gry

Nie mam takiego sprzętu :/ A co do nogi to chce jej dać odpocząć 1-2 miechy. Lecze ją już od wakacji. Nie chce cierpieć przez kolejne pół roku. Żadnej gry w piłke, ćwiczeń obciążające nogi itd.

Rany Boskie!!! a po co kopał człowieka? dla jaj, z nerw, czy dla prawdziwego fair-play? jak nawet dla fair-play - czyli rozumiem żeby czasu gry nie zabierał to i tak przesadził - ja bym aż nie kopał, od razu kosę w żebra bym wpakował! :))) ehhh

a w lape ktos musi dostac z tym sie musisz zgodzic Pawel. Nie ma czystej gry juz zapomniales. Wszyscy oszkuja jak wlezie. Nie zawsze, ale czasem Fight!!!

poprzez zwiekszenie aktywności fizycznej (gry zespołowe, pływanie, rower, bieganie, sporty walki itp), i unikanie słodkich napojów oraz słodyczy, czipsów i fast foodów.

[...] mają jakieś powiązania/kontakty z klubami i polecają lepszych akademików. Polecałbym Warszawę, mają tam 4 drużyny grające w 2 lidze, w 3 też się pewnie jakieś znajdą, jest to kwestia tego żebyś załapał z nimi kontakt - jeżeli jesteś dobry to idź tam i walcz. Jeżeli nie czujesz aż takiej mocy do gry to chyba w każdym AWFie jest drużyna akademicka.

[...] style), gre zespolowa(tu domyusl;am sie ze wybralbys reczna) i gimnastykę lub lekkoatletyke. Na egzaminie są podstawowe z gier zespolowych sa podstawowe rzeczy z kazdej gry(co dokladnie z recznej to nie wiem ale sprawddz sobie na www.awf.edu.pl), jesli natomiast chodzi o Turystykę i Rekreację to wybierasz sobie jeden egzamin sprawnościowy i [...]

Cześć. Poziom gry jest w porządku, choć bez żadnych fajerwerków . Jeżeli chodzi o przeciętną wieku - najstarsi z grających mają 27 lat, najmłodsi 20. Daj znać drogą mailową to podam Tobie więcej szczegółów. Pozdrawiam

sam grałem zawodniczo prawie 7 lat 2 x banan + ew. tiger a podczas gry izotoniki

Ja uważam że w przypadku klatki jak już ma się jakiś tam staż to warto wykorzystywać i płaską normalną i suwnicę, najlepiej w skosie. Po prostu wspaniale czuję klatkę jak wyciskam na suwnicy trzymając gry wąsko. Czuje po prostu jak klatka zachodzi mi na brodę . Dużo poprawiłem w mojej i tak nie istniejącej górnej klatce dzięki tej maszynie.

Z tego,co widziałem, to chodzą po mniej 50 zł z siatką. Wszystkie były z siatką, a ja chciałbym kupić bez. Zmieściłbym się w 30/35 zł, Kupując tak jak mówiłem w sklepie sportowym?? No, i powtórzę zapytanie o sens gry na zwykłej glebie.

Trochę namieszam, ale od drugiej klasy podstawowki do 3 gimnazjum gralem w pilke. Potem przestalem i zaczalem cwiczyn na silowni. Jednak teraz chcialbym wrocic do gry po tej dlugiej przerwie i dlatego ten 5 dniowy plan musze zamienic na 3 dniowy. DO dyspozycji mialbym dni wtorek, sroda, niedziela (czasam zamiast niedzieli moglbym cwiczyc w [...]

Poniedziałek sala 1h lekko jakieś gry zespołowe Wtorek Rower/bieg 30-60min siłownia na wszystkie mięśnie 90min rowerek 20 min Środa szosa 50km tętni 130 Czwartek To samo co we wtorek Piątek Basen/ sauna Sobota Szosa 50-60km 130-140 Niedziela Szosa 70-80km 130-140 W weekendy wieczorem też sauna I tak do 21 stycznia, następnie zgrupowanie i [...]

[...] obuwie... juz zaczynajac od podeszwy buta oba te rodzaje beda sie dosc znaczaco roznic :) Podeszwa od buta biegowego nie bedzie az tak dobrze trzymala na parkiecie podczas gry w siatkowke, dlatego jezeli juz mialbym sie decydowac na kupno jednych butow raczej celowalbym w buty do siatkowki i bieganie w nich po 'miekkich' podlozach... oczywiscie [...]

carter: raczej nie, wyobaz sobie tych co tylko w kosza graja. Po roku od rozpoczecia gry masa miesni ich dup raczej sie nie zmieni... maly666: Lodz(Raj?)- 666- nieobecny od dawna - ciskasz 250 .. Darek Mirowski jest twoim "skladaczem talezy"? znowu zartuje sobie. mam nadzieje ze nie obrazilem nikogo... mowilem juz ze to zarty... ale tak [...]

Po roku od rozpoczecia gry masa miesni ich dup raczej sie nie zmieni... hehe dobre to!! maly to ze skromnosci przed "kosmita"666,a znalem go juz jak wyciskal 120kg...wyrobil sie skurczybyk.pozdro ps.oczywiscie ze raj lodz

[...] nie konflikty na linii zawodnik - selekcjoner zrobiłby później dużą większą karierę w reprezentacji. Zdobył wiele pięknych bramek w karierze (ponad 300 w oficjalnych meczach), mimo, iż był przeważnie ofensywnym pomocnikiem. Perfekcyjne wyszkolenie techniczne, boiskowe cwaniactwo, zmysł do gry kombinacyjnej. Można by tak wymieniać i wymieniać...

ja powiem tak ja już karierę na ten rok skończyłem bo tydzień temu zerwałem wiązadła, mój brat wrócił po zerwaniu wiązadeł do gry po 6 miesiacach - wszystko jest mozliwe jak chcesz ale nic nie osiagniesz bez talentu i ukladów - mój brat grał na wysokim szczebli i nie dostał sie tam tylko dzięki swojemu talentowi taka jest smutna rzeczywistość w [...]

Gdzieś czytałem, że jakiś tam Napoleon czy inny gościu sypiał tylko 4 godziny i mu to wystarczało :D Lepiej zabierz się za podbój Europy póki czas :-D Ewentualnie zacznij grać w gry przez neta, nie jeden nolife chciałby móc spać mniej żeby więcej grać :-D

Możesz śmiało w nich grać. Od 6 lat ani razu mi nie wypadła. Niektórzy po prostu mają tak, że nie mogą nosić soczewki bo im właśnie 'wypływają'. Ale jeśli lekarz stwierdzi, że możesz nosić (a w większości przypadków tak jest) to spokojnie możesz grać. Komfort gry i poza grą podniesie się o 100%!

Szymek, Żuraw i Boruc byli moimi pewniakami do gry w LM w rozpoczynajacym się sezonie.