gry

[...] podciągania na drążku, zwlaszcza nachwytem - tzn. uniemożliwia to ćwiczenie, Jest ostry, klujący po kilku minutach znika. Wzięlo się to chyba od braku rozgrzewki w czasie gry w siatkówkę plażową rok temu. Do teraz mam problem ze "ściną" - ból jest taki jak na drążku. Nie wiem co jest, zerwane coś czy co ? z kościami raczej na 100% jest ok. [...]

zartuje Gratuluje od dzis jestes Doradcą w dziale Gry Zespołowe głownie za twój dotychczasowy wklad w rozwój działu i mam nadzieje ze twój entuzjazm nie minie mozna powiedziec ze to taki prezent na Mikołajki Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-12-06 07:22:43

[...] forma doładowania konta bukmacherskiego w internecie wirtualną gotówką. Po otrzymaniu kodu wpisujesz go na swoim koncie a po chwili dysponujesz już środkami potrzebnymi do gry. Bon Ukash o wartości 1zl kosztuje 1,10 Jezeli potrzebujesz bonu o większej wartości kup jego wielokrotność np: Potrzebujesz bon o wartości 55zl. Mnożysz 55 x 1,10 = 60,5 [...]

[...] na przemian aby się zbyt bardzo nie znudziło. Trochę o mnie: 26Lat 176cm wzrostu 85kg wagi obwód w pasie 95cm Aktywność fizyczna: 1x w tygodniu yorkiball ok 1-1,5h ciągłej gry. 2-3x w tygodniu ćwiczenia w domu tzn. pompki, brzuszki, przysiady, pompki z pajacykami, skakanka, ćwiczę jako tabata. to jest forum SFD /mod Zmieniony przez - [...]

Trzy tygodnie temu podczas gry w piłke na hali, gdy chciałem wybić piłke koleś wszedł mi nakładką i z całej siły kopnąłem go w podeszwe. Dograłem mecz do końca co było głupotą, bo odczuwałem ból od razu po zdarzeniu, ale zdecydowałem że to rozbiegam. Na drugi dzień nie mogłem stanąć na prawej nodze, miałem lekką opuchliznę śródstopia ale po 2-3 [...]

[...] ankietę musicie poczekać Oczywiście chodzi o dział "Hardware" http://komputery.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=1&forum_title=Hardware Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

[...] kcl b55 w0 t3 3 %0 gr białka ostrvia 200 kcl b40 w4 t3 4 250 gr miecha ( nie wiem co tam będzie zależy co mama ugotuje :D) około 300 kcl 5 posiłek przed treningowy 250 gry cyca 50 gr brązowego ryżu 420 kcl b55 w40 t3 6 po treningu tuńczyk 130 gr +50 gr ryżu 440 kcl b38 40w 12t 7. Przed snem twaróg 100 gr 140 kcl b19 w4 t5 Moje [...]

Witam. Nosze się z zamiarem kupienia butów do gry w piłkę i planuje zakupić szutrówki gdyż najcześciej gram na sztucznej murawie lub tartanie np. takie: http://allegro.pl/adidas-predator-absolado-tf-g13593-r-38-1sport-i1364636600.html http://allegro.pl/buty-nike-t-3-ct-turfy-skora-40-5-czarne-hit-i1356829549.html Jednak na hali też mi się zdarza [...]

Witam Doznałem kontuzji ramienia podczas gry w kosza (trzymałem rękę za sobą trzymając gościa po czym on się nagle zerwał i coś mi puściło w tym ramieniu). Boli dopiero jak chce coś podnieść, ból jest dość silny (nawet dwóch pompek nie mogę zrobić ) . Czytałem już kilka tematów na forum w tej sprawie lecz dowiedziałem się, że maści i różne [...]

Czesc, jestem po 2,5 miesiecznej kontuzji ktorej sie nabawilem podczas gry w pilke na jednym z meczow. Na sorze lekarz stwierdził skrecenie kostki, ale fizjoterapeuta do ktorego chodzilem stwierdził lekkie uszkodzenie wiezadel oraz prawdopodobnie pekniecie lub bardzo mocne skrecenie kostki. Kilka razy juz gralem na hali oraz treningach, bólu [...]

