Witam, chciałbym niedlugo zaczac pierwszy cykl na krecie jablczanie trec cm3 i nie wiem jak dawkowac. Jedni mowią ze 4 kapsy przed sniadaniem i 4 po treningu a inni ze 4 przed i 4 po treningu. Ktore bedzie lepsze? Co z dniami nietreningowymi? Zmieniony przez - aMMAtor w dniu 2013-04-02 22:09:58
a 2 kapsy dziennie starczą?(taka wersja dla biedniejszych :P) a z pożywienia to zwykle raz na tydzień makrela, w piątek jakaś rybka typu dorsz i śledzie, no i siemie lniane czasem aha i ok.30g orzechów włoskich dziennie Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-04-14 15:49:30
kapsy czy proch (nie wiem w czym masz cm3) do buzi i popij flexitem, tylko po zrobieniu odstaw flexita na ok 5 minut, nie musisz czekać 30 min aby zjeść sniadanie, no chyba ze tyle czasu wymaga przygotowanie,
niewiem kto cie tak poinstruowal pepsko,ale te ph co masz to sie bierze dwa kapsy dziennie i przez 4 tygodnie i tyle,a nie jakies 6-8tyg zwlaszcza na pierwszy raz
Specjalnie dla Ciebie otworzyłem jeden kaps i spróbowałem no ta również jest słodkawa , mankamentem tej glutaminy jest to, że kapsy są po 500mg i trzeba spore ilości kapsów brać, np żeby po treningu dać 7,5gram musze zjeść 15kapsułek. Po wczorajszym treningu mam spore zakwasy głównie na klatce i nogach. Teraz już wstałem wypiłem mono, glute i [...]
Bubel - jak będziesz się czuł na siłach to wrzuć przed treningiem 2 kapsy Tight, mnie przepacało idealnie ciebie pewnie też ostro pozamiata Dla mnie bardzo istotną rzeczą na treningu jest pobudzenie. Wpadnij do mnie czasem!
[...] to puchlem tak, ze mimo obciecia wegli i redukcji bylem wiekszy niz na propie i masteronie na masie.. Jeszcze jedno pytanie, nigdy nie robilem interwalow po silowym, bcaa w kapsach to dobry pomysl czy lepiej proch? Boje sie, ze kapsy nie zdaza sie rozpuscic i byc moze skonczy sie rzyganiem %-) Zmieniony przez - npp w dniu 2013-06-13 15:11:49
Ciśnienie kontroluje. Prawie zawsze mam książkowe. Mam napalm jeszcze to jak dojdzie te thermo będę je zarzucał przed treningiem 2 kapsy plus porcja właśnie tego napalmu. Wyjdzie jakieś 400mg kofeiny. To nie tak jakoś strasznie dużo. Myślę że będzie ok.
Ostatnio z rana wziąłem porcje napalmu + 3 kapsy thermo Olimpu i mówię położę się na 20 min, po ogladam tvika, odczekam i idę na siłkę. Tak że wyszło tak że zarzucilem to wszystko i zamiast oglądać te tv to k***a zasnąłem %-) Takie pytanko.. Czy od teścia może też być lepsza pompa czy na to raczej nie wpływa? Pytam bo ostatnio wystarczyły mi [...]
3 kapsy czuc po pierwszym dniu, zauwazylem ze brany rano na pusty zoładek, pomaga na dolegliwosci z nim zwiazane i sam srodek lepiej kopie, czuje po nim wogole wiecej energi mi to polecił koleszka w sklepie z odzywkami mowi "ty mam shilajit, swietna rzecz, moge miec babe 3 razy dziennie" powiedzialem -biore 2 Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu [...]
[...] udało im sie skądś tam dostac... I wyniki potem są jakie są... Wcale bym sie nie zdziwil, gdyby w rankingu obok olimpu w kategorii suplementow startowalo jakies Vichy czy Laroche Posay (bo onitez jakies kapsy na poprawe owłosienia sprzedaja) Oczywiscie nie twierdze, ze olimpowi sie nie nalezy ta palma pierwszenstwa... ale sama idea jest śmieszna
I bij tu korwa :/ After workout.Dzis przed treningiem 4 kapsy ts i powiem ze potliwosc za***ista motywacja na trenie super ale mysle ze po przerwach takowa jest,ale choy powoli progress http://www.youtube.com/watch?v=DGG9QbTf16M
Walnalem kawe+ 2 kapsy thermo stima + 1 kaps tse i biegalem 8km. Normalnie nigdy sie tak ze mnie nie lalo jak dzis, to pewnie tez dlatego ze parnoo i cieplo jest, jedyna rzecz jaka po tym mixie mi przeszkadzala to straszna zgaga