kapsy

turok16 chyba trochę się za daleko zagalopowałeś :) Paco19 każdy z nasz ma takie chwile w życiu. Możesz prowadzić jakiś suplemnt który Cię pobudzi. Kup sobie np. Guaranę np. Olimpu i łykaj z 3 kapsy dzienne, myśle że od tego warto zacząć.

Ja bym dał jeden gram czyli te 2-3 kapsy. no i zadbał by w diecie się rybki pojawiły. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-12-09 11:55:59

No jak najmniejsze kapsy ma to już ich nie podzieli chyba że to tabletka to można przeciąć ją na pół. Z w/w nic okołotreningowo nie dawaj jedynie różaniec przed treningiem można dać, http://potreningu.pl/articles/4922/rozeniec-gorski---rhodiola-rosea--hit-czy-kit

Owszem ZMA powinno się przymować w odstępie ok pół h przed suplami zawierającymi wapń więc też HMB (kapsy zaiwerają związek CaHMB) i odżywką (szczególnie rozrabianą w mleku) ZMA przed treningiem to dodatek - możesz oczywiście dołożyć - ale najlepiej sprawdzi się na noc kiedy to będzie wspomagać głęboki sen i proces regeneracji [...]

Odpowiednią ilość tłustych ryb... No wiadomo, że dla eskimosa proponować kapsy z omegą to raczej by było śmieszne... ale u nas?? jestem pewien, że malo kto je regularnie, kilka razy w tygodniu świeze tłuste ryby...

kreatynke tak jak jest na opakowaniu ? czyli 4 kpsy(5g) na czczo z rana i 4 kapsy po treningu i teraz siłowym czy po aerobach ?

Jeśli chodzi o Cene To Vitalmax (zielona-bardziej rozdrobniona) w prochu masz za 45zł jak Kapsy to kupuj Mega Capsy Olimpa 300 (375g) kapsułek za coś koło ~53 zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-01 11:31:22

zalezy które kapsy!! ja ostatnio brałem mono po 3 gramy!! 3 na czczo 3 z posiłkiem przed i 3 po treningu z carbo!! dawkowanie imo bardzo dobre

Tak w sklepie po prostu Ci wcisnął koleś buble, hmb po 2 g do snidania i kolacji ze względu że hmbolon ma coś tam cargininy to daj 4 kapsy przed treningiem hard mas dawaj wg braków w diecie najlepiej potreningowo. No i jak tam koledzy już napisali rzexbić nie ma w czym a napewno nie razem z gainerem. siły i rzeźby na raz nie da Ci się zrobić. [...]

eq-plex 1-8 600 mg(bodajże 3 kapsy) epi 3-9 30-40 mg

Emr ile ważysz? Wydaje mi się, że 4 kapsy TT to sporo. Ja brałem 2 i było ok. TT po śniadaniu i po ostatnim posiłku, a ZMA przed snem-ale to chyba wiesz. Doradca w dziale suplementacja

tak wiec moja sugestia: ZMA PM Kaizen - 3 kapsy na noc...30 min przed snem... TT UN - wedlug sugestii Bulmastiffa... L-Glutamina - kiedys bralem 15g dzinnie...potem zaczalem brac 10g dziennie...obecnie biore 6 g na dzien i jest spox...jednak najlepiej byuo przy 10g...tak wiec polecam albo 10g od razu po treningu z carbo albo 2 razy dziennie po 5g [...]

Przewaga moolera nad olimpem taka ze tran zawiera jeszcze inne składniki na zimę jak znalazł, ja z rana biore moolera ok 10-15 ml a wieczorem jak pamietam to olimpa ze 3 kapsy

4 kapsy dziennie

2 butle techno i 2-3 kapsy tauryny powinny dać dobrego długo trwającego kopa ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

dobrze GrasiQ ze jestes... mam ein problem... mam Zenotrope i jak bralem 2kapsy na raz to popadalem w apatie(cokolwiek to znaczy ) chodzi o to ze bylem nie do zycia, niewesoly, robilem sie senny... itp a teraz jak sieklem 3 kapsy to bylo dopiero jak po 2kapsach Thermy... No i pytanie jest takie: moge brac te 6 kapsoow/dzien czy lepiej nie? bo [...]

[...] ale jak zjadlem sniadanie (50g platkow owsianych + jajo + 2 bialka jaj + dzemik = wspanialy placek ) to mi sie poprawilo i ochota do zycia wroocila po jakis 40 min lyklem 3 kapsy Zeno i bylo pieknie przez 30min i znowu cos sie psuc zaczelo... :/ i jeszcze cos malo wody pije.... moze tez tu tkwi problem? i witaminek jeszcze nie kupilem Właśnie! [...]

[...] po 1 tygodniu tio tak na poziomie 5-6 kapsow wiec moze wyjsc nieekonomicznie moze kup puche TSe i Thyoterma ?????? wedlug mnie jedno z lepszyc i tanszych polaczen np 2-3 kapsy thermo rano i kaps Thyro przed treningiem :) moja opcja tak wlasnie chce zrobic od maj po maturze :):P aha a dieta i tRening jest?????????????? bo jak nie to dział [...]

hmb najtaniej wyjdzie (jeśli kupisz mega kapsy olimpu). jeśli jest flota to polecam stak estryfikowanych bcaa+eaa jak np. Purple Wrath lub Xtend.

zrób ok 8tyg tak 3 kapsy