kapsy

[...] dwa -Magnes / 200mg na noc -Wapń / nie jem -Potas (aspargin) / nie jem -vit C (500mg) / jem 500 -Multiwitamina / jakis kompleks zawsze jest -Czosnek / odpuscilem, zabardzo wychodzi przez skore i poprostu ***ało ode mnie -Omega 3 / kapsy z olimpa, 2 do sniadania -Kompleks witamin B / B6 100mg na noc aha mistrzu i to jest magneZZZZZZZZZZ

j/w Osobiscie łykalem dwie kapsy przed porannymi aerobami i lało sie ze mnie okrutnie.

od siebie dodam ze wykorzystuje glownie TSE jako pobudzacz na treningu wiec 2 kapsy przed treningiem (30 min) i moge gory przenosci stosuje tylko w przypadku okresu ciezkich treningow :D

Nie brałem dużo, bo tylko 2 kapsy dziennie, rano na czczo i przed treningiem. Rano brałem też HMB mega caps i nic nie jedząc jechałem biegać (5-9km). Być może takie objawy wystąpiły na tle stresowym(niedawno się obroniłem), albo dlatego, że nigdy nie piłem kawy. W każdym razie teraz wszystko odstawię, odpuszczę kilka następnych imprezek, trochę to [...]

[...] zaobserwowałem to bardziej intensywne pocenie się przy wysiłku fizycznym. Nie miałem też żadnych akcji z ciśnieniem itp, stosuję to tak, jak zalecają na ulotce, czyli 2 kapsy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Tak naprawdę to nie wiem, czy chudnę, bo dieta odpowiednia i ćwiczenia, czy TSE mi w tym wydatnie pomaga... Ale opakowanie skończę :)

[...] i najskuteczniejsze =] nie zawsze biegam na czczo ; o musiałbym nieraz o 5 wstawać bo jeszcze rowerem do szkoły jade ~20min zazwyczaj tak jak np. dzisiaj biegam od 18.30 do 19.15 potem 20min marszu do domu :) więc jak to brać w taki dzien jak przedchwilą napisałem ? styknie 3 kapsy przed potem 3kapsy po i np. 10min pozniej kromka z jajkiem ? ?

szczerze polecam bcaa fitmaxa. napewno lepiej sie lyka niz kapsy z olimpa ktore czesto się odbijają :/ a i mniej tabletek się lyka :) a i taniej tez mozna wyrwac, kupujac 240 tab z wysylka gratis i tribulusem free

omega-3 -jesli masz kapsy 1000mg (najlepiej wypadają olimp'u) to 4 kaspy dziennie. a tran -najlepszy mollers'a maslo z orzechow ziemnych w ogole odpada, aczkolwiek ww przed snem mozna jesc, jesli odpowiednio rozlozysz sobie BTW i kcal w bilansie przez caly dzien

Jest coś takiego jak pamięć mięśniowa, po przerwie zawsze sięszybko wraca do swoich osiągów. W takich dawkach na pewno kreatyna nie zaczęła działać tak jak jak należy 4 kapsy dziennie to za mało by w 2 tygodnie się mięśnie nią nasyciły. Cykl miesięczny mija się z celem przy takich dawkach

lecytyny daj 3 kapsy dziennie ja stosuje olimpa gold hepa pierwsze 10 dni do 2 tyg po 6 tabsów potem po 3 tabsy

[...] 14,12,12,10. ciężar. 30kg,30kg,40kg,40kg. 4.Uginanie ramion styl młotkowy. 12,12,10. ciężar. 17kg,17kg,21kg. Suple. rano. -witaminki przed.treningiem. -l-karnityna. 2 kapsy. -bcaa 10g. ale jeszcze pare porcji i się skończy. -RIPPED FREAK 1 miarka, co mogę o niej powiedzieć. SMAK. 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ. 5/5 DZIAŁANIE 5+/5 Pompa niesamowita, [...]

[...] wyciągu za kark 16,14,14,12 4.Ściąganie wyciągku do klatki. 14,14,12 5.Ściąganie wyciągu do siebie. 16,14,12 Suple. rano. -witaminki przed.treningiem. -l-karnityna. 2 kapsy. -bcaa 10g. -RIPPED FREAK 1 miarka - 5g. po treningu. -bcaa 10g. -białko 35g. Po treningu 25min aerobów oraz brzuch. Brzuch. Spięcia w leżeniu 15,15,15 Spięcia na [...]

maxivitem (raz dziennie), do posilku daleko od reszty suplementcji mineralami :D wapniem (500 mg raz dziennie), magnezem, cynkiem na noc :D oraz gold omega 3 (2 kapsy dziennie) dowolnie do posilku :D

[...] bo dla ciągłej suplementacju wystarczy 50% i syfy? powodow moze byc wiele a jesli to orginal to nie od tego choc z trecem roznie i ich produkcją roznie mialem hmb treca i kapsy były pakowane jeden na max jeden połowa mialem serwatke na gorze wanilia na samym dole truskawka wszystko stare tematy o wszystkim juz tu kiedys pisałem ale tak bywalo [...]

Czarny??? sytuacja na rynku??? puste z wysypanym w całym pudełku proszkiem kapsy są wymuszone przez sytuacje na rynku czy niechlujstwo producenta?? moim zdaniem to drugie... to jest dwudziesty pierwszy wiek!! normy jakościowe obowiązują!!

aleś to rozpisał... aż glowa boli, diety więc nie ocenimy- idź z tym do działu Odżywianie. jeżeli ja juz ułozysz to można sie będzie zastanowić nad TCM- jakbys sie uparł to 2x4 kapsy- rano i po treningu/ w porze/.

strasznie ci flaki popruje taka mieszanka 38 w lapie 95 w pasie ? cos nie tak z dieta , na twoim miejscu bym sobie odposcil i napewno nie 3 kapsy massdrola ed tak to moga brac tury po 120kg

no to git:-) 15-20min przed treningowo wrzuc ze 2 kapsy na strat by sprawdzic jak zareagujesz

SPALACZ NO NAME - ilość porcji 2 kapsy okolo 2 w nocy w pracy - pobudzenie 5/10 - skupienie 8/10 - termogeneza 8/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2h - zjazdy itp zero z pobudzeniem szalu nie ma, ale czlowiek ladnie sie rozgrzal:-))

SPALACZ HEAT SEEKER - ilość porcji 3 kapsy 30min przed treningiem - pobudzenie 4/5 - skupienie 5/5 - termogeneza 4/5 - potliwość na treningu 5\5 Po trzech kapsach miałem lepszą koncentracje na treningu, poza tym większych różnic nie zauważyłem w porównaniu do 2 kapsów Zmieniony przez - Freak. w dniu 2012-09-14 19:23:55