kapsy

Specjalnie sie zarejestrowałem żeby zadać to pytanie, więc jak coś zrobiłem nie tak/nie tu to soraweczka. A teraz o co kaman. Kupiłem kiedyś epi, kapsy po 10 mg, w środku całe wypchane ph, teraz kupiłem Ripped-58 od Dragon Nutrition i kapsy są tej samej wielkości co te z epi, a w jednej jest 30 mg trena, 20 h-drola i 8 epi, jak to możliwe? [...]

4 kapsy rano 4 kapsy po treningu... Nie za dużo, to optymalna dawka Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-07-03 12:55:24

2x dziennie w dni treningowe po 4 kapsy, w dni nie treningowe 4 kapsy na czczo, tak czy inaczej musisz dokupić :)

Ja biorę 1 kapsułkę ZMA przed snem. Witaminy: 1kapsułkę witamin(pomarańczowe kapsy) i 1 minerałów(niebieskie kapsy) Ja brałem w czasie śniadania witaminy+minerały. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-27 19:32:19

[...] da sie polknac, no i nie trzeba zjadac 10 tylko 3/4 pamietam jak kiedys sie pokusilem na aminki z maegabola i lykalem ich kolo 30 dziennie- wkur....e jest takie cos... wiec lepiej kupowac kapsy o duzej zawartosci- mniej problemu z nimi no i kapsy sa o tyle wygdniejsze od prochu ze nie ma problemu z rozrabianem/zabieraniem ze soba lyzeczki itp.

kup kapsy puste i laduj w kapsy%-)

pewnie masz kapsy z Olimpu i tam jeden ma 1250 mg a wiec 4 kapsy =5 gramow

Zalezy jakie kapsy on je :D KA 2500 sie bierze 1-2 kapsy to chyba nie az taka mala ta porcja ?

Dawka jest ok - jeśli cwiczysz rekreacyjnie to 2 kapsy stykną przed treningiem. Jeśli bardziej hardcore ładujesz 4 kapsy - wtedy masz ponad 2g karnityny i 240mg kofeiny jutro odbieram karnitynę i wrzucę fotki dobrej jakości - pucha do laski idzie też więc wrzuce fotki kapsułek - podobno wypas

zawsze kapsy beda tansze 2x TSE to moje combo pobudzajace ale i ampulki zagoszcza w momentach preferowanej wygody ze skald moglby byc mocniejszy pokaz mi jakakolwiek rzecz na swiecie ktorej nie mozna zrobic pelniej/mocniej/silniej ... zawsze jednak pozostaje cos za cos albo legislatura ...

Kurcze ale się narobiło. Myślałem, że ta kreatyna w proszku jest naprawdę dobra. Wydawało mi się, że proszek będzie lepiej przyswajalny niz kapsy,a z Waszych wypowiedzi wynika cos innego. "OLIMP CreaFusion 500g" jest droższa niż kapsy więc myślałem, że duzo lepsza. POZDR.

4 kapsy to5g. DT: 4 kapsy rano i 4 po treningu. DNT:4 kaps. rano efekt daje dieta i trening. jak to kuleje, to ci kreta nie pomoze Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:13 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-03-30 08:57:47

bcaa wylicz tak, zebys mial 1g / 10kg ciała, ale czystych bcaa białko to wiadomo wg brakow CM3 - dni treningowe - 30 minut przed treningiem 4 capsy, 4 bezposrednio po, w dni nie treningowe 4 kapsy rano te 4 kapsy nie muszą być przed treningiem ani rano.

[...] takie hasła zdementować rx gold - to firma jadaca na najtanszych surowcach, sypana w pl, biotech - pewno podobnie , hitec - juz zdecydowanie pewniejsza firma ALE znowu sa to kapsy chcesz miec wygode, kup hiteca 200kaps x 0,8g = 160g jabłczanu za 42zł creatim scitec = 350g jabłczanu za 48zł dla mnie wybór oczywisty i nie kumam tych co wola kapsy [...]

Jeśli chodzi o dawkowanie tego co masz to: dni treningowe: 4 lub 5 kapsów TCM na czczo 4 kapsy mono po treningu dni nietreningowe: 4 kapsy mono na czczo 4 lub 5 kapsów TCM po południu Ale ja bym tego teraz nie brał. Skończyłbym normalnie mono, odczekał tyle ile trwał cykl, a następny zrobił mono + jabłczan (czyli kupił monowodzian i dokupił [...]

witam, sorki że się wcinam ale nie chcę śmiecic nowym tematem. otóż mam chela calcium d3 i postanowiłem brać po 2 kapsy dziennie żeby pokryć zapotrzebowanie bo z diety mi wychodzi połowa gdzieś (warzyw nie brałem zbytnio pod uwagę bo z tego co przeczytałem to wchłanianie jest dość niewielkie) i nie wiem gdzie "wcisnąć" te 2 kapsy żeby [...]

przed treningiem daj HMB, nie wiem ile maja te kapsy l-karnityny bierz na porcje po 1 g , TS na poczatku taka dawka moze byc ale pozniej musisz zwiekszyc bo 2 kapsy na dzien to zdecydowanei za malo

w Dni nietreningowe rano 4 kapsy i mozesz jeszcze w porze treningu po południ wziasc z 3 kapsy No wody trzeba wiecej spozywac z 3-5 litrow dziennie a ckuier po co eheh chyba ze dla smaku Gainera uzywaj jako uzupelnienia brakow w diecie i tyle

rano na czczo -2 kapsy kre alkalyn 30 min i posiłek przedtreningiem -30 minut przed NO 6 kapsów -60 minut przed kre alkalyn 2 kapsy -około 90 minut przedtreningiem posiłek po treningu -2krealkalyn przed kimaniem -10 kapsów GHS + porcja białka na noc moge po posiłku to wziąść czy na pusty żołądek? tak gdzieś po posiłku 1 godzinke przeczekam i łykne [...]

DT rano na czczo 2 kaps TSE 1h przed treningiem bcaa (8kapsów styknie) 30min przed treningiem porcja CP + 2 kapsy TSE po treningu CP NT rano na czczo 2 kaps TSE w porze treningu CP + 2 kapsy TSE pozdro