jogurty

[...] przecież masz przerwy co 45 min., więc eleganckie dawkowanie posiłków. Chlebek pełnoziarnisty z żółtym serem czy surowym mięsem jak najbardziej si, do tego banany, owoce, jogurty, kefiry, by nie wspomnieć o możliwości zabrania pudełka plastikowego np. z ryżem czy makaronem. Śmiech ma sali.. jakbyś miał pracę w hipermarkecie non-stop na stołku [...]

http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]

[...] sadło jak pieron urosnie , i alkocholu pic nie będziesz mugł w ogule i i mozliwe że na 30 lat będziesz miec bęben jak kierowcy busów , lepiej naturalnie jechac , bież tylko jogurty i jajka na surowo przed treningiem kwasną smietane , takie same rezultaty i naturalnie , co prawda te suprementy przyspieszą rosnięcie mięsni , ale nie warto. [...]

a to niestety standard u lasek ze na odchudzanie musli no i słodkie jogurty z owocami. a miesa zazwyczaj sie wystrzegaja jak ognia.

wiem, bo słyszałem że o linie dbasz, jogurty tez light jesz itp

jogurty light w ilościach hurtowych, do tego serek odtłuszczony i chlebek fit.

Kieszku ja Ciebie rozumiem ;-) taka prawda neistety, że ludziom sie duzo wydaje, że skoro polecają w reklamach jogurty to one są zdrowe, tak jak nutella pożywna dla dzieci jest :-D

A jogurty danio, 7 zbóż itp?

Jesli redukcja to nie polecam żadnym produktów mlecznych ;-) wszystkie smakowe jogurty nie sa warte uwagi

Tak jak mówisz Krzyku zaraz mnie wszyscy pimperzy ug zjada ale miałem w czasach liceum kolege gdzie wpieprzal hod dogi hambuirgery banany jogurty z rogalami pamietam to jak dzis przez 1,5 roku ze szczyla 60 kg zrobil 40 kg masy lecial glownie reaktora,omo,jakies ruskie testy,deka co jakis czas clen pocil sie na żólto hahah ale jak mowie zero [...]

no co się najadłem dzisiaj pizzy sporo owsianki ciastka owoce masło orzechowe jogurty <najedzony>

Forma na zdjęciu całkiem fajna :-)) A co do dnia dziecka to jak na co dzień się je czysto to słodycze czy inne przetworzone potrafią zrobić niezły bałagan. Słodycze jem rzadko właśnie przez zgagę albo zamułe po nich, albo jogurty owocowe wydają mi się mega słodkie.

[...] (i nie spodziewaj się, że wszystko ogarniesz). Jem w moim odczuciu bardzo zdrowo, produkty razowe, pełnoziarniste, orzechy, warzywa, owoce, nabiał raczej chudy, jajka, jogurty, sery, ryby. Rzadko, ale zdarzają mi się "oszustwa" , np. w ciągu miesiąca raz wypiłam 2 piwka, wcześniej robiąc porządny trening, czy raz za czas jedzenie "na [...]

[...] od 2 tyg, zmniejszone z 3000, chyba niebawem bedzie trzeba znow troche uciac bialko 3g, tluszcz 0.5g, wegle 3g micha przewaznie kurczak, ryba, wołowina,jaja, twarog, odzywki ryz, owsiane, owoce prawie codziennie wpada cos smacznego typu platki czekoladowe z mlekiem, lody, mrozone slodkie jogurty, ale oczywiscie wszystko wliczone w bilans

ja oj**ałam 2 jogurty i bułke z masłem i oliwkami na meczu - dziś to poszło z 3800 ale who cares %-)

To ja wczoraj tak: omlet z 2 jaj z serem żółtym, pomidorem, ketchupem i oregano na maśle, 3 kromki razowego chleba, banan, brzoskwinia, kawałek gorzkiej czekolady, jogobella, sznycel ze schabu w bułce tartej na oleju, kawa z mlekiem, kostka twarogu półtłustego, dżemy, kakao, 2 jogurty, ciabata :D (jak jest mecz jest wyżerka!:D)

[...] to zależy też od organizmu,a dokładnie jakimi kwasami żołądek dysponuje,bo to od nich zależy,co ci służy a co nie.Co żołądek strawi dobrze(zero gastrycznych rewelacji),a z czym się męczy.Ogólnie nie dotykam białka,pomijając jogurty naturalne,kefiry ewentualnie twaróg.Najlepiej samemu obserwować. Może masz grupę krwi mięsożerną jak to mówią.

Super własnie mi mama napisała swoje rpzemyślenia: " ale w ogóle, moim zdaniem, (juz sobie krzycz) za duzo wazysz obiektywnie mówię i trwa to juz długo, młoda jesteś , moze żle spalasz, oo nie boje sie " Fajna mama :-D A ona jak z wagą? Ona schudła 25kg i sobie biega i je jogurty...

Dlaczego "cyc z ryżem" Bo pierś kurczaka to procentowo najwięcej białka a ciemny ryż to węgle o niskim indeksie glikemicznym. Notabene przed treningiem powinny być spożywane węgle długoprzyswajalne a bezpośrednio po treningu szybkoprzyswajalne (np niektórzy banany sobie jedzą po treningu). Oczywiście zamiast ryżu można sobie jakiś makaron ale o [...]

Witam. Mam 18 lat 175 wzrostu 62kg wagi. Ćwiczę na siłowni na masę, jem dużo produktów białkowych i takich na masę (jaja , sery , jogurty naturalne mleko). Moje pytanie czy urosnę pijąc czasem browary i paląc maryśkę? Oczywiście w dni na siłowni nic nie piję (pon, środa, piątek) Ale w weekend poszaleję zawszę kilkoma browarami i jointem.