1-2 kapsy termo speeda zapite 20g bcaa z samego rańca, idziesz robić aero a po nich pijesz albo wpc/izolat albo normalny posiłek, przed i po siłowni możesz dać po 10g bcaa lub w trakcie 15-20g
no właśnie! i to jest minus tego specyfiku. 12-16 kapsów to już jest jakaś tam rozsądna porcja kreatyny.Ale i tak samej krety jest tak mało, że gdyby się brało tak jak piszą po 4 kapsy to efekt byłby marny. Nie lepiej Creafusion albo Xpand?! p.s.no właśnie, a dlaczego Trec nie napisał jakie są ilości poszczególnych substancji?!?!?!?!
Black bombs to nie ćpalnia to nie to co kiedyś, choć koledze dałem dwa kapsy myślał że to jedna porcja to do 4 nie mógł zasnąć %-) Daj ankietę działu bo nawet o Tobie nic nie wiemy na jakim etapie jest redukcja jak się prezentuje BF itp
jak juz to proch a nei kapsy, bardziej ekonomicznie masz wiele opcji, wszystko zalezy od mozliwosci finansowych ja bym jednak postawil, na cos wmiare starego, a dobrego np cp+ mono nitro + mono nei widze sensu ladowac w siebei wiecej kasy, na tym etapie , lepiej pieniazki przeznaczyc na ryz i cyce (kury ) pozdro ...
[...] dokupić jak jest kasa, zawsze się przyda. Białko wedle braków dajesz. O tym cm3 za dużo nie wiem, ale z tego co teraz wyczytałem to zalecana dawka to 3 razy dziennie po 4 kapsy, 180 kapsow kosztuje niecałe 80zł więc chyba krealkaryn wychodzi taniej a z opisu tego cm3 widzę ze podobne maja działanie. Chociaż tak jak mówię nie za wiele wiem o [...]
Dragon, Hero. Ciężko o Hero ale było tam na bank co trzeba i kapsy po 10mg. Niektóre Fusiony działają też podobno, ale ja trafiłem 2 x na wała :-) Aha, do takich pytań jest temat Polskie Realia, masz go w podwieszonych. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-15 15:46:16
Nie zauważyłem że w temacie napisał Jaką ma kreatyne. Więc spokojnie starczy Dawkujać 2 x 4-5 kapsów dziennie DT Rano: 4-5 kapsów Po Treningu: 4-5 kapsów DNT Rano: 4 kapsy Popołudniu: 4kapsy Cykl niech trwa 6-8 tygodni Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 21:55:03
Śmiało wrxuc do diety z 3-4 kapsy już od dzisiaj. To jest uzupełnienie diety nie produkt stricte na wsparcie odporności. Jego zalety są dużo szerzej opisywane.
a no moglem sobie cala obwodówke + p******y j***ać + tescia i posprawdzac... Moze to samopoczucie,sen,libido przynajmniej poprawi sie troszeczke %-) Jack3d obniza a moze te supelki lekko podbija ? %-) xd A z tym dawkowaniem tt zma po 2 kapsy przed snem styknie ? a zobacze co bedzie .. dorzuce daa i bede liczyl na cudy :D
omega 2-4 kapsy do posiłkow magnez przed snem 1-2 kaps garlicin 2kaps. do posiłków chyba ze jestes przeziebiony np.to daj ze 3-4 k. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-30 17:38:58
Omege szamac po 2 kapsy np do dwoch duzych posilków? czy jak 4 bym szmal to po jednej do czterech? czy to w sumie bez roznicy? Lepiej tak bo ja za dużo na raz wezmiesz to możesz miec sensacje żołądkowe. ja tak przynajmniej miałem
jeżeli kapsy to: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html DT: 4 caps rano, 4 caps po treningu DNT: 4 caps rano 40 capsow na tydzien, i duzo tansza. albo proch: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html DT: 5g rano, 5g po trneingu DNT: 5g rano Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-12 12:44:22