kapsy

rzeczywiście po dojechaniu wziołem i była troche większa pompa ale nie całkowicie znalazłem gdzieś że można wziąść np. 3 kapsy przed i 2 kapsy po treningu lub np jak się ćwiczy plecy+biceps między partiami jak co to mój plan http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_niewiem_kt%C3%B3ry_to_ju%C5%BC_jest_%3Bp-t592749.html

[...] o SWG i Sojavit to juz wiesz . Kreatyne mono-dni trenigowe 5g rano naczo i 5g po treningu -dni nietrenigowe 5g rano naczo Tauryna-dni trenigowe 2kaps rano i 2 kapsy po trenigu -dni nietrenigowe 2 kapsy rano i 2kapsy okooło pory trenigowej BCAA-Brac tylko w dni trenigowe przed trenigiem 1tab na 10kg masy OLIMP Taurine 500 [...]

[...] wyobraz sobie ze masz wade serca?????? cwiczysz cwiczysz a tu nagle kredki ból w klacie itp jak pisałem efka itp itd to nie zabawki tu musisz byc rozsądny do kolegi 2 co sie wypowiada 3 kapsy hahaha szok ze prze ho!!!!!!!!! 3 kapsy ok ale pozniej jak bedziesz znał swoj organizm NA NASTEPNY RAZ NIEPISZ GŁUPOT sorki za głupka pozdRawiam :)

ale wracajac do pytania dlaczego tran bedzie be , a kapsy omega ok ? przeciez to jest tez olej rybi, tyle ze w kapsulkach. hm albo sie myle a co do witaminy D, to czytalem,ze trzebaby przyjmowac 10 krotne dzienne dawki, zeby moc przedawkowac w sumie nie wiem juz jak jest, bo niby tran wyszedlby mi duzo taniej niz te kapsy omega np. ten: [...]

Zamowie u Sona bo juz u niego zamawialem i bylem zadowolony. Mozesz mi napisac jeszcze jak sie maja kapsy do proszku. Bo w sumie wole kapsy ze wzgledu na smak (orange CP mi niestety nie smakowalo. Choc nawet nie wiem jakie smaki sa xpanda bo na www nic nie pisza). Widze tez ze kapsow mniej gramowo a porcji wiecej :) Troche tego nie rozumiem.

cos tam napewno działa ale napewno nie przy dawce 2 kapsy dziennie ani nie przy 4 dziennie tylko ze 6-8 na dzien ale stosujac taka dawke to staje sie to troche nieekonomiczne bo na jeden miesiac potrzeba 2 opakowania wiec lepiej isc do lekarze i taki ossopam za 12 złotych da takie same albo lepsze efekty

Można brać tego cissus'a jako profilaktykę ? Np. 1 lub 2 kapsy codziennie dla ochrony stawów i ich wzmocnienia ? Ćwiczę MMA więc stawów są narażone na obciążenia. Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-03-21 10:27:23

z bcaa(kapsy),glutaminy,tauryny(kapsy),kretki,białka serwatkowego i masówki. Bcaa PRZED TRENINGIEM SILOWYM I KICKIEM Gluta PO TRENINGACH EW. PRZED SNEM Kreta W DNI TRENINGOWE 5G NACZCZO I 5G PO TRENINGU BEZ TRENINGU TYLKO NACZCZO Taura DO KRETY EW. PRZED TRENINGIEM Bialko PRZED SNEM Masowka 15 MIN PO TRENINGU EW. W SZKOLE JAKO POSILEK DUZEJ [...]

8 tyg po 4 kapsy dziennie czyli 10 g dziennie to wychodzi jakies 224 kapsy czy lepiej w proch zainwestowac ?

Nie, nitro 2 jak już musi być opakowanie 700g cm3 starczy 180kaps. bierzesz: DT rano 4 kapsy cm3, przed treningiem 15g Nitro2 (3 miarki) DNT rano 4 kapsy cm3 i masz na pełny cykl j-78 - duży Nitro Energizer jest po 154zł i nic nie wiem żeby to się zmieniło.. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-07 22:38:36

A jak ja mam wszystkue kapsy białe a na opakowaniu pisze, żeby brać 2 kapsy? ;-)

jak masz 1,25g na kapsa to x4 = 5g kreatyny czyli 4 kapsy przed i po treningu i w nietreningowy 4 kapsy.

Gugcio - czyli wtedy będzie mi to starczyć na miesiąc jeszcze, tak ? Czyli że rano biore 3 kapsy CM3 na czczo, po treningu (między posiłkiem potreningowym i kolacją chyba najlepiej, choć moge się mylić jak zwykle) biore 3 kapsy Etylu Estru, tak ?

o cholerka te orange triad ja mam białe kapsy, czyżby mnie zrobili w ciula na alledrogo? natomiast mocz po nim mam strasznie mocno żółty

Ja proponuje kreatyne ograniczyc do 5 gram na dzien - i tak: W dni nietreningowe: RAno naczczo - 5 gram kreatyny + 2kapsy tauryny + 5 gram glutaminy. Druga porcja tauryny - tesh 2 kapsy - a porze popoludniowej -jakas godzine po posilu i pol godziny przed nastepnym - zeby latwiej sie jej wchlanialo. Matix na noc 30 gram + 5 gram glutaminu - i [...]

Jakbyś miał tabletki a nie kapsy to by było jeszcze ok, kapsy to już nie to samo co w tabsach black bombs

co Ty wymyślasz? bierz standardowo - T - na czczo (lub przed treningiem)5g mono + 2 kapsy tauryny po treningu tak samo NT - tylko 5g na czczo + 2 kapsy tauryny

[...] przy twojej wadze to bedzie ponizej 3gram kreatyny na dzien. Ogolnie suplementacje opieralbym na monohydracie a citrate jako dodatek. I tak: Rano naczczo 4kaspy citrate + 2 kapsy Tauryny Po treningu 3gramy mono + 2 kapsy Tauryny Na noc 4 kaspy citrate Dawke tauryny mozesz zwiekszyc, ale przy takim statsowaniu starczy ci na rowne 5 tygodni a TT [...]

DT: 4 kapsy rano i HP przed treningiem, BCAA 1g na 1 kg masy ciała przed i po treningu DNT:4 kapsy rano Przyrostów zycze i wesołych:)

DT przed treningiem porcja NS po treningu 4 kapsy cm3 DNT w porze treningu 4 kapsy cm3