Kilka miesięcy temu złamałem kość promieniową z przemieszczeniem. Wypadła mi ze stawu nadgarstkowego uszkadzając go. Stało się tak podczas gry w koszykówkę, gdy pakowałem piłkę, kolega na mnie przypadkiem wpadł. Ręka zostąła w koszu i tak sięstało. Teraz jednak nie mogę nic robić ręką. Zginać mogę tylko około 60, 70 stopni. Grać w kosza nie mogę [...]

[...] ok wczesniej nie bylo problemow ale tym razem miesien jak by spuchl, nie boli , reka ruszam normalnie,nie sinieje sek w tym ze opuchlizna utrzymuje sie juz tydzien i nie odpuszcza. cwicze normalnie pracuje ale gry uniose reke tak jak widac na zdjeciu ukazuje sie ten dziwny garb. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9a84fe53d7c43cf96ccf19744ba90ff.jpg

Chcialabym wiedzieć jakie cwiczenia trenowac aby uchronić młody staw barkowy przed bólem i kontuzjami podczas gry w tenisa. Znalazlam tutaj jeden odnosnik , ale nie aktywny.

Mam pewien kłopot z kolanami. Wczoraj zagrałem 1,5h w piłke nożną(a gram stosunkowo rzadko) i po grze i nawet w czasie gry, bardzo mocno zaczęły mnie boleć kolana, ale oczywiście grałem do końca. To samo (choć nie tak intensywny ból) zdarza mi się gdy np. stoje z 40min(np. w kościele) i nagle mam kleknąć także nawalają mnie kolana. Przed grą nie [...]

[...] mi doniczka na duży palec u nogi i trochę go zmasakrowała, na szczęscie palec nie złamany ale z paznokciem jest troche gorzej bo doniczka nie spadła na czubek paznokcia, tylko na tą druga stronę. co jest lepsze, zostawić paznokieć aż sam zejdzie czy iść do lekarza i On mi go zdejmie?? Zależy mi na czasie bo potrzebny mi ten palec do gry w piłe

[...] 2 cena to 205 zł zestawie wszystko jest nowe tylko nie konsola kupiłem ją 3 miesiące temu na allegro ale mało używam dlatego sprzedaję bo leży bez celu konsoli dorzucę gry za małą dopłatą pozdrawiam http://allegro.pl/item923377060_playstation_2_full_zestaw_ps2_polecam.html Zmieniony przez - mcbob89 w dniu 2010-02-14 13:05:53 Zmieniony [...]

"Doskonała piłka meczowa stworzona w najnowszej technologi zgrzewania. Powierzchnia bezszwowa dzięki technologii "Thermal Bonded". Bardzo dobre właściwości podczas gry. Duża precyzja podczas uderzenia. 100% wodoszczelnści. Posiada atest FIFA Approved." Kupiłem ją za 105zł. Jest na forum ktoś, kto posiada tę piłkę? Jeśli tak, proszę o opinie na jej [...]

witam Chcialem zaczac treningi bjj ale podczas gry w siatkowke wyskoczyla mi kosc z panewki w barku, zwichnolem bark, i tu moje pytanie czy jest w ogole sens brac sie za bjj po powrocie do zdrowia, wiem ze najpierw rehabilitacja itp ale czy pozniej po zakonczonym leczeniu warto zaczynac trenowac ten sport?nie chce aby uraz powracal bo bark to juz [...]

Podczas gry w piłkę nożną ja i przeciwnik wyskoczyliśmy do piłki, ja wyskoczyłem wyżej, a on popchnął mnie barkiem, po czym przewróciłem się na lawą rękę. Na początku bolała mnie cała ręką i myślałem że może być złamana lecz po kilku chwilach bolało mniej. Pomyślałem, że jest tylko stłuczona, więc nie pojechałem na prześwietlenie. Następnego dnia [...]

Witam was w nowym dziale. Rozroslismy sie!!!!!! Dzial ten bedzie dotyczyl laczenia technik uderzanych i chytanych w sporcie, turniejach, zawodach oraz treningach w celach czytso szkoleniowcyh. Jako ze nie chcielismy wyrzucic postow ze starych "sztuk walk" to reszta postwo zostanie tutaj. Prosilbym o sortowanie swoich pytan, problemow, zdiec do [...]