jej

[...] Wobec czego 2 razy w tygodniu godzinę spędzam na siłowni (ok. godz. 12 w południe). Po lekturze forum ułożyłem sobie propozycję diety. Jako totalny amator chciałbym prosić o jej ocenę. Posiłek I ok. godz 7 - jajka z pomidorami - tuńczyk - inna ryba z puszki - pieczywo waza Posiłek II ok. godz 9:30 - kromeczka chleba razowego z szynką Posiłek [...]

[...] rozwiązaniem będzie udanie się do fizjo, aby dowiedzieć się co mogło przydarzyć się z ręka. Byc może jest to kwestia wykonania kilku zabiegów manualnych, aby przywrocic jej pełna funkcjonalność, a byc może konieczna jest dalsza diagnostyka. Jeżeli problem dotyczy siecieg, struktur otaczajacych stawy, to faktycznie badanie usg bedzie tutaj [...]

Moim zdaniem oliwa na noc i na śniadanie może zostać Ps. Jogurty/kefiry/maślanki nie mają laktozy tylko bakterie wspomagające jej trawienie

[...] stworzeniu wspólnej firmy, obaj panowie powiekszają swoje portfolio, udział w rynku i jakość usług" Wiesz już jak firma się nazywa, kiedy powstała i gdzie jest jej siedziba? "Sonbaty bedzie oferował i miał wyłączność na produkty z oferty Cyberpakera i vice-versa." To znaczy że Cyber w Vegas będzie handlował Vitalmaxem??? [...]

sorry zapomniałem napisac oczywiście jest kreatyna w DNT no właśnie nie mam za wiele (dlatego zadałem pytanie :) - nie chce jej zmarnowac)ale mysle ze 4000g GB da lepsze efekty niż 2200 MM. wiek 21, trenuje około 3 lat. tak brałem suple. pierwszy cykl mono+tcm potem no-xplode+tcm. no i gainer jak była kasa. startowałem z wagi 48.

[...] wadze 5-6kg mniej, na redukcji jestem równy miesiąc, ale z uda zleciało tylko 1 cm z 64 na 63 i wciąż nie wyglądają one proporcjonalnie do reszty ciała, to samo dupa - ciut jej ubyło ale nadal odstaje jak brzuch i baby w ciąży ;/ Czy na to zastosować jakieś specjalne ćwiczenia czy dalej katować interwałami w nietreningowe i siłownia + 20-30min [...]

Dzięki Skalar...ja na upartego sobie z nią poradzę... Tylko, jako zdesperowana osoba, bardzo chciała , żebym jej przytaknął, że te firmy, są ok.I dla tego założyłem wątek, bo myślałem, że osoby coś nie coś wiedzące (bo tu będące) o tych firmach sie wypowiedzą.Madu coś nie coś napisała, i Ty potwierdziłeś, że ściema i ok. Chyba, że jeszcze ktoś [...]

tak sobie czytam ten post i mam pytanie a co myslicie o fazie przesycenia . W ogole jej nie robice ??? tylko od razu jedziecie po 5 -10 gram . Przeciez poczatkowo (wedlug mnie) dobrze jest zrobic nawet lekka faze przesycenia co wy na to . Czekam na odpowiedzi japan-cars.clan

[...] smaku "ciasta z kremem", mimo tego dobry i wszedł dobrze. Stawiam go najniżej spośród dostępnych smaków. 5/10 Fudge Brownie - Super smak. Bardzo lubię czekoladę i wszelkie jej wariacje. Czegoś mi tu jednak brakowało. 7/10. Carmel Chaos - najlepszy smak jak dla mnie. Przypomina mi trochę Twixa :-D karmel wyczuwalny, lekki, deliaktny. Mógłby [...]

[...] cwiczen ktore w jakims stopniu tez obciazaja kregoslup, co do wzrostu nie ma nic wiec o to martwic sie nie musisz.Ciezar dobierac z glowa, panowac nad technika, uczyc sie jej caly czas i wszystko bedzie ok. Co do bicepsu to tak, uginanie ze sztanga, modlitewnik nie jest tam potrzebny jak narazie, lepiej zastapic cw izolowane cwiczeniam [...]

sam niewiem, jest wszystko normalnie tylko dodałem łydki,kaptury,przedramiona, a to też jest jakaś partia więc nie chce jej zaniedbywać i dynamikę na poprawę ... dynamiki, dużo pisałem by dokładnie opisać swój ciąg ćwiczeń

yyyy Powiedz jej ze jestes na masie i hvj.

powiedz jej ze rzezba jest dla pedalow i co to za chlop co 100 kila nie wazy ze nie kreci cie rzezba tylko wolisz byc duzy i silny i juz jak ci sie podoba krata to ja rob, jak nie to po co? sam mowisz ze tak powiedziala w zartach zreszta co to za dziewczyna by byla co by zerwala bo nie masz kraty Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-02 [...]

powiedz jej że od kraty na brzuchu jaja maleją Swoją drogą pierwsze słowo jakie usłyszałem od swojej obecnej dziewczyny było "Ale Pan jest duuuuuuuży "

nie to nie tak, nie chce sie jej podporzatkowywac, poprostu pomyslalem ze moge to zrobic i dla niej i dla siebie, przeciez im wezsza talia tym lepiej ale szanuje to co mowicie,kazdy ma prawo do wlasnego zdania i nic w tym zlego ps. skoro zaczela ze mna chodzic jak mialem 20 kg mniej i wygladalem jak szczypior, wiem ze nie chciala mnie urazic i [...]

Ale co z tego że sam ułożę sobie dietę jak i tak nie będę jej przestrzegał bo w internacie co najwyżej mogę sobie zupkę chińską zrobić lub ugotować parówki w czajniku. Oczywiście zabieram jeszcze jakieś dodatkowe jedzenie z domu ale z tego diety nie sklepie. Dodam jeszcze że ostatnio dużo myślałem nad tym i doszedłem do wniosku że rozpocznę jeden [...]

Ale co z tego że sam ułożę sobie dietę jak i tak nie będę jej przestrzegał bo w internacie co najwyżej mogę sobie zupkę chińską zrobić lub ugotować parówki w czajniku. Oczywiście zabieram jeszcze jakieś dodatkowe jedzenie z domu ale z tego diety nie sklepie to info duzo wyjasnia i tez nic nie wspominales o tym ze jestes ektomorfikiem Zmieniony [...]

A przypuśćmy że jestem już w jej posiadaniu. To czy takie dawkowanie było by dobre: Rano 7.00-7.30 jedna tabletka Popołudnie 14.30-15.00 druga tabletka Wieczorem 18.00 trzecia tabletka (Jedna tabletka 5mg.) No i powiedzmy tak na 4tyg. I czy pod konie tak gdzieś w 3 tyg. musiałbym, zmniejszyć trochę dawkę ?

O to kvtas, powiedział mi ze została już wycofana jej produkcja i nie dostane juz tego w aptece... hmm muszę się wybrać do innego bardziej mi znanego. Zdjęcia postaram się wrzucić jeszcze dzisiaj jak znajdę czas. Zmieniony przez - Daniel9207 w dniu 2010-04-16 20:12:03

[...] bo mlody siksol z ciebie.. a z tego co widze na zdjeciach to pojecia nie masz o tym sporcie.. piszesz ze kulturystyka to dla ciebie cos wiecej niz tylko sport a nie znasz jej podstaw.. ja w zyciu nie bilem deki bo bolaem sie deka di.k i tyle a inne srodki juz szly wiec powtarzam nie wiesz co mowisz zreszta na pierwszy cykl wali sie raczej [...]