HP+MegaCaps+BCAA XTRA

Witam, ćwiczę już ok 5 lat z przerwami na kontuzje, wcześniej brałem różne stacki kreatynowe i pobudzacze przedtreningowe, ale że już ponad rok nie brałem nic to chcę sobie zakupić coś czego nie brałem jeszcze a mianowicie taki zestaw: Horse Power + Bcaa Xtra (Activlab) + Creatine MegaCaps Olimpa, czy to dobre połączenie, jak byście dawkowali w DT i DNT? A może coś byście zmienili? Proszę o porady i sugestie.

24lat
182cm
88kg

Zmieniony przez - Niutati w dniu 2009-12-13 21:03:55

DT: stack przed, BCAA przed i po (albo tylko przed)
DNT: mono na czczo, w DT też może być

A jakieś inne opinie na ten temat macie?

DT: Mono na czczo(5g) , przed treningiem HP, po treningu mono (5g)
DNT: Mono na czczo (5g)
Pozdro.

jeśli masz niski poziom tłuszczu BF<10% to przed i po treningu BCAA 10g na 1kg masy ciała. pzdr

po tren nie dawaj juz mono bo zaduzo tej kretki, hp jest stakiem kreatynowym wiec wystarczy jesli dasz rano 5g mono i przed tren hp

Więc panowie zakupiłem już HP+Creatine MegaCapsy Olipma+BCAA Xtra i teraz pytanie jak brać?

DT: rano na czczo 2capsy, przed treningiem HP i BCAA, po treningu BCAA i pytanie na noc jeszcze 2 capsy krety, czy rano lepiej wziąć 4?
DNT: rano na czczo 2capsy, popołudniu w porze treningu 2capsy i BCAA
Tak będzie dobrze czy nie bardzo?

Pozdrawiam.

DT: 4 kapsy rano i HP przed treningiem, BCAA 1g na 1 kg masy ciała przed i po treningu
DNT:4 kapsy rano

Przyrostów zycze i wesołych:)

DT: rano 2kaps mono, przed treningiem hp, po trening bcaa 1g na 1kg masy cala z 2kaps mono
DNT: rano pol miarki hp+2kaps mono, popoludniu tak samo jak rano
pozdro