano i ok. 40 min. przed treningiem. Pozdrawiam; Hosse

Po konsultacjach z Ambroziakiem i Szukałą osobiście stosuję tak: po treningu kreta mono 4 kapsy (3,2g) + ryboza ok. 3-4g + carbo 50g. codziennie rano i wieczorem po 3 kapsy. piro z rybozą Ale mi zależy głównie na sile i wytrzymałości, a nie masie. Ale rzeźba i tak się bardzo poprawia (obserwuję przybywanie mięśni i ubywanie tłuszczu) Bambo2

pierwszy tydzień 2 kapsy przed snem, potem wskoczyłem na 3 kapsy przed snem. Dodałem też T Bola, do czasu skończenia novedexu 2x2 kaps ed, potem zwiększę do 3x2kaps ed.

DT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy przed treningiem Nitro E po treningu 5-10g glutaminy DNT rano 4 kapsy cm3 i 5g glutaminy w ciągu dnia druga porcja cm3 a Nitro E zacznij od standardowej porcji,w miarę potrzeby zwiększaj.

[...] napisałem na czczo, wtedy działa każdy posiłek->wyrzut insulny->słabe/żadne działanie johy w przypadku I zmiany johę łyknąłbym jakoś przed pracą, i sporo po posiłku w przypadku zmiany II i III to zaraz po przebudzeniu bierz 1 kaps na razie jak sajdów nie będzie to 2 kapsy w porcji wtedy. ja przy podobnej wadze też łykałem 2 kapsy, było ok

jak najbardziej:-) 3 kapsy robia fajna robote, termogeneza na wysokim poizomie w mojej opini produkt calkiem niezle sie sprawdza:-) dzisiaj testowalem 4 kapsy i dzialal przyzwoicie

Ehe. CP można brać równocześnie z Omega 3 (kapsy), witaminami (kapsy) i rutinoscorbinem? Jeszcze jedna kwestia, będę brał wg zaleceń producenta i teraz jest mały problem. Bezpośrednio po treningu biorę białko i gdzieś czytałem, że nie powinno się tego mieszać. W takim razie w jakim czasie powinienem wziąć porcję CP? Do 1h po treningu?

Każdy pisał to samo. 4 kapsy rano i 4 kapsy po tren.

kreatyna: T: rano na czczo 5g i po treningu 5g + ok. 50g carbo NT: rano na czczo 5g ZMA - przed snem - 2 kapsy w NT 3 kapsy w T tauryna 1g-2g do każdej porcji kreatyny carbo/gainer w zależności od braków w diecie aminki wyrzuć z tego zestawu

Aaa, czyli teraz już nie ma tabsów? A w ich miejsce weszły kapsy? A jak się Olimpa kapsy mają do Ultimate'a? pozdro boban

zakupilem Ultra Energy 27 zł od razu po przyjsciu zayebalem 2 kapsy na pusty zoaldek, brak efektow. musialem doejsc pozniej jeszcze 1 czy 2 kapsy juz nie pamietam w sumie ale teraz jest w miare ok, choc po 4 kapsach spodziewac by sie mozna czegos wiecje ale wiaodmo co czlowiek to co innego i w innyms topniu dziala jednakże, moglibyscie do ajsnej [...]